Pubalgia (Dolor Púbico) Tratamiento Fisioterapéutico
La pubalgia, conocida también como dolor púbico, afecta a deportistas y personas activas, limitando sus movimientos y rendimiento.
Este molesto dolor suele surgir en la zona de la ingle y puede extenderse hacia el abdomen o los muslos.
La fisioterapia es una solución eficaz para tratar esta condición, ofreciendo alivio, mejorando la movilidad y acelerando la recuperación de una manera segura y profesional.
Pedir cita de Sesión de Fisioterapia para tratamiento de Pubalgia (Dolor Púbico)
o también puedes:
Cuéntanos tu caso y te asesoramosImagina que tu cadera es un puerto y un barco cargado de dolor llamado Pubalgia acaba de atracar.
Es molesto, incómodo y puede hacer que tu día a día se sienta como navegar en aguas tormentosas.
Sin embargo, en eFISIO, tenemos las cartas de navegación perfectas para guiarte a través de la tormenta y llevarte a un mar de tranquilidad.
Cada minuto cuenta cuando se trata de dolor pélvico.
Dejarlo sin revisar es como ver cómo se llenan tus bolsillos de arena;
se vuelve más pesado con cada paso que das.
No solo podría comprometer tu desempeño deportivo, sino que también puede significar decirle adiós a la comodidad en tus rutinas diarias.
Te contaré sobre Lucas, un apasionado futbolista, cuyo primer encuentro con nosotros fue marcado por una marcha de dolor.
Lucas solo quería volver al campo , pero la pubalgia le estaba mostrando la tarjeta roja.
A través de un abordaje integral en eFISIO, con nuestro arsenal de terapia manual y técnicas innovadoras como la electrolisis EPI y EPTE, Lucas comenzó a sentir cómo el nudo en su cadera se desataba.
Sesión tras sesión, él sentía cómo el dolor se esfumaba y su agilidad retornaba.
¿Y sabes qué?
Nuestro equipo es como una selección de estrellas del bienestar físico, cada especialista con habilidades afinadas para garantizar que tu aproximación a la fisioterapia deportiva sea de primera clase.
Somos como entrenadores personales para tu recuperación, estableciendo estrategias punteras para cada lesión.
La Fisioterapia Deportiva es el as bajo la manga para los atletas que, como Lucas, se niegan a dejar que el dolor marque los fuera de juego de su vida deportiva.
Forma parte de nuestras sesiones de fisioterapia, donde cada movimiento y cada técnica es calculada, estudiada, y aplicada hasta que el dolor dice adiós y solo quedas tú y tu mayor rendimiento.
¿El coste de no tratarte con nosotros? Es más que un número.
Es perder días de entrenamiento, es no disfrutar de ese paseo por el parque o ese sprint final hacia la meta.
No dejes que la pubalgia te ponga en pausa;
en eFISIO damos al play para que retomes la acción con más fuerza que antes.
El camino hacia la recuperación está sembrado con historias de éxito.
Como María, una maratonista que llegó a nosotros en muletas y volvió a correr más libre que el viento después de nuestro acompañamiento.
Son historias como la de Lucas y María las que nos llenan de orgullo y dan testimonio de nuestra autoridad y experiencia en llevar a los deportistas al siguiente nivel.
Te invitamos a eFISIO, no solo para un tratamiento, sino para embarcarte en un viaje hacia el alivio y la optimización de tu rendimiento físico.
Porque al final del día, el verdadero trofeo es tu salud y bienestar.
Pedir cita de Sesión de Fisioterapia para tratamiento de Pubalgia (Dolor Púbico)
o también puedes:
Cuéntanos tu caso y te asesoramosPreguntas frecuentes sobre Pubalgia (Dolor Púbico)
¿Qué es la pubalgia y cuáles son sus causas principales?
La pubalgia , conocida también como dolor púibco, es una lesión que afecta a la región del pubis y estructuras adyacentes.
Suele ser común en deportistas, especialmente aquellos que practican deportes como fútbol o atletismo, debido al uso excesivo o a movimientos que involucran cambios de dirección rápidos y fuerzas repetitivas.
Las causas principales incluyen desequilibrios musculares, debilidad en la musculatura abdominal y de los aductores, técnicas de entrenamiento inadecuadas o la mala alineación pélvica.
¿Cómo puede la fisioterapia deportiva ayudar en el tratamiento de la pubalgia?
La fisioterapia deportiva es efectiva en el tratamiento de la pubalgia al abordar tanto el alivio del dolor como la causa subyacente de la lesión.
Los tratamientos pueden incluir terapia manual, ejercicios de fortalecimiento y estabilización, estiramientos específicos, masaje terapéutico, y técnicas como punción seca o electrolisis, diseñadas para reducir la tensión muscular y mejorar la biomecánica del paciente.
¿Cuándo debo buscar tratamiento fisioterapéutico para mi pubalgia?
Es recomendable buscar tratamiento fisioterapéutico tan pronto como aparezcan los síntomas de pubalgia para evitar que la lesión se vuelva crónica.
Los signos de alerta incluyen dolor en el área del pubis, especialmente al realizar actividad física o movimientos que implican el uso de la zona abdominal o inguinal.
¿Cuánto dura una sesión de fisioterapia para la pubalgia y cuántas sesiones serán necesarias?
La duración de una sesión de fisioterapia para la pubalgia varía en función de la gravedad de la lesión y de los métodos de tratamiento específicos empleados.
Una sesión típica puede durar entre 45 minutos y una hora.
El número de sesiones necesarias dependerá de la respuesta individual al tratamiento, y se determinará tras una valoración inicial y seguimientos periódicos del progreso del paciente.
