Recupera tu juego y bienestar

¿Fútbol y dolor lumbar? ¡Reacciona ahora!

📅 28/03/2025

⚽ Si el dolor lumbar tras un golpe en el fútbol perturba tu juego, en eFISIO tenemos la solución. Terapia manual, Indiba y ejercicios específicos te ayudarán a volver a la cancha más fuerte.

⚽ Golpes en la zona lumbar durante el fútbol pueden dejarnos con dolores que afectan tanto el rendimiento deportivo como la calidad de vida.

💥 En eFISIO, abordamos las lesiones lumbares y musculares con un enfoque multidisciplinar.

Un impacto en la zona baja de la espalda o en el glúteo puede desencadenar una cadena de molestias que se extiende desde la columna hasta las extremidades.

🟢 Con terapias manuales suaves, tratamientos de Indiba y ejercicios de movilidad, nuestro objetivo es restablecer la función muscular, disminuir la inflamación y reducir el dolor de forma segura.

Es fundamental darle al cuerpo el tiempo necesario para sanar y evitar someterlo a esfuerzos que puedan agravar la lesión.

✅ Además, te guiamos en la práctica de ejercicios de estiramiento y en la mejora de la mecánica corporal, lo que ayuda a prevenir recaídas y a optimizar el rendimiento deportivo.

Recuerda: tu salud y bienestar siempre son la prioridad para seguir disfrutando del deporte.

Beneficios

✅ Disminución de la inflamación

✅ Alivio del dolor

✅ Recuperación funcional

✅ Prevención de recaídas

✅ Mejora en la movilidad