Tendinitis del Peroneo Tratamiento Fisioterapéutico
La tendinitis del peroneo es una afección que provoca dolor e inflamación en los tendones peroneos, ubicados en la parte lateral del pie y tobillo.
Esta lesión, a menudo causada por el uso excesivo o una lesión traumática, puede limitar gravemente la movilidad y calidad de vida.
Un tratamiento de fisioterapia adecuado es esencial para aliviar el dolor, reducir la inflamación y recuperar la función normal del pie.
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Cuéntanos tu caso y te asesoramosTratamiento de Fisioterapia para Tendinitis del Peroneo en Madrid
¿Sientes un dolor agudo en el borde externo de tu tobillo o pie que te impide caminar, correr o simplemente vivir sin molestias? La tendinitis del peroneo no tiene por qué detener tu vida.
En eFISIO, somos especialistas en Fisioterapia para Tobillos y Pies y hemos desarrollado un protocolo de tratamiento específico y de alta eficacia para que recuperes tu movilidad y te olvides del dolor de forma rápida y duradera.
Entendemos que no buscas más información sobre el problema, sino una solución inmediata.
Estás en el lugar correcto.
Nuestro enfoque se centra en aliviar tu dolor desde la primera sesión y abordar la causa raíz de la lesión para evitar futuras recaídas.
Con más de 15 años de experiencia y la tecnología más avanzada, hemos ayudado a miles de pacientes en Madrid a superar la tendinitis peroneal y volver a sus actividades diarias sin limitaciones.
No dejes que el dolor controle tu vida, empieza tu recuperación hoy.
Nuestro Protocolo de Fisioterapia para Tendinitis del Peroneo
En eFISIO, no aplicamos tratamientos genéricos.
Tu recuperación comienza con un diagnóstico preciso para entender el origen de tu tendinitis peroneal.
A partir de ahí, diseñamos un protocolo personalizado que combina las técnicas más efectivas de la fisioterapia vanguardista.
Nuestro objetivo es claro: reducir la inflamación, eliminar el dolor y regenerar el tejido tendinoso dañado.
Este es nuestro protocolo de tratamiento de fisioterapia para la tendinitis del peroneo, probado y perfeccionado en miles de pacientes:
- Fase 1: Reducción del Dolor y la Inflamación. Utilizamos tecnología de vanguardia como INDIBA Activ para acelerar el metabolismo celular, reducir la inflamación y proporcionar un alivio significativo del dolor desde la primera aplicación. En casos de esguinces recientes que provocan la tendinitis, esta técnica es clave para controlar el edema y el dolor agudo, permitiéndote apoyar el pie con más seguridad.
- Fase 2: Terapia Manual y Punción Seca para Liberación Muscular. Nuestros fisioterapeutas especialistas en Fisioterapia para Tobillos y Pies aplican técnicas de terapia manual muy específicas para liberar la tensión en los músculos peroneos, el tibial y la fascia plantar. La punción seca es una herramienta fundamental que utilizamos para desactivar los puntos gatillo miofasciales en los peroneos y músculos relacionados (como gemelos o glúteo medio) que a menudo perpetúan el dolor y la sobrecarga tendinosa. Hemos visto cómo pacientes con dolor irradiado, similar a una ciática, experimentan un alivio inmediato tras la aplicación de punción seca en el recorrido del nervio peroneo.
- Fase 3: Ondas de Choque para Regeneración del Tejido. Para tendinitis crónicas o casos que no responden a otros tratamientos, las ondas de choque focales son nuestra técnica de elección. Este tratamiento estimula la formación de nuevos vasos sanguíneos y activa los factores de crecimiento del propio cuerpo para reparar el tendón dañado a nivel celular. Es una de las formas más efectivas de como curar tendinitis peroneos rápido cuando el tejido está degenerado.
