Rectificación lumbar Tratamiento Fisioterapéutico en Madrid
La rectificación lumbar es la pérdida de la curvatura natural de la espalda baja (lordosis lumbar).
Causa dolor crónico, rigidez y dificultad postural.
En eFISIO tratamos esta alteración con fisioterapia avanzada: INDIBA, terapia manual, punción seca y ejercicio terapéutico para restaurar la función y aliviar el dolor.
o también puedes:
Cuéntanos tu caso y te asesoramosRectificación Lumbar: Recupera la Curvatura de tu Espalda Baja y Elimina el Dolor
¿Tu espalda baja está demasiado recta? Descubre cómo la fisioterapia puede ayudarte a recuperar la curvatura natural y el bienestar.
Si te han diagnosticado rectificación de la lordosis lumbar, probablemente te preocupa qué significa para tu espalda y tu día a día.
El dolor lumbar que no cede, la rigidez al levantarte de la silla, la dificultad para mantenerte mucho tiempo de pie... Son consecuencias habituales de una columna lumbar que ha perdido su curvatura natural.
En eFISIO, somos especialistas en tratar alteraciones posturales de la columna.
La rectificación lumbar tiene tratamiento y nuestros fisioterapeutas pueden ayudarte a mejorar significativamente.
¿Qué es la Rectificación Lumbar?
La columna lumbar tiene una curvatura natural llamada lordosis lumbar, una concavidad hacia atrás que es esencial para:
- Absorber los impactos al caminar, correr o saltar.
- Distribuir el peso del tronco de forma equilibrada.
- Permitir movimientos de flexión, extensión y rotación.
- Proteger los discos intervertebrales y las estructuras nerviosas.
Cuando esta curvatura se aplana o desaparece, hablamos de rectificación lumbar o hipolordosis lumbar.
Las vértebras pierden su alineación óptima y todas las estructuras (discos, articulaciones facetarias, músculos, ligamentos) sufren una sobrecarga que se traduce en dolor y limitación.
Fisioterapeutas especialistas en Rectificación lumbar
Nuestros fisioterapeutas con más experiencia tratando rectificación lumbar
Jorge García López
María de Osa
Genesis Pelozzi
Lina Benkirane
Síntomas Habituales de la Rectificación Lumbar
- Dolor lumbar crónico: Un dolor difuso y constante en la parte baja de la espalda que empeora al permanecer sentado o de pie mucho tiempo.
- Rigidez matutina: Dificultad para moverse al levantarte por las mañanas.
- Dificultad para mantenerse erguido: Sensación de fatiga muscular en la espalda al intentar mantener una buena postura.
- Dolor al caminar largas distancias: La falta de amortiguación se nota especialmente al caminar o estar de pie.
- Irradiación a glúteos y piernas: En casos más avanzados, puede haber compresión nerviosa con dolor tipo ciática.
- Sensación de espalda plana: Visualmente, la zona lumbar pierde su curvatura natural.
Causas de la Rectificación Lumbar
- Sedentarismo y postura prolongada sentado: Pasar muchas horas sentado con la pelvis en retroversión aplana progresivamente la lordosis lumbar.
- Desequilibrios musculares: Debilidad del erector espinal y los multífidos, combinada con acortamiento de isquiotibiales y glúteos.
- Patología discal: Hernias y protrusiones discales pueden provocar una rectificación como mecanismo de defensa antiálgico.
- Cirugías previas: Intervenciones en la columna lumbar pueden alterar la biomecánica y la curvatura.
- Degeneración discal: La artrosis lumbar y la deshidratación de los discos con la edad contribuyen a la pérdida de curvatura.
- Compensación de otras alteraciones: Una hiperlordosis dorsal o una escoliosis pueden provocar cambios compensatorios en la lumbar.
Tratamiento de Fisioterapia para la Rectificación Lumbar en eFISIO
Nuestro abordaje es integral y personalizado.
Trabajamos en varias fases:
Alivio del Dolor
- INDIBA Activ: Reduce la inflamación y relaja la musculatura profunda lumbar.
- Terapia manual: Movilizaciones vertebrales y técnicas miofasciales para restaurar la movilidad segmentaria.
- Punción seca: Desactivación de puntos gatillo en cuadrado lumbar, multífidos, piramidal e isquiotibiales.
Restauración de la Curvatura y Función
- Ejercicio terapéutico específico: Fortalecimiento de la musculatura extensora lumbar y estabilizadores profundos (multífidos, transverso abdominal).
- Estiramientos dirigidos: Trabajo sobre isquiotibiales, glúteos y musculatura posterior acortada.
- Reeducación postural: Corrección de los patrones posturales que mantienen la rectificación, incluyendo ergonomía en el trabajo y hábitos diarios.
- Trabajo de movilidad pélvica: Ejercicios para recuperar la anteversión pélvica controlada, fundamental para la lordosis lumbar.
Prevención
- Programa de ejercicios domiciliarios personalizado.
- Pautas ergonómicas para tu puesto de trabajo.
- Educación sobre mantenimiento de la salud de la columna a largo plazo.
¿Por Qué eFISIO?
- Especialistas en columna: Experiencia diaria en patología vertebral y postural.
- Tecnología avanzada: INDIBA, ecografía, neuromodulación.
- Sesiones individuales: Atención personalizada durante toda la sesión.
- Resultados demostrables: Seguimiento objetivo de la evolución con mediciones y pruebas funcionales.
Empieza tu Recuperación Hoy
No dejes que el dolor lumbar controle tu vida.
