Muay Thai: Del Dolor Agudo a la Recuperación
¿Un mal golpe te ha dejado KO? Que una lesión no te saque del tatami.
📅 07/08/2025
¿Lesión en la espalda practicando Muay Thai? Si las cremas y el ibuprofeno no funcionan, necesitas un plan. Una contractura profunda del dorsal ancho o cuadrado lumbar requiere fisioterapia deportiva para una recuperación real y evitar recaídas. ¡Vuelve a entrenar sin dolor!
🥊 ¿Eres practicante de Muay Thai, Boxeo o cualquier arte marcial y un dolor agudo en la espalda te ha obligado a parar en seco?
Sabes de qué hablamos: un dolor intenso que a veces se irradia desde la zona lumbar hacia el costado, como si te hubieran clavado algo.
🤕 Has probado con ibuprofeno y cremas, pero el dolor sigue ahí, con una intensidad de 7 sobre 10, impidiéndote girar, golpear o simplemente moverte con fluidez.
Lo que probablemente tienes es una contractura profunda en músculos como el dorsal ancho o el cuadrado lumbar, clave en los movimientos de rotación y potencia.
💪 Ignorarlo o seguir entrenando con dolor solo agravará la lesión y creará compensaciones que, a la larga, serán más difíciles de tratar.
La fisioterapia es tu mejor aliada para volver al juego.
✅ En eFISIO no solo aliviamos el dolor con terapia manual, punción seca o neuromodulación.
Analizamos tu gesto deportivo para entender por qué se produjo la lesión y te damos las pautas para fortalecer, mejorar tu técnica y evitar futuras recaídas.
Tu pasión no tiene por qué esperar.
Beneficios
🟢 Recuperación acelerada de la lesión.
🟢 Eliminación del dolor y la contractura muscular.
🟢 Análisis y corrección del gesto deportivo.
🟢 Pautas de fortalecimiento para prevenir recaídas.
🟢 Regreso seguro y eficaz a tu actividad deportiva.
