La tendinitis de De Quervain es una lesión que causa dolor y sensibilidad en el lado del pulgar de la muñeca, en la base del pulgar y el antebrazo.

Nuestro equipo de fisioterapeutas altamente calificados en Madrid está comprometido en proporcionar el tratamiento fisioterapéutico más efectivo para la tendinitis de Quervain.

Sabemos que cada paciente es único, y es por eso que diseñamos planes de tratamiento personalizados que se ajustan a tus necesidades específicas.

El dolor empeora al agarrar o extender el pulgar, tirando de él hacia atrás.

Las personas de todas las edades pueden desarrollar esta afección, que suele ocurrir cuando los tendones se tensan por el uso prolongado o repetitivo de la mano, el uso rápido o enérgico de la mano, o el uso de la mano o el brazo en una posición incómoda.

Los tendones de la muñeca se irritan y se engrosan, lo que provoca dolor al mover el pulgar y al agarrar objetos.

Las formas tradicionales de tratamiento para De Quervain incluyen entablillar y ejercicios de amplitud de movimiento.

La electrolisis percutánea EPTE es un tratamiento muy efectivo realizado en nuestras clínicas de fisioterapia en Madrid.

¿Qué es la tendinitis de De Quervain?

La tendinitis de De Quervain es una lesión común que afecta a los tendones de la muñeca.

Los tendones son cuerdas o bandas de tejido conectivo resistentes que unen los músculos a un hueso.

Los tendones extensores del pulgar y de la muñeca (Abductor Pollicus Longus y Extensor Pollicus Brevis) están encapsulados en una «vaina» o túnel en la muñeca, que mantiene los tendones en su lugar.

La tendinitis de De Quervain puede producirse de forma gradual o repentina, cuando los tendones se inflaman o se engrosan debido a la sobrecarga o al uso repetitivo, y tienen dificultad para deslizarse por el túnel extensor.

Los factores de riesgo para desarrollar la tendinitis de De Quervain incluyen:

• El uso excesivo y crónico de la mano.
• Uso excesivo del pulgar al enviar mensajes de texto y jugar.
• Ser mujer (las mujeres son de 8 a 10 veces más propensas a desarrollar esta lesión que los hombres).
• El embarazo.
• Usar la mano o el brazo en una posición que se siente incómoda.
• Participar en deportes que estresan la mano y la muñeca, como el golf y el tenis.
• Edad superior a los 40 años.
• Raza; los miembros de la comunidad negra pueden ser más propensos a experimentar este problema.

Causas de la Tenosinovitis de De Quervain

• Los movimientos repetidos de las manos y los pulgares, como agarrar, pellizcar, apretar o retorcer, pueden provocar la inflamación de la tenosinovitis. Esta inflamación puede llevar a la hinchazón, que restringe la acción de deslizamiento suave de los tendones dentro del túnel.
• Las enfermedades artríticas que afectan a todo el cuerpo, como la artritis reumatoide, también pueden causar tenosinovitis en el pulgar.
• El tejido cicatrizante de una lesión puede dificultar que los tendones se deslicen fácilmente por el túnel.
• En muchos casos, el dolor se presenta después de ningún mecanismo directo o actividad inusual.

Opiniones del Tratamiento Tendinitis de Quervain

Víctor Pérez
29-05-2025

⭐⭐⭐⭐⭐

Muy buenos profesionales y utilizan diversas terapias para mejorar la efectividad de los tratamientos.

Me han tratado de varias lesiones y siempre con unos resultados fantásticos.

He estado en las manos de Arturo y Haya y no puedo estar más agradecido.

Además de tratarte, siempre proponen ejercicios y hábitos para mejorar y prevenir lesiones.

Sin duda mis fisios de confianza!

ALFONSO DIAZ SALVAGO
29-05-2025

⭐⭐⭐⭐⭐

Mi primera experiencia con Patricia para tratarme un problema de ATM ha sido genial, me ha explicado detalladamente todo el tratamiento que íbamos a hacer y a resuelto todas mis dudas, tomándose todo el tiempo necesario.

Sin duda una gran profesional.

