Dolor torácico y Respiración: Cuando el músculo te quita el aire

¿El dolor al respirar es solo muscular? La respuesta te sorprenderá.

📅 13/05/2025

🌬️ ¿Dolor al respirar? Las tensiones musculares en pecho, espalda alta o intercostales pueden estar limitando tu capacidad pulmonar. Libera tu respiración con fisioterapia.

🌬️ ¿Sientes un dolor agudo en el pecho o la espalda cada vez que tomas aire profundamente?

😱 Es fácil asustarse y pensar en problemas mayores, pero a menudo, la raíz del dolor está en tus músculos intercostales o paravertebrales, tensos por estrés, malas posturas prolongadas (¡hola, trabajo de oficina!), o incluso sobreesfuerzos inesperados.

😥 Ese “tirón” intercostal, o la tensión dorsal que irradia al pecho, son limitaciones mecánicas que impiden que tu caja torácica se expanda libremente.

🚫 La respiración se ve limitada;

sientes que te “falta el aire” al intentar inhalar profundamente, no por un problema pulmonar, sino por una barrera muscular.

🏋️ Trabajadores de oficina, deportistas o personas con bruxismo no controlado son particularmente susceptibles a estas tensiones que, si no se abordan, pueden cronificarse.

🩺 En eFISIO, identificamos los puntos de tensión clave que limitan tu respiración.

✅ A través de técnicas como masaje descontracturante, punción seca (si aplica y es seguro) en músculos como los multifidus, o el uso de Indiba para relajar tejidos profundos, liberamos esa “coraza” muscular.

🟢 Restablecemos la mecánica de tu caja torácica, permitiendo una respiración libre y sin dolor.

📚 No dejes que la tensión te quite el aire.

Descubre cómo la fisioterapia puede liberar tu respiración y devolverte la tranquilidad en cada inhalación profunda.

Beneficios

🟢 Alivio del dolor torácico y dorsal

🟢 Mejora de la mecánica respiratoria

🟢 Reducción de la sensación de opresión

🟢 Identificación y tratamiento de puntos gatillo

🟢 Relajación muscular profunda

🟢 Recuperación de la capacidad de respiración profunda