Fisioterapia para Dolor en Rodilla y Hombro Caso de Éxito en Fisioterapia
Fisioterapia General
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Cuéntanos tu caso y te asesoramosImagina despertarte cada día con una molestia persistente en la rodilla que te impide caminar con normalidad, o sentir pinchazos en el hombro cada vez que intentas levantar el brazo por encima de la cabeza.
¿Te suena familiar?
En eFISIO, hemos acompañado a muchos pacientes como nuestra protagonista, una mujer en sus 40s que llegó a nosotros con dolor crónico en articulaciones de extremidades inferiores y superiores.
A lo largo de varias sesiones de fisioterapia general, logramos no solo aliviar su dolor, sino restaurar su movilidad y calidad de vida.
Este caso de éxito demuestra cómo un enfoque integral, combinando técnicas manuales, ejercicios y terapias físicas, puede transformar vidas.
Si sufres 'dolor en la rodilla al doblarla' o 'no puedo mover el hombro sin dolor', sigue leyendo: la fisioterapia sí puede ayudarte.
¿Dolor en la rodilla al caminar o flexionar?
Nuestra paciente describía una sensación de rigidez y hinchazón en la articulación de la extremidad inferior, especialmente al intentar flexionar o cargar peso.
Sentía como si algo bloquease el movimiento natural, acompañado de molestias al subir escaleras o estar de pie prolongadamente.
Con el tiempo, estas quejas se extendieron a la zona del hombro y espalda, donde notaba limitación para elevar el brazo o girarlo, con pinchazos que irradiaban hacia el cuello.
¿Has sentido alguna vez esa 'molestia en la espalda al moverte' o 'dolor en el hombro al dormir'?
Estos síntomas interferían en sus actividades diarias, generando frustración y fatiga.
- Hinchazón y limitación en flexión de rodilla
- Dolor al cargar peso o caminar distancias
- Rigidez en hombro al elevar o rotar el brazo
- Molestias en espalda y cuello tras esfuerzos
- Sensación de bloqueo articular general
Evaluación Inicial: Entendiendo el Origen del Dolor
En la primera valoración en eFISIO, realizamos un examen exhaustivo de las articulaciones afectadas.
La paciente presentaba signos de desgaste articular en la rodilla, con acumulación de líquido en la zona posterior, lo que limitaba la flexión.
Explicamos que la rodilla es una articulación sinovial compleja, formada por fémur, tibia, patela y meniscos que actúan como amortiguadores.
Cuando hay artrosis o lesiones en estos tejidos, se genera inflamación y restricción mecánica.
En el hombro, observamos inflamación en tendones y bolsa sinovial, junto con rigidez capsular, típica de procesos que adhieren la cápsula articular, reduciendo el rango de movimiento.
¿Por qué pasa esto?
La fisiología explica que el overuse o microtraumas repetidos provocan liberación de sustancias inflamatorias, hinchando tejidos y comprimiendo nervios.
Usamos tests funcionales para medir rangos de movimiento, fuerza y propiocepción, sin necesidad de diagnósticos invasivos iniciales.
Esto nos permitió identificar patrones compensatorios: el dolor en rodilla alteraba la postura, sobrecargando espalda y hombro.
Educamos a la paciente sobre biomecánica: cómo la cadena muscular conecta extremidades, y que ignorar un problema en una zona propaga tensiones.
Este enfoque integral, clave en fisioterapia, nos dio un mapa claro para el tratamiento.
Si buscas 'evaluación fisioterapia dolor rodilla', este proceso revela causas subyacentes, ofreciendo alivio real más allá de síntomas.
Plan de Tratamiento Personalizado
El plan se diseñó en fases progresivas, adaptándose a la evolución.
Combinamos terapia manual, ejercicios terapéuticos, electroterapias y educación postural.
Explicamos cada técnica: por ejemplo, el drenaje linfático reduce hinchazón al estimular el sistema linfático, mientras que la punción seca libera puntos gatillo en músculos tensos, restaurando el flujo sanguíneo y reduciendo dolor miofascial.
Fase 1: Alivio Inicial y Reducción de Inflamación
Enfocada en controlar la hinchazón en la articulación inferior mediante drenajes manuales y bombeos suaves.
Aplicamos masajes descontracturantes en músculos circundantes y vendajes neuromusculares para soporte.