Víctor Rivera
28-05-2025

⭐⭐⭐⭐⭐

Beatriz muy buena fisio.

En un par de días veré el resultado pero muy contento con el tratamiento que me ha realizado y su atención y explicación en cada momento.

Repetiré seguro

Lucirene Leiva Soler
27-05-2025

⭐⭐⭐⭐⭐

Patricia es encantadora.

Siempre muy atenta, delicada y profesional.

Durante cada sesión está pendiente de cómo te sientes para asegurarse de no causarte molestias y adaptar el tratamiento según lo necesites.

Me he sentido en muy buenas manos desde el primer día con ella.

Súper recomendada.

Yolanda Redondo Hipolito
23-05-2025

⭐⭐⭐⭐⭐

Arturo, transmite mucha confianza y seguridad.

Explica todo con mucho detalle y los tratamientos (EPI, neuromodulación) son eficaces.

Se nota que disfruta mucho de su trabajo.

Super agradecida!

Beatriz Mingo
22-05-2025

⭐⭐⭐⭐⭐

Llevo ya varias sesiones con Beatrice y estoy encantada.

Super profesional, te explica muy bien las cosas cuando te está haciendo el tratamiento.

Y sus masajes son estupendos.

José Manuel Nieves Peña
22-05-2025

⭐⭐⭐⭐⭐

Me estuvo tratando Patricia, una persona muy amable y que me aplicó el tratamiento necesario a mi lesión.

Una gran profesional, la recomiendo plenamente.

Marta Obrero
09-05-2025

⭐⭐⭐⭐⭐

Mi experiencia con Mónica fue muy buena.

Llegué un poco antes de la hora y ya me estaba esperando.

Durante toda la sesión se prestó atenta y cercana.

Volveré a realizarme otro tratamiento cuando lo precise, sin duda.

Sara A
06-05-2025

⭐⭐⭐⭐⭐

He hecho sesiones de radiofrecuencia por la cicatriz de una histerectomía con María Luisa y ha sido formidable, tanto el trato personal, como profesional.

La cicatriz ha mejorado muchísimo desde la primera sesión, todas las mujeres que tengan ese tipo de incisión deberían hacer este tratamiento.

Y ella es encantadora, se esfuerza e interesa en la mejoría cada día, se lo agradeceré siempre 🤗

Gaby Zapata
05-05-2025

⭐⭐⭐⭐⭐

Muy contenta con el tratamiento, Javier ha hecho un buen trabajo.

Llevo varias sesiones con él y he notado mejoría!

Esmeralda Prieto
19-04-2025

⭐⭐⭐⭐⭐

Iba con parálisis facial por herpes zóster Ramsey hunt.

Me atendió Ainhoa.

Me escuchó con mucha atención.

Fue muy positiva en todo momento y eso me dió la vida.

Después me hizo masajes, micro corrientes y otro tratamiento de electrodos, todo con tal de que yo pudiera parpadear y recuperar mi simetría para que pueda volver a hacer vida normal.

Ainhoa es maravillosa, su personalidad me dió fuerzas y ánimo para seguir luchando hasta la completa recuperación.

Al día siguiente estoy muuucho mas recuperada.

Por fin tengo una esperanza.

He cogido de momento un bono de 10 sesiones y lo que haga falta! Siempre obedeciendo todos los ejercicios que me ha dicho Ainhoa que haga en casa.

Deseando volver a estar con ella la próxima semana.

Mi esposo también va a necesitar sesiones para el hombro.

Y a tod@s mis conocid@s les recomendaré efisio.

Estoy enormemente agradecida.

Muchísimas gracias

cris gm
09-04-2025

⭐⭐⭐⭐⭐

Mi experiencia ha sido excelente.

Tuve la suerte de pedir cita con Beatrice una gran profesional que te escucha en todo momento con mucha amabilidad, se preocupa por tu problema y te hace confiar en el tratamiento y proceso de recuperación con su gran positividad.

Si buscas fisio en Madrid este es el mejor lugar.

