Estenosis Foraminal Tratamiento Fisioterapéutico en Madrid
La estenosis foraminal es una afección que afecta los espacios donde los nervios espinales salen de la columna vertebral, causando dolor, entumecimiento o debilidad.
Este problema, comúnmente asociado con el envejecimiento, puede limitar severamente la calidad de vida.
A través de un enfoque especializado de fisioterapia, es posible aliviar los síntomas y mejorar la movilidad, permitiendo a los pacientes regresar a sus actividades diarias de forma segura y sin dolor.
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Nuestros fisioterapeutas con más experiencia tratando estenosis foraminal
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Estenosis Foraminal: Qué es y Cómo la Fisioterapia te Ayuda a Vencer el Dolor
¿Sientes un dolor agudo que se irradia, hormigueos o pérdida de fuerza en el cuello, brazos o piernas?
Podrías estar experimentando los síntomas de una estenosis foraminal.
Sabemos que este diagnóstico puede sonar intimidante, pero queremos darte un mensaje de tranquilidad: en eFISIO, estamos especializados en tratar esta condición y hemos ayudado a muchísimos pacientes como tú a recuperar su calidad de vida.
A menudo, la estenosis de foramen no viene sola.
En consulta, vemos con frecuencia que está asociada a protrusiones discales, hernias, artrosis o rectificaciones cervicales.
Entendemos la complejidad de tu caso y por eso diseñamos un tratamiento 100% personalizado para ti.
¿Qué es la Estenosis Foraminal exactamente?
Para que lo entiendas de una forma sencilla, imagina tu columna vertebral como una serie de bloques (las vértebras).
Entre cada bloque, hay unas "ventanas" o agujeros llamados forámenes de conjunción.
Por estas ventanas es por donde salen las raíces nerviosas desde la médula espinal hacia el resto de tu cuerpo.
Entonces, ¿qué es una estenosis foraminal? Simplemente, es el estrechamiento o reducción de ese espacio.
Cuando la ventana se hace más pequeña, puede producirse una compresión foraminal, es decir, un pinzamiento o irritación del nervio que pasa por ella.
Esto es lo que provoca síntomas tan molestos como el dolor, el hormigueo o la debilidad.
Dependiendo de dónde ocurra, podemos hablar de:
- Estenosis foraminal lumbar: Si ocurre en la parte baja de la espalda, pudiendo causar síntomas de ciática.
- Estenosis foraminal cervical: Si ocurre en el cuello, con síntomas que pueden irradiar a los hombros, brazos y manos, e incluso provocar dolores de cabeza y mareos.
Cuando este estrechamiento afecta a ambos lados (derecho e izquierdo) de una vértebra, lo llamamos estenosis foraminal bilateral o estenosis biforaminal.
No es raro encontrar en los informes médicos términos como estenosis foraminales (en plural), ya que puede ocurrir en varios niveles a la vez.
Síntomas Comunes que Tratamos a Diario
Los pacientes que acuden a nuestra clínica con un diagnóstico de estenosis del foramen suelen describir una variedad de síntomas.
¿Te suena alguno de estos?
- Dolor punzante que se irradia desde el cuello hacia el brazo o desde la lumbar hacia la pierna.
- Sensación de "acorchamiento", hormigueo o pérdida de sensibilidad en manos o pies.
- Pérdida de fuerza, que te dificulta realizar tareas cotidianas como agarrar objetos.
- Dolor de cabeza tensional o cervicogénico, que nace en el cuello.
- Rigidez y pérdida de movilidad en el cuello o la espalda.
- En casos de estenosis foraminal lumbar, dolor intenso al caminar o estar de pie por mucho tiempo, que a menudo mejora al sentarse o inclinarse hacia adelante.
- Alteraciones del sueño debido al dolor constante.
¿Se debe trabajar con estenosis foraminal? La Respuesta es SÍ
Una de las preguntas más frecuentes es: "¿se debe trabajar con estenosis foraminal cervical o lumbar?" La respuesta es un rotundo sí, pero no de cualquier manera.
El reposo absoluto puede ser contraproducente.
La clave está en el movimiento terapéutico y el tratamiento especializado.
En eFISIO, tu recuperación es nuestra prioridad.
Nuestro enfoque se basa en una valoración inicial exhaustiva para entender el origen de tu estenosis foraminal y las estructuras implicadas.
A partir de ahí, combinamos las técnicas más efectivas:
Nuestro Abordaje Terapéutico
Gracias a la experiencia con cientos de casos, desde una leve estenosis foraminal hasta casos más severos post-operatorios, hemos perfeccionado nuestro método:
- Terapia Manual Avanzada: Es el pilar de nuestro tratamiento. Nos centramos en liberar toda la musculatura que puede estar contribuyendo a la compresión, como los escalenos, ECOM, trapecios y suboccipitales en casos cervicales, o el cuadrado lumbar y los glúteos en casos lumbares. La liberación miofascial (LMF) es clave.
