El Estrés, la Cefalea y tu Cuello: Un Círculo Vicioso

Si el estrés te aprieta el cuello y la cabeza...

📅 29/04/2025

🧠¿Estrés? ¿Dolor cervical? ¿Cefaleas constantes? El vínculo es real. Si estudias y trabajas, tu cuerpo grita ayuda. En eFISIO, te enseñamos a liberar esa tensión y aliviar tus dolores de cabeza.

🤯¿Sientes que tu cabeza va a explotar?

¿El dolor cervical y dorsal alto son tus compañeros diarios?

📚Si trabajas y estudias a la vez, es probable que el estrés sea una constante en tu vida.

🔗El estrés crónico a menudo se manifiesta físicamente en forma de tensión muscular, especialmente en cuello, hombros y espalda alta.

🤕Esta tensión constante puede comprimir estructuras nerviosas o vasculares, desembocando en cefaleas tensionales persistentes.

🧘‍♀️Romper este ciclo es posible.

En eFISIO, combinamos terapia manual, estiramientos específicos y ejercicios de fortalecimiento para liberar la tensión muscular y reducir la frecuencia e intensidad de tus cefaleas, devolviéndote la claridad mental y el bienestar físico.

Beneficios

💆‍♀️Alivio de la cefalea tensional

🤸‍♂️Reducción del dolor cervical y dorsal

🧘‍♀️Disminución de la tensión muscular

🧠Mejora de la concentración

✨Aumento de la sensación de bienestar