Victoria Paniagua
05-04-2025

⭐⭐⭐⭐⭐

Me atendió María luisa .una gran profesional .Aparte del tratamiento que me fue muy bien ma recomendó ejercicios y estiramientos que me van muy bien.El trato es inmejorable .Son fantásticos .Gracias por todo .seguiremos viéndose.

Jaime Molino
04-04-2025

⭐⭐⭐⭐⭐

Una experiencia de 10.

Muy buen diagnóstico y una atención exquisita.

El tratamiento es lo doloroso que requiere la lesión, pero se lleva bien con unas buenas y delicadas manos 😉

Raphaella
29-03-2025

⭐⭐⭐⭐⭐

¡Haya fue genial! Después de explicarle por qué estaba allí, me hizo algunas pruebas para determinar la gravedad de mis dolores.

Rápidamente identificó el problema y me explicó cómo lo abordaría.

La sesión fue muy completa y exhaustiva.

Utilizó diferentes modalidades y herramientas, explicando el efecto de cada una y preguntándome cómo me sentía durante todo el tratamiento.

Es una profesional muy atenta y con mucho conocimiento.

La recomiendo sin duda!

Jorge Rey
27-03-2025

⭐⭐⭐⭐⭐

Muy buen trato de todo el personal del centro.

Gran trabajo de Arturo que me fue explicando con detalle mi problema y el motivo por el que se había producido. Al acabar me dio muchos ejercicios para trabajar en casa y fortalecer las zonas afectadas. Además trabaja con un ecógrafo previo al tratamiento para examinar aun mejor el problema.

Luis Martin
21-03-2025

⭐⭐⭐⭐⭐

En esta ocasión me atendió María Osa, decir que es una gran profesional.

Excelente trato por su parte informando del tratamiento y opciones y recomendando ejercicios para mejorar.Gracias

Alexis Sánchez Codina
20-03-2025

⭐⭐⭐⭐⭐

Trato muy agradable, no solo por el tratamiento, si no que también me recomendó unos estiramientos para prevenir lesiones similares, sin duda repetiré

Manuel Fernández Paredes
13-03-2025

⭐⭐⭐⭐⭐

Excelentes tratamientos ,me trató Pablo : muy profesional , me alivió bastante , muy recomendable , buena relación calidad - precio , tomaré más sesiones , gracias

Carlos Lacalle
11-03-2025

⭐⭐⭐⭐⭐

He seguido un tratamiento de 10 sesiones con Génesis y debo destacar su profesionalidad, capacidad de comunicación y cercanía.

No solo me ha ayudado físicamente sino que me ha enseñado a cuidarme y ha superado mis expectativas en el tratamiento. Espero no tener que necesitar visitar el fisio en mucho tiempo pero si lo hago, será con ella y en vuestro centro. Gracias

Lourdes Bermejo
23-02-2025

⭐⭐⭐⭐⭐

Mi Experiencia con Jorge no puede ser mejor.

Tengo mucha experiencia en tratamientos de fisioterapia …llevo tratándome pocas semanas con Jorge y estoy muy satisfecha.

Creo que es un profesional muy bien formado y muy motivado para dar una buena atención.

Además es muy agradable en el trato y en la consulta 🙂 Continuaré mi tratamiento con él.

angelines cuervo
19-02-2025

⭐⭐⭐⭐⭐

Fui por mareos del oído y Javier me trató, es un fisio excelente, te explica por qué pasa y lo que te va hacer, atento y pendiente de ti en todo el tratamiento.

Lo recomiendo sin duda.

Volveré para seguir el tratamiento Muchísimas gracias por todo.

Un saludo

Valeria Picasso
30-01-2025

⭐⭐⭐⭐⭐

Me he atendido con Lina y la verdad que genial.

Me ha explicado todo, y me ha ayudado muchísimo con una tendinitis de tendón de Aquiles que resulta que se me ha resuelto con una punción seca.

Es fisio deportiva que por mi me va genial pq soy corredora! Hasta me ha dado tips, la verdad que he salido muy contenta.

