Hombro fuerte, entrenamiento seguro

¡Transforma el dolor en fuerza!

📅 28/03/2025

🏋️ Si el dolor en el hombro te detiene en el crossfit, eFISIO ofrece tratamientos personalizados para fortalecer y recuperar tu capacidad de entrenamiento sin comprometer tu rendimiento.

🏋️ El entrenamiento en crossfit exige movimientos intensos, que en ocasiones pueden desembocar en molestias localizadas, como el dolor en el hombro izquierdo durante las rotaciones.

💪 En eFISIO, enfatizamos la importancia de detectar y tratar estas señales antes de que se conviertan en lesiones mayores.

Un tratamiento focalizado en el hombro incluye terapia manual, técnicas de Indiba y replicación de movimientos funcionales para fortalecer la musculatura sin forzar el tendón del bíceps.

🔥 La intervención temprana puede marcar la diferencia entre una recuperación rápida y un compromiso a largo plazo de tu rendimiento deportivo.

Cada sesión se adapta a tus necesidades, considerando la intensidad del entrenamiento y tus objetivos personales.

✅ Gracias a un plan de ejercicios personalizado, lograrás una mayor estabilidad articular, una reducción significativa del dolor y la prevención de futuras complicaciones.

Reconoce las señales de alerta y cuida tu entrenamiento con la ayuda experta de eFISIO.

Beneficios

✅ Fortalecimiento muscular

✅ Reducción del dolor

✅ Mejora en la movilidad articular

✅ Prevención de lesiones

✅ Retorno seguro al entrenamiento