Problemas de circulación

Tratamiento Fisioterapéutico

Si sufres de problemas de circulación, sabes lo incómodo y doloroso que puede llegar a ser.

La fisioterapia puede ser una herramienta poderosa para mejorar la circulación sanguínea y aliviar los síntomas asociados.

Mediante técnicas especializadas, como el drenaje linfático manual y ejercicios personalizados, es posible optimizar el flujo sanguíneo, reduciendo así la hinchazón y el malestar.

Descubre cómo recuperar la sensación de ligereza en tus piernas y mejorar tu calidad de vida.

Más de 15897 pacientes satisfechos

o también puedes:

¿Sientes tus Piernas Cansadas y Pesadas? Podrías Tener Problemas de Circulación

¿Te suenan familiares las piernas hinchadas, los calambres nocturnos o esa constante sensación de pesadez que no desaparece ni con el descanso? No estás solo.

Millones de personas, como tú, experimentan a diario los molestos síntomas de una mala circulación sanguínea.

A menudo, lo normalizamos, lo achacamos al estrés, a pasar muchas horas de pie o sentado, o simplemente "a la edad".

Pero, ¿y si te dijera que no tienes por qué conformarte a vivir así?

¿Y si existiera una solución eficaz y natural para devolverle la ligereza y vitalidad a tus piernas?

En eFISIO, entendemos perfectamente lo que sientes.

Llevamos años ayudando a pacientes a liberarse de estas cadenas.

No se trata solo de un problema estético o de una simple molestia.

Una circulación deficiente puede ser la señal de alerta de problemas más serios y afectar profundamente tu calidad de vida, limitando tu energía y tus ganas de disfrutar del día a día.

Pero tenemos buenas noticias: la fisioterapia avanzada ofrece un arsenal de herramientas increíblemente eficaces para combatir los problemas de circulación desde la raíz.

Acompáñanos en este recorrido donde descubrirás por qué te ocurre esto, qué señales te envía tu cuerpo y, lo más importante, cómo podemos ayudarte a recuperar el bienestar y la ligereza que tanto anhelas.

¡Es hora de dejar de sufrir en silencio y dar el primer paso hacia unas piernas sanas y llenas de vida!

Identifica las Señales: Síntomas Comunes de los Problemas de Circulación

Tu cuerpo es sabio y siempre te envía señales.

Aprender a escucharlas es el primer paso para solucionar el problema.

Los trastornos circulatorios pueden manifestarse de muchas formas, a veces sutiles, otras más evidentes.

Presta atención si experimentas varios de los siguientes síntomas, especialmente en tus piernas y pies:

• Piernas Cansadas y Pesadez: Es el síntoma estrella. Una sensación de fatiga y pesadez en las piernas que no se corresponde con la actividad física realizada. Sientes como si llevaras un peso extra atado a tus tobillos.
• Hinchazón (Edema): Especialmente notable al final del día en tobillos y pies. La ropa o los zapatos te aprietan más de lo normal. Este es un claro signo de acumulación de líquidos por un retorno venoso deficiente.
• Calambres Musculares: Dolorosos e inesperados, sobre todo por la noche, interrumpiendo tu descanso. Se deben a la falta de oxigenación y nutrientes en los músculos.
• Varices y Arañas Vasculares: Las famosas venas dilatadas y visibles. Las varices son más gruesas y pueden doler, mientras que las arañas vasculares son más finas y rojizas. Son la manifestación visible de que tus venas están luchando por llevar la sangre de vuelta al corazón.
• Hormigueo y Entumecimiento: Una sensación de "alfileres y agujas" o adormecimiento en pies y manos. Indica que el flujo sanguíneo no llega correctamente a las terminaciones nerviosas.
• Piel Fría o Cambios de Color: ¿Tienes los pies y las manos fríos incluso en verano? Una circulación pobre dificulta que la sangre caliente llegue a las extremidades. También puedes notar un color pálido, azulado o incluso rojizo en la piel.
• Cicatrización Lenta: Las heridas, cortes o rozaduras en las piernas tardan mucho más en curar. Esto se debe a que la sangre, que transporta los factores de curación, no llega eficientemente a la zona lesionada.
• Piel Seca, Escamosa o Brillante: La falta de nutrientes puede alterar la salud de tu piel, volviéndola más frágil y con un aspecto diferente al habitual.

Si te identificas con varios de estos puntos, no lo ignores. Son la forma que tiene tu cuerpo de pedir ayuda.

Actuar a tiempo no solo aliviará estas molestias, sino que prevendrá complicaciones futuras.

¿Por Qué Ocurre? Desvelando las Causas de la Mala Circulación

Entender el origen del problema es fundamental para poder abordarlo con éxito.

Los problemas de circulación no aparecen de la noche a la mañana.

Son el resultado de una combinación de factores que, poco a poco, van debilitando tu sistema vascular.