- Fase 4: Ejercicio Terapéutico y Readaptación. La recuperación no termina al eliminar el dolor. Te guiaremos a través de un programa de ejercicios terapéuticos personalizados para fortalecer los músculos estabilizadores del tobillo, mejorar la propiocepción y corregir patrones de movimiento incorrectos (como el pie prono). Este paso es crucial para prevenir recaídas y es la razón por la que nuestros pacientes, desde corredores hasta personas que simplemente quieren caminar sin dolor, logran una recuperación completa y duradera. Hemos tenido casos de éxito como el de un corredor que, tras sufrir por una pisada incorrecta, pudo volver a sus entrenamientos sin dolor en los peroneos gracias a un programa específico de fortalecimiento y estabilización.
Resultados esperados: La mayoría de nuestros pacientes experimentan una reducción notable del dolor en las primeras 1-3 sesiones.
El objetivo es que, en un plazo razonable, puedas realizar actividades como caminar en la cinta a un ritmo decente sin dolor, y finalmente, retomar tus actividades deportivas y cotidianas con total normalidad.
El tiempo de recuperación del tendón peroneo varía, pero nuestro protocolo está diseñado para acelerarlo al máximo.
Nuestra Diferenciación: A diferencia de tratamientos pasivos que solo alivian temporalmente los síntomas, nuestro protocolo activo y multifactorial soluciona la causa biomecánica y fisiológica de tu tendinitis.
Combinamos la mejor terapia manual con la tecnología más avanzada de Madrid, garantizando un tratamiento integral y eficaz.
Pide tu cita gratuita para Tendinitis del Peroneo y deja que uno de nuestros especialistas valore tu caso sin compromiso.
¿Por Qué Elegir eFISIO para Tu Tendinitis del Peroneo?
La elección de tu fisioterapeuta es la decisión más importante para una recuperación exitosa.
En nuestro centro de fisioterapia en Madrid, te ofrecemos la máxima garantía de profesionalidad y resultados.
- Especialistas en Fisioterapia para Tobillos y Pies: No somos generalistas. Contamos con un equipo de fisioterapeutas con formación específica y más de 15 años de experiencia en el tratamiento de patologías del pie y tobillo, incluyendo la tendinitis peroneal. Conocemos la anatomía y biomecánica de la zona a la perfección.
- Casos de Éxito Comprobados: Hemos tratado con éxito a cientos de pacientes con tendinitis del peroneo. Desde un coach con pie prono que sufría al correr, hasta una paciente que tras una caída y un esguince mal curado desarrolló una tendinosis crónica. O el caso de un deportista que sentía un dolor punzante al correr y, tras nuestro tratamiento, pudo volver a competir. Estos casos nos han enseñado a identificar el origen del problema, ya sea una inestabilidad, una sobrecarga o una irradiación nerviosa.
- Tecnología Médica Avanzada: Invertimos en la mejor tecnología para acelerar tu recuperación. Disponemos de INDIBA Activ, Ondas de Choque, Punción Seca Ecoguiada y Neuromodulación Percutánea. Esta tecnología, en manos expertas, nos permite ser más precisos y efectivos que la fisioterapia convencional.
- Primera Consulta Gratuita: Queremos que nos conozcas y entiendas cómo podemos ayudarte sin ningún compromiso. En tu primera visita, un fisioterapeuta especialista en tendinitis del peroneo realizará una valoración completa de tu caso y te explicará el plan de tratamiento recomendado.
- Fisioterapeutas Colegiados y en Formación Continua: Todo nuestro equipo está colegiado y se mantiene en constante formación para aplicar las técnicas más novedosas y basadas en la evidencia científica.
Consulta con especialista en Fisioterapia para Tobillos y Pies y da el primer paso hacia tu recuperación definitiva.
Técnicas de Fisioterapia Específicas para Tratamiento de Tendinitis del Peroneo
Nuestro abordaje es integral.
Combinamos diferentes técnicas según las necesidades específicas de tu lesión para asegurar los mejores resultados.
Este es el arsenal terapéutico que ponemos a tu disposición para el tratamiento de fisioterapia de tu tendinitis del peroneo.
Terapia Manual para Tendinitis del Peroneo
La terapia manual es la base de nuestro tratamiento.
Nuestros expertos utilizan técnicas de movilización articular para restaurar el movimiento correcto del tobillo y pie, que a menudo se ve alterado tras una lesión.