La rectificación lumbar tiene tratamiento y la fisioterapia es la vía más efectiva y segura para mejorar.
Reserva tu cita en eFISIO y da el primer paso.
Si quieres que un fisioterapeuta te valore la espalda, te contamos cómo trabajamos, cuánto cuesta y dónde estamos en fisioterapeuta de espalda en Madrid.
Pedir cita de Sesión de Fisioterapia para tratamiento de Rectificación lumbar
o también puedes:
Cuéntanos tu caso y te asesoramosEn Resumen: Tratamiento de Rectificación lumbar
El tratamiento de fisioterapia para rectificación lumbar en eFISIO comienza con una valoración individual. Según el caso, el plan puede incluir terapia manual, ejercicio terapéutico u otras técnicas de fisioterapia. El número de sesiones y el tiempo de recuperación dependen del diagnóstico y de la evolución de cada persona.
Nuestra experiencia clínica en eFISIO
Valoramos cada caso y adaptamos el tratamiento a su evolución.
Un plan para tu caso
- Valoración. Revisamos tus síntomas, antecedentes y objetivos.
- Tratamiento. Elegimos las técnicas según la valoración y tus objetivos.
- Seguimiento. Revisamos la evolución y ajustamos el plan cuando haga falta.
Experiencia de nuestras clínicas
Cifra del conjunto de clínicas eFISIO: sesiones completadas con nota clínica de distintas dolencias.
El número de sesiones y el tiempo de recuperación dependen de la valoración y de cómo evolucione cada persona.
Opiniones de nuestros pacientes sobre el tratamiento de Rectificación lumbar
Aquí tienes algunas reseñas escritas en google por nuestros pacientes
13-08-2026
Muy contento tanto con el trato cercano como con la profesionalidad de Belén, hoy fue mi primera vez en esta clínica de fisioterapia a la que llegué bastante tocado de lumbares y cuello y salí como nuevo, volveré sin duda, gracias y enhorabuena por vuestro trabajo
27-03-2026
Jorge García está consiguiendo lo que no ha conseguido ningún otro fisio. Quitando adherencias de cirugías abdominales. Y ayudándome a recuperarme de cirugía de hernia lumbar. Un 10 en todo, técnica trato ... magnífico. El mejor! Gracias Jorge
16-03-2026
Acudí a Efisio por una molestia repentina en mi lumbar, que ya había tenido en el pasado, fui de urgencia, y me llevé una muy buena sorpresa, Jorge se preocupó de entender de dónde venían mis molestias tanto para atenderme como para explicarme el detalle y cómo mejorar en mis entrenamientos y en mi día a día para evitar que me vuelva a ocurrir, lo recomiendo sin duda
17-11-2025
Muy profesional Con mi dolor lumbar me ayudaron mucho
21-10-2025
Fue muy bien , salí sin el dolor que tenía en la zona lumbar. Además del trabajo manual completo la sesión la fisioterapeuta con la máquina de ondas de choque y fue todo un acierto.
15-10-2025
Estoy embarazada de 21 semanas y me dolían bastante las lumbares. Claudia ha sido un encanto y me ha ayudado a aliviar los dolores.100% recomendable.
12-10-2025
Solo puedo decir que magnífica experiencia en este lugar, me atendió Petra, una chica muy simpática y muy buena profesional, muy buen trato por su parte y supo muy bien cómo manejar con mi lesión lumbar de origen deportivo, yo practico deporte y trabajo muchas horas de pié al día y la verdad que me siento bastante aliviado y muy satisfecho con los ejercicios que me ha recomendado. Sin duda alguna la recomiendo .. un 10/10
21-04-2025
Muy bien, tres sesiones con María y noto mejoría en mis lumbares con estenosis.Buena profesional y muy amable.
11-02-2025
Excelente trato y atención de Beatrice, muy amable y dedicada. Llegue con mucho dolor de espalda por contractura dorsal y lumbar que casi ni me dejaba respirar y salí muy aliviada. A demás de las recomendaciones y ejercicios para hacer en casa. Muy recomendada
10-02-2025
¡Buenísimas sesiones con Javier! Estoy trabajando el músculo transverso del abdomen con él y me está yendo de maravilla para eliminar el dolor lumbar. Llevaba 4 años con muchas molestias y acudiendo a gran variedad de fisioterapeutas, haciendo una gran variedad de ejercicios que no me ayudaban. Ha sido ponerme en manos de Javier y notar una gran mejoría en pocas semanas. Excelente profesional 👍🏻👍🏻👍🏻
23-01-2025
Fui por un dolor lumbar y Amanda muy profesional lo ha solucionado.
27-12-2024
La fisio Haya usó todos los recursos disponibles (punción, corrientes, masajes) para quitarme todas las contracturas que tenía por toda la espalda, desde el lumbar, trapecio, dorsal, hasta el cuello. Una gran profesional.
29-11-2024
Mónica me ha explicado todo maravillosamente además de aliviar mucho mi dolor lumbar. También me ha dado recomendaciones de estiramientos y ejercicios para mejorar la zona. Repetiré sin duda.
13-11-2024
Encantada con el tratamiento tanto de lumbares como de manguito rotador . Noelia es una excelente profesional. Recomendable 100%
30-10-2024
Hoy ha sido el primer día por mi problema de lumbar y solo puedo decir que Jessica es una crack, muy profesional. A por la siguiente sesión 🙏👍
Resumen Visual de Rectificación lumbar
