Fascitis Plantar: El Dolor Agudo que te Detiene en Seco
¿Tu primer paso al salir de la cama es una tortura? Así es como ganas la batalla a la fascitis plantar.
📅 28/08/2025
Ese dolor punzante en el talón cada mañana no es normal. La fascitis plantar puede sacarte de juego, pero tiene solución. Descubre cómo un tratamiento integral que combina terapia manual, tecnología y ejercicios puede devolverte unos pasos sin dolor.
👣 ¿Sientes un dolor punzante, como un clavo en el talón, sobre todo en los primeros pasos de la mañana?
¿Un dolor que te hace detenerte y que puede llegar a ser insoportable, impidiéndote disfrutar de actividades tan simples como caminar?
👟 Este es el síntoma estrella de la fascitis plantar, una de las lesiones más comunes y frustrantes del pie.
Le puede pasar a cualquiera: a deportistas por sobreuso, o a personas que han cambiado de calzado o simplemente pasan mucho tiempo de pie.
Es un dolor que te saca de juego, como a aquel exjugador de fútbol americano que ahora no puede ni dar un paseo.
🔎 El dolor matutino se produce porque la fascia plantar (el tejido que sujeta el arco del pie) se acorta y se inflama durante la noche.
Al dar el primer paso, la estiras bruscamente, provocando un dolor agudo.
Tratar solo el talón es un error;
la causa puede estar en la tensión de los gemelos, la falta de movilidad del tobillo o incluso en la cadera.
💪 En eFISIO, abordamos la fascitis plantar desde una perspectiva global.
Combinamos:
➡️ Terapia manual para liberar toda la cadena muscular posterior.
➡️ Tecnología como las ondas de choque o la Indiba para acelerar la regeneración del tejido.
➡️ Ejercicios específicos para fortalecer el pie y mejorar la biomecánica de tu pisada.
¡No normalices el dolor al caminar! Recupera tus pasos y vuelve a moverte sin miedo.
Beneficios
✅ Eliminación del dolor matutino en el talón.
✅ Diagnóstico biomecánico para identificar y tratar el origen de la lesión.
✅ Recuperación de la capacidad para caminar, correr y estar de pie sin dolor.
✅ Tratamiento con la tecnología más avanzada (ondas de choque, Indiba) para una curación más rápida.
✅ Plan de ejercicios para evitar futuras recaídas.
