Dificultades en el retorno al ejercicio postparto Tratamiento Fisioterapéutico
El retorno al ejercicio tras el parto es un paso importante para muchas madres, pero también puede presentar desafíos únicos.
Factores como los cambios físicos y las nuevas demandas del cuerpo pueden complicar este proceso.
Nuestro enfoque es ayudarte a superar estas dificultades y facilitar una reincorporación segura y efectiva a tu rutina de ejercicios, asegurando que disfrutes de esta nueva etapa con energía y bienestar.
Pedir cita de Fisioterapia de Suelo Pélvico para tratamiento de Dificultades en el retorno al ejercicio postparto
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Cuéntanos tu caso y te asesoramosCuando una nueva mamá intenta volver al ejercicio después de dar a luz, puede sentirse como si estuviera tratando de remar contra la corriente sin remos.
Es un camino lleno de obstáculos, desde la debilidad central hasta molestias que pueden hacer de la rutina de ejercicios algo más desalentador que revitalizante.
Aquí es justo donde la Fisioterapia de Salud de la Mujer entra en juego, siendo un faro de luz en un mar de incertidumbre.
Sabemos que dejar estos síntomas sin atención puede costar caro : desde prolongar la recuperación hasta desencadenar problemas crónicos que pueden oscurecer la alegría de este nuevo capítulo en la vida de una mujer.
¿Pero qué pasaría si un camino cuesta arriba se convirtiera en una cinta transportadora que te eleve hacia tus objetivos con facilidad?
Aquí en eFISIO, somos testigos diarios del renacer de muchas madres, que llegan a nuestra clínica con el peso de las dificultades y salen con la ligereza de estar en su mejor forma.
Como la historia de María, una madre primeriza, que tras luchar con dolor y debilidad postparto, pensó que su pasión por el running se había quedado en el camino.
Sin embargo, a través de sesiones especializadas de Fisioterapia de Suelo Pélvico encontró no solo alivio, sino también un nuevo poder dentro de sí.
Con cada visita, veía cómo podía correr un poco más lejos, un poco más rápido, y sin aquellos dolores que antes parecían sus sombras constantes.
Contamos con un equipo de especialistas altamente cualificados, quienes aprovechan su vasta experiencia con miles de pacientes para identificar y tratar cada punto de dolor específico asociado con el regreso al ejercicio postparto.
Somos expertos en tejidos y tonos musculares;
somos los arquitectos de la recuperación posparto.
Nuestro enfoque incluye técnicas hasta vanguardistas como la neuromodulación percutánea, donde, como si estuviéramos orquestando una sinfonía de nervios y músculos, ayudamos a que todo en tu cuerpo cante en perfecta armonía.
Con herramientas como la electrolisis percutánea EPI y EPTE, ayudamos a que tus músculos recuperen su fuerza como el fénix resurge de sus cenizas.
Así que, si sientes que el camino de vuelta al ejercicio postparto está lleno de baches, deja que eFISIO sea tu copiloto en este viaje.
Mientras algunos ven dificultades, nosotros vemos una oportunidad para que recuperes tu fuerza y vitalidad, para que te empoderes en esta nueva etapa de tu vida.
Y recuerda, cada día que pasas sin atender tu bienestar puede significar uno más alejado de tus zapatillas de correr y la energía que necesitas para disfrutar cada momento con tu nuevo pequeño.
No dejes que nada te detenga, porque tu salud y tu felicidad son el motor de esta maravillosa aventura llamada maternidad.
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Cuéntanos tu caso y te asesoramosPreguntas frecuentes sobre Dificultades en el retorno al ejercicio postparto
¿Qué es la fisioterapia de salud de la mujer y cómo puede ayudarme postparto?
La fisioterapia de salud de la mujer es una especialización que se centra en los problemas físicos y funcionales asociados con el embarazo, el parto y el período postparto.
Su objetivo es ayudar a restaurar la fuerza y la funcionalidad del suelo pélvico y otros músculos afectados durante el embarazo y el parto.