Gracias Lina!

azucena Crespo Toledo
26-01-2025

⭐⭐⭐⭐⭐

Mi experiencia ha sido muy buena, Grabiela me hizo sentir muy cómoda en todo momento explicándome muy bien el tratamiento,dándome pautas y resolviendo mis dudas.

Aroa Valverde Palma
23-01-2025

⭐⭐⭐⭐⭐

Génesis me ha tratado mi problema muy bien e incluso me ha recomendado ejercicios para seguir con el tratamiento en casa.

maria blanco
16-01-2025

⭐⭐⭐⭐⭐

Muy profesionales.

El tratamiento sacrocraneal con Lina me está ayudando mucho.

100% recomendable

Francisco Javier Vilchez Torralba
09-01-2025

⭐⭐⭐⭐⭐

Excelente tratamiento por parte de Javier para el síndrome del piramidal.

Desde la primera sesión, noté una mejoría significativa gracias a su enfoque profesional y personalizado.

Explicó cada paso del proceso de forma clara, lo que me hizo sentir muy cómodo y confiado.

Además, me proporcionó ejercicios prácticos para complementar el tratamiento en casa.

Alejandra Gallego
22-12-2024

⭐⭐⭐⭐⭐

Mii experiencia con Gabriela Yori ha sido excelente.

Desde el primer momento, se mostró muy profesional, atenta y cercana, escuchando con detalle mis necesidades y adaptando el tratamiento de forma personalizada.

Su enfoque es muy correcto y transmite mucha confianza, algo que considero fundamental en este tipo de servicios.

Recomiendo sin dudar acudir a ella, ya que combina profesionalidad con un trato humano excepcional.

Maria José Guimerá
21-12-2024

⭐⭐⭐⭐⭐

Un estupendo profesional que hace que la sesión sea muy agradable a pesar de que el tratamiento pueda doler un poco.

Joe Purnell
16-12-2024

⭐⭐⭐⭐⭐

I have suffered from tendinitis in my elbow on and off for 12 years and I've been to multiple physios.

Gabriela is the first physio that has given me the confidence she can actually solve the problem once and for all.

She knows what she is doing and her hands-on treatment felt like it was having an impact immediately.

I feel like if I had had the fortune to visit 12 years ago then I would have saved myself a lot of pain (literally!)

Andres Serrano
27-11-2024

⭐⭐⭐⭐⭐

Muy buena experiencia con Monica,su atención,amabilidad,conocimiento,profesionalidad y explicación en todo momento de los tratamiento aplicados,te enseña ejercicios también para casa que ayudan mucho,puedo decir que será mi fisio de confianza cuando lo necesite,mis dolores han remitido,noto mucho mejor la zona,muy recomendable,muchas gracias.

Isasi Management
15-11-2024

⭐⭐⭐⭐⭐

JImena: Muy bien, el tratamiento con las punciones secas, me han venido genial, y ahora tengo menos dolores.

Gracias.

Yamila Chavez
15-11-2024

⭐⭐⭐⭐⭐

Buen trato, cumplen el horario del tratamiento con profesionalidad.

Me atendió Arturo por un síndrome piramidal, todavía estoy en tratamiento pero he mejorado.

Recomiendo al fisio y a la clínica.

Un saludo

Carlos Alonso Toledano
13-11-2024

⭐⭐⭐⭐⭐

Estoy realmente satisfecha con el tratamiento de masajes.

Y me siento mucho mejor.

Realmente es eficaz.

susana garcia cercas
13-11-2024

⭐⭐⭐⭐⭐

Encantada con el tratamiento tanto de lumbares como de manguito rotador .

Noelia es una excelente profesional.

Recomendable 100%

Adrián RG83
11-11-2024

⭐⭐⭐⭐⭐

Claudia es muy profesional y se nota que quiere dar con la causa del problema para poder ayudarte.

Me gustó tanto el tratamiento como los ejercicios que recomendó.

Ver todas las opiniones

¿Cuales son los síntomas?