Realizamos masoterapia y liberación miofascial específica sobre el vientre muscular y los tendones de los peroneos para reducir la tensión, mejorar el flujo sanguíneo y aliviar el dolor peroneo en el pie.
Es fundamental para tratar la rigidez y la sobrecarga muscular asociada.
Punción Seca en Tendinitis del Peroneo
La punción seca es extremadamente efectiva para tratar el dolor muscular y los puntos gatillo que causan dolor referido en la zona del peroneo.
Muchos pacientes refieren un dolor que "baja por el lateral de la pierna".
Con la punción seca, accedemos a esos puntos de máxima tensión en los músculos peroneos, gemelos e incluso el glúteo, logrando una relajación muscular profunda y un alivio del dolor que la terapia manual por sí sola no puede alcanzar.
Es una técnica de elección en nuestro centro de fisioterapia en Madrid para casos de dolor persistente.
Ejercicio Terapéutico para Tendinitis del Peroneo
Un tendón que no se mueve y no se carga de forma controlada, no se recupera bien.
Diseñamos un programa de ejercicios para la tendinitis de los peroneos progresivo y totalmente personalizado.
Empezamos con ejercicios isométricos para aliviar el dolor, progresamos a ejercicios de fortalecimiento excéntrico para regenerar el tendón, y finalizamos con ejercicios de propiocepción y equilibrio para devolver la estabilidad a tu tobillo y prevenir futuros esguinces o sobrecargas.
INDIBA Activ para Tendinitis del Peroneo
La tecarterapia con INDIBA Activ es una de nuestras herramientas estrella.
Esta tecnología genera un efecto térmico y subtérmico en los tejidos que acelera la curación natural del cuerpo.
En la fase aguda, reduce la inflamación y el dolor de forma espectacular.
En fases crónicas, mejora la vascularización y la elasticidad del tendón, preparándolo para las cargas del ejercicio terapéutico y mejorando la eficacia de la terapia manual.
Ondas de Choque para Tendinosis Peroneal
Cuando la tendinitis se cronifica (tendinosis), las ondas de choque son una solución poderosa.
Este tratamiento no invasivo utiliza impulsos acústicos de alta energía para romper el tejido fibrótico y calcificado, estimulando una respuesta curativa y regenerativa en el tendón.
Es especialmente útil en casos de tenosinovitis del pie o cuando el tiempo de recuperación del tendón peroneo se ha estancado.
Tratamiento personalizado para Tendinitis del Peroneo.
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Preguntas Frecuentes sobre Tratamiento de Tendinitis del Peroneo
¿Cuántas sesiones necesito para la Tendinitis del Peroneo?
El número de sesiones varía según la gravedad y cronicidad de la lesión.
Sin embargo, nuestro protocolo está diseñado para la máxima eficiencia.
La mayoría de los pacientes sienten un alivio significativo en 1-3 sesiones.
Un plan de tratamiento completo suele oscilar entre 5 y 10 sesiones para lograr una recuperación funcional completa y duradera.
¿Cuánto cuesta el tratamiento de fisioterapia para la Tendinitis del Peroneo?
Ofrecemos diferentes bonos y opciones de tratamiento para adaptarnos a tus necesidades.
Lo más importante es que tu primera consulta de valoración es totalmente gratuita.
En ella, el especialista en tendinitis del peroneo evaluará tu caso y te dará un presupuesto cerrado y sin compromiso.
¿Puedo tener cita hoy para mi Tendinitis del Peroneo en Madrid?
Entendemos la urgencia del dolor.
Tenemos una alta disponibilidad y flexibilidad horaria.
Llámanos o reserva online y haremos todo lo posible por darte una cita en el mismo día o en menos de 24 horas.
Tu recuperación es nuestra prioridad.
¿El tratamiento de Fisioterapia para Tobillos y Pies duele?
Nuestro objetivo es aliviar tu dolor, no causarlo.
Algunas técnicas, como la punción seca o la terapia manual profunda, pueden generar una molestia momentánea y tolerable, que siempre es una señal de que estamos trabajando en la zona correcta.
Siempre nos comunicaremos contigo y adaptaremos la intensidad del tratamiento a tu sensibilidad.