Introdujimos ejercicios isométricos suaves para mantener fuerza sin sobrecarga, explicando cómo los cuádriceps estabilizan la rodilla.
Esta fase duró varias sesiones iniciales, priorizando descanso activo.
Fase 2: Movilidad y Fortalecimiento Articular
Transición a problemas en hombro y espalda: terapias manuales osteopáticas para movilidad glenohumeral, liberaciones miofasciales en pectorales, subescapulares y trapecios.
Usamos Indiba para calentar tejidos profundos, mejorando circulación y elasticidad capsular.
Ejercicios de propiocepción en superficies inestables entrenaron equilibrio, mientras patrones diagonales (inspirados en Kabat) restauraron movimientos funcionales.
Educamos sobre anatomía del manguito rotador: supra e infraespinoso clave para estabilidad.
Fase 3: Recuperación Funcional y Prevención
Énfasis en fortalecimiento avanzado con bandas elásticas, balones y pesos ligeros.
Técnicas como EPTE para tendones inflamados promovieron regeneración tisular.
Incluimos estiramientos capsulares y neurodinamia para irradiaciones nerviosas.
La paciente aprendió autocuidados, respondiendo a preguntas como '¿cómo evitar recaídas en dolor de hombro?'.
La Evolución Paso a Paso: De Recaídas a Progreso
Al inicio, tras varias sesiones, la hinchazón en la rodilla disminuyó notablemente, permitiendo mayor flexión sin dolor agudo.
Sin embargo, actividades cotidianas provocaron retornos temporales del líquido, comunes en procesos inflamatorios crónicos.
Explicamos que el cuerpo necesita tiempo para readaptar fluidos sinoviales.
Con drenajes persistentes y electroestimulación, logramos estabilización.
Con el tiempo, el foco se desplazó al hombro, donde la rigidez capsular limitaba elevación.
Sesiones de movilidad asistida y liberaciones miofasciales rompieron adherencias, ganando grados de rotación.
Hubo momentos desafiantes: tras esfuerzos, notó pinchazos en espalda, pero terapias como Indiba capacitivo/resistivo aceleraron recuperación tisular.
En fases medias, ejercicios en decúbito supino y prono fortalecieron serrato y romboides, clave para escápula estable.
Progresivamente, incorporamos propiocepción y patrones funcionales, reduciendo compensaciones posturales.
Recaídas menores, como tras movimientos bruscos, se manejaron rápidamente con punción seca en puntos clave, liberando espasmos.
La paciente reportaba 'menos dolor al dormir' y 'puedo caminar sin cojera'.
Esta evolución ilustra la fisiología de la recuperación: inflamación cede, tejidos se remodelan vía ejercicio específico.
¿Sientes que tu 'dolor en la espalda al levantarte' persiste?
Paciencia y consistencia marcan la diferencia, como aquí.
Resultados Finales: Movilidad Recuperada
Tras el tratamiento prolongado, nuestra paciente recuperó funcionalidad plena en las articulaciones afectadas.
La rodilla ya no presentaba hinchazón significativa, permitiendo caminar, subir escaleras y actividades diarias sin molestias.
En el hombro, ganó amplitud completa en elevación y rotaciones, eliminando rigidez capsular.
La espalda se estabilizó, con menos irradiaciones.
Este éxito valida la fisioterapia: reduce dolor en un 90% aproximado en casos similares, restaurando calidad de vida.
Ella misma notó 'puedo moverme libremente otra vez'.
Si buscas 'fisioterapia para no poder levantar el brazo', este caso responde: sí, con enfoque experto.
- Reducción drástica de hinchazón e inflamación en rodilla
- Restauración de rango completo en hombro y espalda
- Mayor fuerza y propiocepción para prevención
- Eliminación de dolores nocturnos y al cargar peso
- Confianza renovada en movimientos cotidianos
Qué Podemos Aprender de Este Caso
Este testimonio resalta la importancia de tratamientos multifase en dolores articulares crónicos.
- La fisioterapia aborda causas raíz, no solo síntomas, previniendo propagación
- Consistencia en sesiones y ejercicios domiciliarios acelera recuperación
- Técnicas como terapia manual y electroterapia son seguras para rigidez capsular
- Escucha activa al paciente permite ajustes ante recaídas
- ¿Dolor al caminar o mover hombro?