Esta especialidad se basa en técnicas específicas como ejercicios terapéuticos , educación postural y entrenamiento de la musculatura del suelo pélvico, proporcionando una recuperación segura y efectiva para el retorno al ejercicio postparto.
¿Por qué es importante el tratamiento especializado postparto?
Después del parto, el cuerpo de la mujer ha pasado por muchos cambios y necesita atención especializada.
Un tratamiento focalizado permite prevenir y tratar la incontinencia urinaria , dolores de espalda, prolapsos y dificultades en la recuperación del tono muscular.
El cuidado especializado en fisioterapia de salud de la mujer asegura un retorno al ejercicio de forma segura y adaptada a cada situación individual, evitando lesiones y asegurando una recuperación óptima.
¿Cómo es una sesión de fisioterapia para dificultades en el retorno al ejercicio postparto?
- Evaluación Inicial: Valoración del estado actual de su salud postparto y del suelo pélvico.
- Plan Personalizado: Desarrollo de un plan de tratamiento basado en sus necesidades únicas y objetivos de recuperación.
- Técnicas de Tratamiento: Aplicación de terapias como ejercicios de suelo pélvico, masaje terapéutico y educación para el autocuidado.
- Seguimiento: Revisión y ajuste del plan de tratamiento para asegurar la progresión en la recuperación.
¿Cuándo puedo comenzar la fisioterapia postparto?
Es recomendable comenzar la fisioterapia después de la revisión postparto con su médico, usualmente alrededor de las 6-8 semanas después del parto.
Sin embargo, el mejor momento puede variar dependiendo de las circunstancias individuales y tipo de parto.
Es importante consultar con un fisioterapeuta especializado para obtener una recomendación personalizada.
¿Ofrecen sesiones de fisioterapia específicas para cesáreas o desgarros durante el parto?
Sí, en eFISIO nos especializamos en el tratamiento de mujeres que han experimentado cesáreas o desgarros durante el parto.
Proveemos tratamientos personalizados para manejar y recuperarse de estas condiciones, incluyendo técnicas para reducir la cicatriz y mejorar la movilidad del tejido afectado, al igual que restaurar la fuerza muscular y la funcionalidad.
¿Cuánto dura una sesión de fisioterapia de salud de la mujer y qué costo tiene?
El tiempo promedio de una sesión puede ser de 45 a 60 minutos, y el costo varía según la duración y complejidad del tratamiento.
Como en eFISIO no trabajamos directamente con seguros de salud, es importante consultar con nuestra clínica para obtener detalles precisos sobre los precios y paquetes disponibles.
Nuestro compromiso es proporcionar atención de calidad a precios accesibles.
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Cuéntanos tu caso y te asesoramosOpiniones de nuestros pacientes sobre el tratamiento de Dificultades en el retorno al ejercicio postparto
Aquí tienes algunas reseñas escritas en google por nuestros pacientes
01-07-2025
Hace 2 años tuve un accidente de trafico, que me dejo padeciendo de la cervical, he pasado desde ese entonces, por varias Fisios, y no lograba sentirme bien, esta vez he dado justo en el lugar correcto, gracias a Amanda, me siento super feliz y super bien, con las fisios que me ha dado, ojo esto en 2 años nadie lo había logrado, a parte que te explica lo que padeces, como tratarlo en casa, ejercicios, es muy educada y amable, sobre todo, muy profesional e inteligente! Se las Recomiendo al 1000%. Gracias Amanda!!!
16-06-2025
Primera vez que voy a eFisio, me ha atendido Gabriela, quién me valoró, escucho atentamente mi motivo de consulta, me explicó y recomendó ejercicios de estiramiento y todo el proceso que realizaba. He salido mejor de lo que he entrado. Tengo la confianza en que mejoraré poniendo de mi parte y con su profesionalismo. Recomendada
13-06-2025
Claudia es una fisioterapeuta excepcional. Es intuitiva, me da ejercicios muy efectivos y entiende perfectamente lo que está ocurriendo tanto con mi hombro como con el resto del cuerpo en respuesta a la lesión. Es comunicativa, abierta, atenta y siempre hace seguimiento. Pasé por muchos fisioterapeutas en Madrid antes de encontrarla, y estoy enormemente agradecida de tenerla a mi lado ahora. Es espectacular.