¿Cuándo veré resultados en mi Tendinitis Peroneal?
Los resultados en cuanto a disminución del dolor se suelen percibir desde la primera sesión, especialmente con técnicas como INDIBA.
La mejora funcional, como caminar o correr sin dolor, es progresiva.
Nuestro compromiso es que notes una mejoría constante semana a semana.
El objetivo es que el tiempo de recuperación de tu tendón peroneo sea el mínimo posible.
Información Médica sobre la Tendinitis Peroneal
Aunque tu objetivo es la solución, entendemos que quieras conocer los aspectos básicos de tu lesión.
La tendinitis del peroneo es la inflamación o irritación de uno o ambos tendones peroneos, que discurren por el borde externo del tobillo y el pie.
Su función es estabilizar el tobillo y participar en el movimiento del pie hacia afuera.
- Síntomas Principales: El síntoma más común es el dolor en la cara externa del tobillo o a lo largo del borde externo del pie. Puede haber inflamación, dolor a la palpación de los tendones (detrás del maléolo externo) y una sensación de inestabilidad en el tobillo. El dolor suele empeorar con la actividad y mejorar con el reposo.
- Cuándo Buscar Tratamiento: Debes buscar un fisioterapeuta especialista si el dolor no mejora con el reposo inicial, si te impide realizar tus actividades diarias, si sientes inestabilidad o si has sufrido un esguince de tobillo recientemente. No tratar una tendinitis a tiempo puede cronificarla (tendinosis) y dificultar la recuperación.
- Factores de Riesgo: Los factores más comunes incluyen sobrecarga por aumento brusco de la actividad (correr, caminar), un esguince de tobillo mal curado, tener un pie cavo o prono, usar un calzado inadecuado y debilidad en la musculatura estabilizadora del tobillo.
Empieza tu recuperación de Tendinitis del Peroneo hoy.
Tu primera consulta de valoración es gratuita.
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o también puedes:
Cuéntanos tu caso y te asesoramosPreguntas frecuentes sobre Tendinitis del Peroneo
¿Qué es la tendinitis del peroneo y cómo puede ayudar la Fisioterapia para Tobillos y Pies de eFISIO?
La tendinitis del peroneo es una inflamación de uno o más tendones de los músculos peroneos, que se ubican en la parte lateral de la pierna y el pie.
Esta condición puede causar dolor y limitación en la movilidad del tobillo.
En eFISIO, ofrecemos tratamientos especializados en Fisioterapia para Tobillos y Pies, empleando técnicas como la terapia manual, punción seca y ondas de choque para aliviar el dolor, reducir la inflamación y mejorar la función de su tobillo.
¿Por qué elegir eFISIO para el tratamiento de la Tendinitis del Peroneo?
En eFISIO, no solamente ofrecemos tratamientos avanzados sino también personalizados.
Contamos con especialistas en fisioterapia altamente cualificados que realizan un diagnóstico preciso y elaboran un plan de tratamiento a medida, buscando los mejores resultados sin la dependencia de seguros de salud.
Nuestro enfoque integral y las últimas técnicas de Fisioterapia facilitan una recuperación más eficiente y rápida del paciente.
¿Cómo es un tratamiento de tendinitis del peroneo en eFISIO?
El tratamiento para la tendinitis del peroneo en eFISIO comienza con una valoración exhaustiva del tobillo lesionado.
Posteriormente, se aplican técnicas específicas como masaje terapéutico , electrolisis percutánea EPI y EPTE, neuromodulación percutánea y ejericios terapéuticos para restaurar la movilidad y fortalecer los músculos involucrados.
Cada sesión es diseñada de acuerdo a la progresión y respuesta del paciente.
¿Cuándo ver los resultados del tratamiento de Tendinitis del Peroneo en eFISIO?
El tiempo de recuperación puede variar según la severidad de la lesión y la respuesta individual del paciente.
Sin embargo, muchos pacientes experimentan un alivio significativo tras las primeras sesiones.
Un plan de tratamiento continuado y personalizado en eFISIO garantiza la mejora progresiva y la prevención de futuras lesiones.
¿Cuánto tiempo dura cada sesión de fisioterapia y cuántas necesitaré?