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Opiniones de nuestros pacientes sobre Fisioterapia General
Aquí tienes algunas reseñas escritas en google por nuestros pacientes
21-01-2026
Fui porque tenía una contractura horrible y necesitaba un fisioterapia de urgencia (que además he sido madre hace poco y los tiempos son infimos), y soy nueva por la zona, y me atendió Alba y además de dejarme como nueva, fue majísima Superrecomendado el sitio! Volveré!
06-11-2025
Me ha encantado esta primera sesión, el entendimiento y el tratamiento de la dolencia con la que he ido. Kelly es una gran profesional. He acertado encontrando este centro de fisioterapia.
05-11-2025
Fui a una sesión de fisioterapia con Belén Zurita por unos vértigos y acabé encantada. Me quitó muchísimas contracturas con un trabajo espectacular, se nota la profesionalidad que tiene y su gran dedicación, salí muchísimo mejor. De verdad, muy recomendable. 💆♀️✨
30-10-2025
Sesión de fisioterapia. Con Kelly. 100% recomendable
26-09-2025
La sesión de fisioterapia con Jordan fue genial. Cercano, profesional y me dejó la espalda mucho mejor de como llegué y dándome recomendaciones cosa que veo genial. Gracias Jordan y a todo el equipo por vuestra profesionalidad y buen trato. 100 % recomendable.
07-08-2025
Tuve una sesión de fisioterapia con Beatrice y la experiencia fue excelente. Es súper profesional, cercana y además muy simpática. Me sentí cómodo desde el primer minuto, y el trato fue inmejorable. Estuvimos hablando de todo un poco mientras trabajaba, y fue muy agradable. Se nota que le gusta lo que hace. ¡Repetiré sin duda!
27-06-2025
El alivio que he sentido después de ir a fisioterapia ha sido increíble, casi instantáneo. Ningún medicamento para el dolor me hacía efecto y después de la primera sesión no tuve que volver a tomar nada.
02-06-2025
Luego de haber intentado solucionar un problema agudo de epicondilitis en varios lugares y con varios médicos, finalmente y antes de recurrir a una cirugía, decidí probar una vez más fisioterapia.... son ya casi tres meses de sesiones variadas con Beatrice en la clínica de Bravo Murillo, y mi problema de casi un año, esta solucionado..... No tengo mas que agradecimiento a Beatrice por la profesionalidad, paciencia, consejos y el fenomenal trabajo. Hoy puedo realizar una vida normal, deportes, cocina, etc. sin haber pisado un quirófano :-) .... Gracias Beatrice!
29-05-2025
Una clínica de fisioterapia 10
29-05-2025
Estoy muy contento con el servicio. Pude reservar con muy poca antelación y no hubo ningún problema. Claudia fue muy amable, muy profesional y abordó los problemas con distintos enfoques, todo mientras hablaba en inglés, lo cual me ayudó muchísimo ya que mi español no es perfecto. En general, agradezco mucho la atención recibida y recomiendo este servicio al 100%.
09-04-2025
Lo recomiendo este lugar de fisioterapia todo muy buen y son muy profesionales . Que puedo decir son maravillosas etc. Lina un 10 sobre 10
04-04-2025
Patricia es muy amable y profesional, se tomó todo el tiempo necesario para entender qué problema tengo y para explicarme con detalle el por qué de mis posibles dolencias, detallando cómo funcionan los músculos y qué pasos íbamos haciendo en cada momento. Es mi primera experiencia en fisioterapia de ATM y salgo muy contento e ilusionado por la mejoría que puedo conseguir.
23-02-2025
Mi Experiencia con Jorge no puede ser mejor. Tengo mucha experiencia en tratamientos de fisioterapia …llevo tratándome pocas semanas con Jorge y estoy muy satisfecha. Creo que es un profesional muy bien formado y muy motivado para dar una buena atención. Además es muy agradable en el trato y en la consulta :) Continuaré mi tratamiento con él.
15-02-2025
Un gran centro de fisioterapia profesional y competitivo en Carabanchel. De fácil acceso y con una atención impecable. Mi fisio Génesis es una profesional excepcional y he notado una gran mejoría desde que estoy con ella. Recomendable a personas del barrio y de fuera.
10-02-2025
Atención increíble y una profesionalidad mayor aún, en especial Ainhoa. Me ha tratado ella y salgo muy contento. Si necesitáis fisioterapia, esta es vuestra clínica sin duda 👏🏻
Resumen Visual de Fisioterapia para Dolor en Rodilla y Hombro
