Corres y duele la rodilla: ¿Plica Sinovial o algo más?

Runner, ¿Corres con dolor en la rodilla? ¡No es normal! El 'Secreto' de la Plica Sinovial y Cómo Superarlo

📅 06/05/2025

🏃‍♀️ Corredor, ¿dolor en la rodilla? Si has oído hablar de la #PlicaSinovial, en #eFISIO la abordamos con #INDIBA y técnicas avanzadas para que vuelvas a la pista sin molestias.

🏃‍♀️ ¿Eres corredor y sientes un dolor persistente en la parte externa de la rodilla después de competir o entrenar?

La intensidad bajó, pero sigue ahí.

Es un escenario común, y la plica sinovial puede ser la responsable.

April La plica es un pliegue normal en la rodilla, pero que en algunos casos puede irritarse e inflamarse generando dolor.

A menudo, se confunde con otras lesiones o no recibe el tratamiento adecuado.

✅ En eFISIO, vamos más allá de la pomada.

Utilizamos tecnologías como INDIBA para reducir la inflamación y acelerar la reparación tisular, tanto en la zona afectada como en los músculos circundantes (cuádriceps, cintilla iliotibial).

➡️ Combinamos el tratamiento con técnicas manuales y punción seca para liberar la tensión muscular que compensa la alteración.

Nuestro objetivo es abordar la raíz del problema, no solo aliviar los síntomas, para que puedas volver a correr sin dolor.

Beneficios

🟢 Alivio rápido del dolor.

🟢 Disminución de la inflamación con tecnología avanzada.

🟢 Mejora de la movilidad y la flexibilidad de la rodilla.

🟢 Fortalecimiento muscular para prevenir futuras lesiones.

🟢 Regreso seguro y sin dolor a tu actividad deportiva.