El tiempo de cada sesión de fisioterapia para la tendinitis del peroneo varía, pero por lo general dura entre 45 y 60 minutos.
El número de sesiones dependerá de la gravedad de la lesión y del progreso individual del paciente, lo cual se discute tras una evaluación completa en eFISIO y se ajusta según sea necesario a lo largo del tratamiento.
¿Qué técnicas de fisioterapia utiliza eFISIO para tratar la tendinitis del peroneo?
- Terapia manual para mejorar la movilidad articular y aliviar el dolor.
- Punción seca para desactivar puntos gatillo miofasciales que puedan estar agravando la tensión en el tendón peroneo.
- Ondas de choque para favorecer la regeneración de los tejidos y disminuir la inflamación.
- Electrolisis percutánea (EPI y EPTE) para inducir procesos regenerativos en el tejido del tendón afectado.
- Ejercicios personalizados para fortalecer y mejorar la función del pie y tobillo.
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Opiniones de nuestros pacientes sobre el tratamiento de Tendinitis del Peroneo
Aquí tienes algunas reseñas escritas en google por nuestros pacientes
30-01-2025
Me he atendido con Lina y la verdad que genial. Me ha explicado todo, y me ha ayudado muchísimo con una tendinitis de tendón de Aquiles que resulta que se me ha resuelto con una punción seca. Es fisio deportiva que por mi me va genial pq soy corredora! Hasta me ha dado tips, la verdad que he salido muy contenta. Gracias Lina!
16-12-2024
I have suffered from tendinitis in my elbow on and off for 12 years and I've been to multiple physios. Gabriela is the first physio that has given me the confidence she can actually solve the problem once and for all. She knows what she is doing and her hands-on treatment felt like it was having an impact immediately. I feel like if I had had the fortune to visit 12 years ago then I would have saved myself a lot of pain (literally!)
15-10-2024
Tuve sesión con Javier muy buen profesional, las ondas de choque solucionaron la tendinitis que tenía en el hombro.
02-09-2023
Muy buena la experiencia. Fui con tendinitis en la muñeca que llevaba ya unos meses. Desde la sesión está mucho mejor, casi bien del todo. Me había dicho de hacer una sesión más así que con suerte después de esa se cura
25-07-2023
Gracias Gabriela! Me reparó una tendinitis en el dedo gordo de la mano (que suena un poco a broma), pero me impedía teclear en el trabajo. Toda una profesional que se adaptó a mis necesidades y me ayudo! Volveré cuando necesite la ayuda de una buena fisio!!
22-03-2023
Me ha encantado la atención de María. Se preocupa por el bienestar del paciente. Creo que saldré bien de mi tendinitis si sigo con ella.
08-12-2022
Fui con una tendinitis muy dolorosa y Javier me trato la lesión de tal forma que salí de allí mucho mejor, profesional y muy agradable, un acierto sin duda el acudir a este centro.
31-08-2022
He mejorado notablemente desde que comencé el tratamiento para la tendinitis, con Ronit, hace solo un mes. Aún no ha desaparecido el problema porque sigo teniendo la movilidad del hombro algo reducida pero los dolores sí han desparecido, y la contractura posterior también, por lo que estoy muy contento; y ahora lo siguiente es ya recuperar la movilidad completa. Muchas gracias por los avances y por el trato recibido, saludos.
30-08-2022
Tratamiento de rehabilitación de una tendinitis con liberación de las articulaciones manualmente y con la máquina Indiba para regenerar , es una maravilla las buenas sensaciones desde el principio de la sesión
22-10-2021
Muy satisfecho!! Hoy fui por primera vez a consultar por una tendinitis de hombro, la clínica está impecable en limpieza, desinfección y medidas Covid. Y el trato muy profesional y amable.... ¡¡RECOMIENDO 100% LA PUNCIÓN SECA CON GABRIELA!! Es excelente, tiene muchos años de experiencia y lo notas con los buenos resultados... Volveré sin duda!!
27-04-2021
Buenos/as profesionales en plena zona de Carabanchel/Usera. Yo he ido por una tendinitis en una rodilla y estoy muy contento con sus servicios