Una persona que tiene la tendinitis de De Quervain puede:

• Sentir sensibilidad, dolor e hinchazón localizada en la muñeca cerca de donde el pulgar está unido al antebrazo.
• Tener dificultad para pellizcar o agarrar con el pulgar o la mano.
• Sentir dolor al mover la muñeca de un lado a otro o al torcerla.
• Experimentar movimiento limitado y sensación de debilidad en el pulgar.
• Tener dificultad para flexionar el pulgar.
• Notar una sensación de «agarre» o «chasquido» con el movimiento del pulgar (un síntoma menos común).

El uso activo de la mano con actividades como escribir, abrir frascos, levantar a un niño, dar martillazos, hacer deportes y cualquier actividad en el lugar de trabajo o en el hogar que implique pellizcar o agarrar con el pulgar, puede provocar los síntomas de dolor, rigidez y debilidad.

Nota: Otras lesiones de la muñeca y la mano pueden causar síntomas similares a los que se indican aquí.

nuestro fisioterapeuta le ayudará a identificar cualquier problema subyacente de sus articulaciones, tejidos o nervios que pueda estar causando síntomas similares.

Síntomas de la Tenosinovitis de De Quervain

Al principio, el único signo de problemas puede ser el dolor en el lado del pulgar del antebrazo, cerca de la muñeca.

Si no se trata, el dolor puede extenderse hacia arriba del antebrazo o más abajo en la muñeca y el pulgar.

A medida que aumenta la fricción, los dos tendones pueden empezar a crujir al pasar por el túnel constreñido.

Este ruido se llama crepitación.

Si la afección es especialmente grave, puede haber hinchazón a lo largo del túnel cerca del borde de la muñeca.

Agarrar objetos con el pulgar y la mano puede ser cada vez más doloroso.

El de Quervain suele empezar como un dolor en el lado del pulgar del antebrazo, cerca de la muñeca.

Cuando no se trata, el dolor puede extenderse hacia arriba del antebrazo o más abajo en la muñeca y el pulgar.

Los dos tendones pueden empezar a crujir mientras se mueven por el túnel constreñido.

Este ruido se denomina crepitación .

Es posible que note una hinchazón a lo largo del túnel cerca del borde de la muñeca.

 Agarrar objetos con el pulgar y la mano puede ser cada vez más doloroso.

¿Cómo se diagnostica?

Nuestro fisioterapeuta le preguntará cómo y cuándo experimentó los síntomas por primera vez, y qué se siente en el momento actual.

Su terapeuta realizará un examen físico que incluirá la palpación de puntos sensibles, la medición de la flexibilidad y el rango de movimiento del pulgar y la muñeca, y la prueba de la fuerza de los músculos del pulgar y el agarre.

El fisioterapeuta también realizará una prueba de Finkelstein, que estira suavemente los tendones del lado del pulgar de la muñeca a través del túnel extensor.

El dolor durante esta prueba es común en la tendinitis de De Quervain.

nuestro fisioterapeuta también realizará otras pruebas para descartar cualquier lesión subyacente que pueda imitar los síntomas de De Quervain.

¿Cómo puede ayudar nuestro fisioterapeuta?

Si nuestro fisioterapeuta confirma la tendinitis de De Quervain a partir de una evaluación, trabajará con usted para desarrollar un plan individualizado para esta lesión.

Nuestro fisioterapeuta revisará y evaluará cómo utiliza su mano y su muñeca para la actividad funcional.

La revisión incluirá sus actividades diarias, trabajo y actividades deportivas.

El fisioterapeuta tratará de ayudarlo a identificar las actividades o posiciones que utiliza y que pueden contribuir al problema.

Le instruirá sobre cómo realizar cambios en su función para ayudar a la curación y reducir el riesgo del problema en el futuro.

Las instrucciones específicas pueden incluir evitar los movimientos repetitivos del pulgar y/o la muñeca, evitar la flexión del pulgar y evitar en lo posible mover la mano hacia el dedo meñique.

También debe evitar los movimientos forzados de la mano, y cualquier movimiento o actividad que aumente el dolor.

El terapeuta puede proporcionarle una férula de muñeca para colocar la muñeca y el pulgar en posición de reposo, y para proporcionar compresión para ayudar al dolor y la hinchazón.

El terapeuta también puede trabajar con usted para reducir el dolor y la inflamación.