¿Qué ejercicios y autocuidados recomienda eFISIO para complementar el tratamiento de la pubalgia?
En eFISIO, recomendamos una combinación de ejercicios terapéuticos y prácticas de autocuidado para complementar el tratamiento de la pubalgia.
Esto puede incluir ejercicios de fortalecimiento del núcleo pélvico, estiramientos de los aductores y abdominales, así como consejos para evitar movimientos que agraven la condición.
Además, se pueden sugerir técnicas de reeducación postural y modificaciones de actividad para promover una recuperación óptima.
¿Es necesario dejar de hacer deporte si estoy recibiendo tratamiento para la pubalgia?
La continuidad del deporte durante el tratamiento de la pubalgia dependerá de la severidad de la lesión y del tipo de deporte que se practica.
Nuestros fisioterapeutas en eFISIO realizarán una valoración individualizada para determinar la carga de ejercicio más adecuada.
En algunos casos, podríamos recomendar una reducción de la actividad o modificaciones temporales hasta que la zona se recupere lo suficiente para soportar la actividad completa.
¿Por qué elegir eFISIO para el tratamiento de la pubalgia?
Elegir eFISIO para el tratamiento de la pubalgia garantiza el acceso a un equipo especializado en fisioterapia deportiva.
Nosotros no trabajamos directamente con seguros de salud, lo que permite una gestión personalizada y enfocada en el paciente, usando técnicas avanzadas como terapia manual, punción seca y electrolisis, entre otros, para obtener los mejores resultados de recuperación.
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Cuéntanos tu caso y te asesoramosOpiniones de nuestros pacientes sobre el tratamiento de Pubalgia (Dolor Púbico)
Aquí tienes algunas reseñas escritas en google por nuestros pacientes
09-04-2025
Mi experiencia fue muy positiva, es la primera vez que acudo a un fisioterapeuta y el trato muy agradable y el final con menos dolores, por lo cual, experiencia muy buena.
04-04-2025
Una experiencia de 10. Muy buen diagnóstico y una atención exquisita. El tratamiento es lo doloroso que requiere la lesión, pero se lleva bien con unas buenas y delicadas manos 😉
01-04-2025
Génesis: una PROFESIONAL con mayúsculas. Muy agradable. Me ayudó muchísimo a perderle el miedo a la movilización y me refirió a otros profesionales con el único fin de mi bienestar, no sacar más citas ni buscar dinero. Me ayudó con el dolor y movilización de la mandíbula; y me enseño a movilizar y hacerme masajes en casa para mejorar con mi caso.
29-03-2025
¡Haya fue genial! Después de explicarle por qué estaba allí, me hizo algunas pruebas para determinar la gravedad de mis dolores. Rápidamente identificó el problema y me explicó cómo lo abordaría. La sesión fue muy completa y exhaustiva. Utilizó diferentes modalidades y herramientas, explicando el efecto de cada una y preguntándome cómo me sentía durante todo el tratamiento. Es una profesional muy atenta y con mucho conocimiento. La recomiendo sin duda!
25-03-2025
Muy buena experiencia,me han resuelto rápido mis dolores de cuello,la fisio qué me atendió,muy maja, sé llama Génesis,sin duda volveré cuándo precise.
24-03-2025
Belén me ha entendido desde el primer segundo. Me ha aconsejado muy bien y me ha aliviado mucho, no solo el dolor, si no también mis preocupaciones. Una profesional de 10, muy implicada con el bienestar de sus pacientes. Se ha ganado mi confianza y sin duda alguna volveré 😊
19-03-2025
Tengo una lesión en la espalda, y estoy muy agradecido a Haya de como me ha tratado reduciendo mi dolor en tan solo una sesión.
08-03-2025
Tuve un accidente de moto con varias lesiones y mucho dolor, gracias a Belén porque es una maravillosa profesional y el haber caído en sus manos, ahora me siento mucho mejor y bastante recuperada. La mejor fisio que he tenido, súper recomendable.
02-03-2025
Fui cun un problema de fuertes dolores de las manos, al principio era muy escéptico, pero en 3 sesiones mejore mucho y los dolores han remitido mejor que al principio, estoy muy contento
22-02-2025
Totalmente recomendado, Claudia es una gran profesional y el trato es inmejorable. He ido por dolor en la mandíbula, cuello y espalda y me encuentro infinitamente mejor.
12-02-2025
Maravillosa Belén🙏🏼 Han desaparecido mis tensiones y dolores. Increíble...Muchísimas gracias. Sin duda volveré!
11-02-2025
Yo fui dos veces por dos motivos distintos con Ainhoa y me arreglo el dolor tan horrible que tenía, una gran profesional
11-02-2025
Excelente trato y atención de Beatrice, muy amable y dedicada. Llegue con mucho dolor de espalda por contractura dorsal y lumbar que casi ni me dejaba respirar y salí muy aliviada. A demás de las recomendaciones y ejercicios para hacer en casa. Muy recomendada
10-02-2025
¡Buenísimas sesiones con Javier! Estoy trabajando el músculo transverso del abdomen con él y me está yendo de maravilla para eliminar el dolor lumbar. Llevaba 4 años con muchas molestias y acudiendo a gran variedad de fisioterapeutas, haciendo una gran variedad de ejercicios que no me ayudaban. Ha sido ponerme en manos de Javier y notar una gran mejoría en pocas semanas. Excelente profesional 👍🏻👍🏻👍🏻
06-02-2025
Claudia es maravillosa, salí de ahí como nueva, mucho menos hinchada y sin dolor. Gracias!