- Tecnología de Vanguardia como Indiba Activ: Utilizamos la radiofrecuencia para reducir la inflamación y el dolor desde las primeras sesiones. Acelera la recuperación de los tejidos y proporciona un alivio profundo, incluso en pacientes con alta sensibilidad al tacto.
- Punción Seca: Muy eficaz para desactivar los puntos gatillo (esos "nudos" musculares dolorosos) en músculos como los multífidos o trapecios, que a menudo están muy activos en estos cuadros.
- Ejercicios Terapéuticos Personalizados: ¡Aquí está la magia a largo plazo! Te enseñaremos una rutina específica de estiramientos, ejercicios de movilidad y, fundamentalmente, de fortalecimiento para estabilizar la zona, proteger el nervio y evitar futuras recaídas.
- Neuromodulación y TENS: Técnicas que nos ayudan a modular la señal de dolor del nervio y a relajar la musculatura de forma muy efectiva.
Tu Recuperación Empieza Hoy
Hemos tratado a pacientes con estenosis de los foramenes asociada a fibromialgia, a grandes operaciones de espalda como artrodesis, a hernias discales o a la tensión postural del trabajo de oficina.
Sabemos que cada caso es un mundo y por eso nuestro compromiso es contigo y con tu historia.
Entender qué es la estenosis foraminal es el primer paso, pero el más importante es actuar.
No te resignes a vivir con dolor o a pensar que la única solución es la medicación.
La fisioterapia especializada no solo alivia tus síntomas, sino que ataca la raíz del problema para que puedas moverte con libertad y confianza.
Pide tu cita hoy mismo. Permítenos realizar una valoración completa y explicarte cómo podemos ayudarte a dejar atrás la estenosis foraminal.
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Cuéntanos tu caso y te asesoramosPreguntas frecuentes sobre Estenosis Foraminal
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Opiniones de nuestros pacientes sobre el tratamiento de Estenosis Foraminal
Aquí tienes algunas reseñas escritas en google por nuestros pacientes
21-04-2025
Muy bien, tres sesiones con María y noto mejoría en mis lumbares con estenosis.Buena profesional y muy amable.
27-01-2026
Tenia un tirón de espalda, que no me permitía moverme con facilidad, así que cogí cita con ellos y me ayudaron de una manera estupenda! Ahora estoy 100% y es fantástico! Si vuelvo a tener este pequeño problema sin duda volveré, 😸
23-01-2026
experiencia con Alba!! Una profesional altamente competente, además destaca la calidad en todas y cada una de las sesiones, y sus seguimientos. Gracias a esto, mi proceso de recuperación fue rápido . Recomendable 100%
15-01-2026
Volvería a repetir sin duda, de hecho llevo 3 sesiones ya y lo tengo a 28 km de mi casa. He notado mucha mejoría en muy poco tiempo. Ainhoa es una magnífica profesional, con muchísima experiencia y además muy cercana. ¡La recomendaría sin duda alguna!
15-01-2026
Durante muchos años he disfrutado de una muy buena atención y alta calidad de diagnóstico y posterior fisio en los centros de efisio. Igualmente con Lina en Calle Carranza que es una profesional estupenda. Lo único en Calle Carranza es que me suelta un fisio el comentario “pórtate bien” en plan sarcástico antes de acudir a mi sesión de fisio con Lina, sin conocer mi historial en efisio y de forma poco respetuoso. Así dado su actitud callejera me pregunto como se hablan de él en los informes de sus pacientes en efisio?
07-01-2026
Alba es una magnífica profesional. Firme pero muy cuidadosa en el tratamiento. Muy muy agradable. Me ha ayudado mucho a relajar la zona que me dolía, me ha explicado cómo trabajar musculatura y resuelto todas mis dudas. Fenomenal.
27-11-2025
La experiencia genial, llegué con un problema importante y en tres sesiones arreglado. Muy recomendable profesional y personalmente.
25-11-2025
La atención y como me explica el tratamiento que está llevando a cabo es genial. Me encuentro a gusto con Genesis
20-11-2025
Trato estupendo y un tratamiento súper positivo, me ha ayudado un montón en una lesión de hombro y en problemas que tengo en la espalda. Alba es un 10 y una profesional estupenda, mil gracias☺️
05-11-2025
Fui a una sesión de fisioterapia con Belén Zurita por unos vértigos y acabé encantada. Me quitó muchísimas contracturas con un trabajo espectacular, se nota la profesionalidad que tiene y su gran dedicación, salí muchísimo mejor. De verdad, muy recomendable. 💆♀️✨
03-11-2025
Fui a la clínica por un problema en la espalda y Noelia, la fisioterapeuta, fue encantadora desde el primer momento. Me explicó todo con mucha claridad y su trato fue muy amable y profesional. Gracias a su tratamiento, noté una gran mejoría desde la primera sesión. La segunda vez me trató la musculatura del cuello y, al igual que la primera vez, la experiencia fue estupenda. Sin duda, recomiendo a Noelia al 100%
Resumen Visual de Estenosis Foraminal