Se puede aplicar la terapia de electrolisis percutánea para mejorar el dolor.

Este tratamiento utiliza corriente eléctrica en agujas de punción aplicadas sobre el área involucrada para repara el tejido y los tendones dañados.

La iontoforesis es otra opción para reducir la hinchazón y el dolor.

La iontoforesis es un tipo de estimulación eléctrica que se utiliza para administrar medicamentos en el área del problema a través de la piel.

El hielo o el calor pueden ser recomendados para el alivio del dolor a corto plazo.

Su terapeuta le aconsejará lo que es mejor para su lesión.

Se prescribe ejercicio para mejorar la amplitud de movimiento y evitar la rigidez.

Al principio, se restringe el ejercicio para evitar que la lesión se agrave.

A medida que la lesión mejore, se progresará en los ejercicios para mejorar la fuerza para la actividad funcional, así como para mejorar el rango de movimiento activo del pulgar y la muñeca.

Si sus síntomas no responden al cuidado conservador, nuestro fisioterapeuta lo remitirá a un médico que determinará si necesita medicación, inyección o cuidado quirúrgico para una mayor recuperación.

Fisioterapia

El principal objetivo de la fisioterapia es reducir o eliminar la causa de la irritación de los tendones del pulgar.

Nuestro fisioterapeuta puede revisar la forma en que realiza sus tareas de trabajo.

Sugerencias sobre el uso de una alineación corporal y posiciones de muñeca saludables, la tenosinovitis de De Quervain apoya los ejercicios útiles, y consejos sobre cómo prevenir futuros problemas.

Empezará a hacer movimientos activos de la mano y ejercicios de rango de movimiento.

Los terapeutas también utilizan bolsas de hielo, masajes de tejido blando y estiramientos manuales para ayudar con el rango de movimiento.

Puede comenzar a fortalecer cuidadosamente su mano y su pulgar apretando y estirando la masilla de ejercicios.

Los terapeutas también utilizan una serie de estiramientos suaves para animar a los tendones del pulgar a deslizarse suavemente dentro del túnel.

A medida que progresa, el terapeuta le dará ejercicios para ayudar a fortalecer y estabilizar los músculos y las articulaciones de la mano y el pulgar.

Algunos de los ejercicios que hará hacen que su mano trabaje de manera similar a sus tareas de trabajo y actividades deportivas.

El terapeuta le ayudará a encontrar formas de realizar las tareas que no supongan un esfuerzo excesivo para el pulgar y la muñeca.

Antes de que finalicen las sesiones de terapia, el terapeuta le enseñará varias formas de evitar problemas futuros.

Si desea obtener consejos específicos para controlar la tenosinovitis de De Quervain, consulte a nuestro fisioterapeuta.

¿Cómo puede ayudar nuestro fisioterapeuta antes y después de la cirugía?

Si el problema de De Quervain requiere cirugía, el fisioterapeuta puede colocar una férula en la mano y la muñeca después del procedimiento.

El fisioterapeuta le ayudará a controlar la hinchazón, a mantener y mejorar la flexibilidad de la mano y la muñeca, a fortalecerse y a mejorar la amplitud de movimiento, lo que le permitirá volver con seguridad a los niveles de actividad anteriores a la lesión.

¿Se puede prevenir esta lesión?

Puede ser posible prevenir la tendinitis de De Quervain.

Algunos factores de riesgo no se pueden controlar, como el sexo, la raza o la edad;

sin embargo, los fisioterapeutas recomiendan que usted :

• Evite el uso excesivo y crónico de la mano.
• Evite o restrinja el uso excesivo de la muñeca.
• Evitar el uso excesivo de los pulgares para enviar mensajes de texto y jugar.
• Evitar poner la muñeca y la mano en posiciones incómodas mientras se usa la mano o el brazo.
• Entrene y alesione los deportes, como el golf y el tenis, para minimizar la tensión de la muñeca y el pulgar.

Nuestro fisioterapeuta puede enseñarle posiciones correctas y seguras de la mano y la muñeca para mantenerlas durante las actividades diarias en el hogar, el trabajo y el deporte.

