Desmitificando el dolor cervical: Yoga, oficina y estrés
¿Dolor cervical constante? La solución podría estar en algo que haces sin darte cuenta.
📅 01/05/2025
🧘♀️ ¿Dolor cervical y dorsal? La oficina, el yoga y el estrés pueden ser los culpables. Identifica las causas y libértate de la tensión con fisioterapia personalizada.
🧘♀️ ¿Sientes una carga constante en tu cuello y hombros?
Muchas veces, la clave para aliviar el dolor cervical y dorsal alto no está solo en el tratamiento, sino en reconocer cómo nuestras actividades diarias influyen.
🖥️ El trabajo de oficina, con largas horas frente al ordenador, puede ser un caldo de cultivo para la tensión muscular.
🧘♀️ Paradoxalmente, actividades como el yoga, si no se realizan con la técnica adecuada o sin el soporte muscular necesario, también pueden contribuir.
🤯 Y no nos olvidemos del estrés, un factor silencioso pero potente que tensa nuestros músculos.
✅ Identificar las causas es el primer paso para liberarte de la molestia.
En eFISIO, analizamos tu estilo de vida y te ofrecemos un tratamiento personalizado que va más allá de la manipulación, enseñándote a fortalecer y estirar los músculos inter-escapulares y cervicales para un alivio duradero y una mejor calidad de vida.
Beneficios
✅ Alivio inmediato del dolor
✅ Mejora de la postura
✅ Reducción del estrés muscular
✅ Aprendizaje de técnicas de auto-cuidado
✅ Prevención de futuras molestias
