Fascitis Plantar: El Dolor que te Frena al Amanecer
¿Ese primer paso al salir de la cama es una tortura? Podrías tener esto.
📅 06/07/2025
¿Sufres un dolor punzante en el talón por la mañana? Podría ser fascitis plantar. En eFISIO atacamos la causa con terapia manual, ondas de choque y ejercicios específicos para que recuperes tu pisada y te olvides del dolor. ¡Vuelve a caminar sin miedo!
🌅 El despertador suena, te levantas y... ¡ZAS! Un dolor agudo y punzante en el talón te recuerda que el día empieza con mal pie.
Si esta escena te resulta familiar, es muy probable que sufras de fascitis plantar.
👣 La fascia plantar es un tejido grueso que conecta el talón con los dedos.
Cuando se inflama o se irrita por sobrecarga, microtraumatismos repetidos o una mala pisada, aparece este dolor tan característico, especialmente intenso en los primeros pasos del día o tras estar sentado un rato.
👟 ¿Eres corredor?
¿Usas un calzado inadecuado?
¿Pasas muchas horas de pie?
Todos estos son factores de riesgo.
Dejar que se cronifique puede afectar a tu forma de caminar y generar problemas en rodillas, caderas o espalda.
✅ En eFISIO diseñamos un plan de ataque completo contra la fascitis plantar:
➡️ Terapia manual para liberar la tensión en la fascia y la musculatura de la pierna.
➡️ Ondas de choque para regenerar el tejido y reducir el dolor.
➡️ Ejercicios de estiramiento y fortalecimiento específicos.
➡️ Asesoramiento sobre calzado y patrones de movimiento.
💪 No normalices el dolor.
Recupera el placer de caminar sin miedo desde el primer paso del día.
Beneficios
🟢 Diagnóstico preciso de la causa de tu dolor en el pie.
🟢 Alivio significativo del dolor, especialmente el matutino.
🟢 Tratamiento combinado con las tecnologías más efectivas (ondas de choque).
🟢 Mejora de la biomecánica de la pisada para prevenir recaídas.
🟢 Recuperación de tus actividades diarias y deportivas sin dolor.
