El Efecto Dominó de las Lesiones Corporales
Solucionaste un dolor... ¿y ahora te duele en otro sitio? Tiene una explicación.
📅 14/09/2025
¿Mejoras de una lesión y aparece un nuevo dolor en otro sitio? Es un patrón de compensación. Tu cuerpo se adaptó para protegerte y sobrecargó otra zona. La fisioterapia integral reequilibra toda la cadena para una recuperación completa y duradera.
🚶♀️ ¿Has superado una lesión de cadera o rodilla y, de repente, sin motivo aparente, empiezas a sentir dolor en el tobillo o en la zona lumbar?
No es mala suerte, es tu cuerpo hablándote.
Se llama patrón de compensación.
🧠 Tu cuerpo es increíblemente inteligente.
Para proteger una zona dolorida, altera sutilmente la forma en que te mueves, caminas o corres.
Transfiere la carga a otras estructuras, como un equipo que apoya a un compañero lesionado.
El problema es que, a largo plazo, esas estructuras 'ayudantes' se sobrecargan y acaban protestando.
🔗 Esta es la razón por la que en eFISIO no solo nos centramos en el punto de dolor.
Entendemos el cuerpo como un sistema interconectado, una cadena cinética.
Tras resolver el problema original (la cadera, por ejemplo), nuestro trabajo es analizar y reequilibrar toda la cadena, liberando las sobrecargas del tobillo y la espalda para asegurar una recuperación completa y real.
✅ La verdadera recuperación no es solo quitar un dolor, es devolverle a tu cuerpo su equilibrio y funcionalidad para que puedas moverte con libertad y sin miedo a una nueva lesión.
Beneficios
🔗 Visión global y integral de tu cuerpo.
⚙️ Corrección de patrones de movimiento ineficaces.
🏃♀️ Prevención de futuras lesiones en cadena.
💪 Plan de recuperación completo que aborda causa y consecuencia.
💯 Mayor conciencia corporal y entendimiento de tu recuperación.