11-06-2025
Patricia es una profesional excepcional, delicada y atenta, siempre preocupándose por no causar ningún tipo de molestia o dolor. Te explica con claridad cada paso del proceso y te orienta sobre los ejercicios que puedes hacer después para continuar mejorando. Su trato cercano y su compromiso con el bienestar del paciente hacen que la experiencia sea 100% recomendable!
05-06-2025
Jorge es muy buen fisio. Tiene empatía, sabe lo que hace y me dio muchos consejos y ejercicios de deberes en casa para mejorar. Cien por cien recomendable.
29-05-2025
Muy buenos profesionales y utilizan diversas terapias para mejorar la efectividad de los tratamientos. Me han tratado de varias lesiones y siempre con unos resultados fantásticos. He estado en las manos de Arturo y Haya y no puedo estar más agradecido. Además de tratarte, siempre proponen ejercicios y hábitos para mejorar y prevenir lesiones. Sin duda mis fisios de confianza!
14-05-2025
Estoy encantada con Lina. Durante la sesión resolvió todas mis dudas, identificó el problema que tengo y me dio recomendaciones para seguir haciendo ejercicio mientras trabajamos en la recuperación. La recomiendo 100%.
07-05-2025
Estuve con María de la oOsa para tratarme mi linfedema primario con drenaje linfático y salí encantada con su masaje, los datos y ejercicios que aportó para tratarlo y el conocimiento que tiene de ello. Muchas gracias María
19-04-2025
Iba con parálisis facial por herpes zóster Ramsey hunt. Me atendió Ainhoa. Me escuchó con mucha atención. Fue muy positiva en todo momento y eso me dió la vida. Después me hizo masajes, micro corrientes y otro tratamiento de electrodos, todo con tal de que yo pudiera parpadear y recuperar mi simetría para que pueda volver a hacer vida normal. Ainhoa es maravillosa, su personalidad me dió fuerzas y ánimo para seguir luchando hasta la completa recuperación. Al día siguiente estoy muuucho mas recuperada. Por fin tengo una esperanza. He cogido de momento un bono de 10 sesiones y lo que haga falta! Siempre obedeciendo todos los ejercicios que me ha dicho Ainhoa que haga en casa. Deseando volver a estar con ella la próxima semana. Mi esposo también va a necesitar sesiones para el hombro. Y a tod@s mis conocid@s les recomendaré efisio. Estoy enormemente agradecida. Muchísimas gracias
09-04-2025
Es la primera vez que iba a un fisioterapeuta, me decanté por este centro, y desde luego acerté. Ainhoa una gran profesional, se nota que sabe lo que hace, muy atenta, me explicó todo, me mandó ejercicios para casa, y me hará un seguimiento para ver mi evolución. Sin duda lo recomiendo 100%.
05-04-2025
Me atendió María luisa .una gran profesional .Aparte del tratamiento que me fue muy bien ma recomendó ejercicios y estiramientos que me van muy bien.El trato es inmejorable .Son fantásticos .Gracias por todo .seguiremos viéndose.
31-03-2025
Bea me ha explicado todo con detalle y me ha enseñado muchos ejercicios para poder hacerlos yo sola . El masaje genial . Recomendado 100%
27-03-2025
Muy buen trato de todo el personal del centro. Gran trabajo de Arturo que me fue explicando con detalle mi problema y el motivo por el que se había producido. Al acabar me dio muchos ejercicios para trabajar en casa y fortalecer las zonas afectadas. Además trabaja con un ecógrafo previo al tratamiento para examinar aun mejor el problema.
21-03-2025
En esta ocasión me atendió María Osa, decir que es una gran profesional. Excelente trato por su parte informando del tratamiento y opciones y recomendando ejercicios para mejorar.Gracias
15-02-2025
Arturo tiene mucho conocimiento. Es muy profesional. Se esmeró en ayudarme con la cadera. Necesito más sesiones y continuaré yendo. Muy contenta. Además, explica todo, recomienda ejercicios y es súper amable. Un 10