Experiencias de la vida real

Belén es madre de un niño de 2 años y espera su segundo hijo en 3 meses.

Su trabajo a tiempo parcial como secretaria requiere que pase el 90% de su día de trabajo escribiendo en un teclado.

Recientemente, Belén notó que le dolía la muñeca derecha cerca del pulgar después del trabajo.

Cuando llegó a casa, tuvo problemas para levantar a su hijo debido al dolor que sentía en el lado del pulgar de su muñeca.

En un fin de semana reciente, Belén pasó mucho tiempo pintando para preparar su nueva guardería.

El lunes por la mañana sintió un dolor constante en la muñeca y el antebrazo que era peor al agarrar.

Apenas podía levantar su taza de café.

No podía trabajar.

Llamó a nuestro fisioterapeuta.

El fisioterapeuta de Belén realizó una evaluación de su muñeca y su mano.

Encontró hinchazón y sensibilidad en los tendones extensores del pulgar.

Doblar suavemente la muñeca hacia el «lado del meñique» y flexionar el pulgar aumentó su dolor.

La prueba de Finkelstein confirmó la tendinitis de De Quervain.

También notó que los movimientos de su mano y su muñeca eran limitados.

El fisioterapeuta de Belén trató la zona con ondas de choques para reducir el dolor y la hinchazón, y le colocó una férula de espina dorsal para limitar el uso de los tendones afectados, y para proporcionar compresión.

Le mostró cómo realizar movimientos suaves del pulgar para la rigidez de manera que no aumentara sus síntomas.

Le advirtió que evitara levantar y teclear tanto como fuera posible durante dos semanas.

También le recomendó aplicar hielo en la zona durante 10 minutos, 2 o 3 veces al día, para reducir el dolor y la hinchazón.

Belén sintió mejoría después de su primer tratamiento.

Regresó al tratamiento 2 veces a la semana para un ondas de choque, un masaje de tejido blando y ejercicios modificados.

Dos semanas después, Belén informó que su dolor ya no era constante, y cuando estaba presente, se sentía 50% mejor.

Todavía experimentaba dolor al levantar a su hijo y al usar el teclado durante más de 30 minutos.

Por sugerencia de nuestro fisioterapeuta, Belén modificó sus hábitos de trabajo;

por ejemplo, comenzó a usar un programa de dictado de voz para reducir la cantidad de tiempo que pasaba escribiendo.

Se alegró al notar que sostener su taza de café, y actividades similares de la vida diaria ya no era doloroso.

Belén siguió usando su férula diariamente con actividad durante toda su rehabilitación, y continuó restringiendo cualquier actividad que creara o aumentara sus síntomas de dolor.

También hizo cambios en su espacio de trabajo según las recomendaciones de nuestro fisioterapeuta y cambió la posición de sus manos para reducir la tensión de las articulaciones de la muñeca y la mano durante el trabajo.

Cuatro semanas después de su visita inicial al fisioterapeuta, el dolor de Belén era mínimo y sólo se producía con los movimientos que ponían tensión en el lado del pulgar de la muñeca, como sostener un galón de leche.

Continúa con su programa de ejercicios en casa para fortalecer la muñeca, el pulgar y el agarre.

Continúa usando su férula de manera intermitente con la actividad.

Se siente más fuerte y más segura al levantar a su hijo, y está volviendo gradualmente a sus niveles de actividad completos.

Preguntas Frecuentes

¿Qué es la tendinitis de Quervain y qué síntomas causa?

¿Por qué es importante tratar la tendinitis de Quervain con fisioterapia?

¿Cómo puede ayudar la fisioterapia en el tratamiento de la tendinitis de Quervain?

¿Cuándo se deben iniciar los tratamientos de fisioterapia para la tendinitis de Quervain?

¿Cuánto dura el tratamiento de fisioterapia para la tendinitis de Quervain?

¿Qué ejercicios de fisioterapia son efectivos para la tendinitis de Quervain?

¿Qué técnicas avanzadas de fisioterapia se aplican a la tendinitis de Quervain?

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