Aquí te explicamos las causas más habituales:

1. El Estilo de Vida: Un Factor Determinante

• Sedentarismo: Pasar largas horas sentado (en la oficina, en el coche) o de pie sin moverse es el enemigo número uno. Los músculos de las piernas, especialmente los gemelos, actúan como una bomba que impulsa la sangre hacia arriba. Si no los usas, la sangre tiende a estancarse.
• Falta de Ejercicio: La actividad física regular fortalece el corazón, mejora la elasticidad de las arterias y activa la circulación en todo el cuerpo. La inactividad provoca el efecto contrario.
• Alimentación Inadecuada: Una dieta rica en grasas saturadas, sal y azúcares puede contribuir al sobrepeso, aumentar la presión arterial y dañar las paredes de los vasos sanguíneos, dificultando el flujo.
• Tabaquismo y Alcohol: La nicotina contrae los vasos sanguíneos y daña su revestimiento interno, mientras que el alcohol en exceso puede afectar a la presión arterial y al corazón.

2. Factores Genéticos y Hormonales

• Herencia Genética: Si tus padres o abuelos tuvieron varices o problemas circulatorios, tienes una mayor predisposición a desarrollarlos. La debilidad de las paredes venosas puede ser hereditaria.
• Cambios Hormonales: Las hormonas femeninas (estrógenos y progesterona) pueden relajar las paredes de las venas, dificultando el retorno venoso. Por eso, es más común en mujeres y puede acentuarse durante el embarazo, la menopausia o con el uso de anticonceptivos.

3. Otras Condiciones de Salud

• Sobrepeso y Obesidad: El exceso de peso ejerce una presión adicional sobre las venas de las piernas y el abdomen, obstaculizando el flujo sanguíneo.
• Hipertensión Arterial: La presión alta daña las arterias, volviéndolas más rígidas y estrechas.
• Diabetes: Los niveles altos de azúcar en sangre pueden dañar los vasos sanguíneos de todo el cuerpo, especialmente los más pequeños (microcirculación).
• Insuficiencia Venosa Crónica (IVC): Es la causa más común de las varices. Ocurre cuando las válvulas del interior de las venas, que deberían impedir que la sangre retroceda, se debilitan y no cierran bien.

Como ves, son muchas las causas que pueden estar detrás de tus síntomas.

La buena noticia es que sobre muchas de ellas podemos actuar.

Y aquí es donde la fisioterapia se convierte en tu gran aliada.

La Solución está en tus Manos: Tratamientos de Fisioterapia para la Circulación

En eFISIO, no nos conformamos con aliviar los síntomas de forma temporal.

Nuestro objetivo es ir a la raíz del problema y ofrecerte una solución duradera y efectiva.

Combinamos la tecnología más avanzada con las técnicas manuales más precisas para crear un plan de tratamiento 100% personalizado para ti.

Drenaje Linfático Manual (DLM)

Esta es, sin duda, una de las técnicas más poderosas y placenteras para tratar la mala circulación y la retención de líquidos. El sistema linfático es como un sistema de limpieza paralelo al circulatorio.

Cuando no funciona bien, los líquidos y toxinas se acumulan, provocando hinchazón y pesadez.

El DLM es un masaje muy suave, rítmico y preciso que realizamos con las manos para estimular y reconducir ese líquido estancado hacia los canales de desagüe naturales del cuerpo.

Los beneficios son casi inmediatos:

• Reducción drástica de la hinchazón y el edema en piernas y tobillos.
• Alivio inmediato de la sensación de pesadez y cansancio.
• Mejora del sistema inmunitario al eliminar toxinas.
• Efecto relajante y analgésico, ideal para calambres y dolor.

Presoterapia: Tecnología que Impulsa tu Circulación

La presoterapia es el complemento perfecto para el drenaje linfático manual.

Consiste en unas botas especiales que cubren tus piernas (y a veces abdomen y brazos) y que, mediante un sistema de compresión y descompresión de aire secuencial, realizan un masaje profundo y ascendente.

Es como tener a varios fisioterapeutas trabajando a la vez en tus piernas.

Este tratamiento:

• Reactiva el sistema circulatorio de forma eficaz, mejorando el retorno venoso.
• Favorece la eliminación de líquidos y toxinas, combatiendo la celulitis y la hinchazón.
• Alivia la fatiga muscular y la sensación de piernas cansadas.
• Previene la formación de nuevas varices y mejora el aspecto de las existentes.

Terapia Manual y Masaje Circulatorio

Nuestros fisioterapeutas expertos utilizan sus manos para aplicar técnicas específicas de masaje que actúan directamente sobre el sistema vascular.

No es un masaje relajante convencional;

es un tratamiento terapéutico diseñado para:

• Movilizar la sangre estancada en las venas de las piernas.
• Flexibilizar los tejidos y liberar adherencias que puedan estar comprimiendo los vasos sanguíneos.
• Aliviar la tensión muscular que contribuye a la sensación de pesadez.

Diatermia / Radiofrecuencia: Calor Profundo que Regenera

La diatermia es una tecnología avanzada que utiliza corrientes de alta frecuencia para generar un calor profundo y controlado en los tejidos.

Este calor no quema, sino que bioestimula tus células desde dentro.

En el tratamiento de problemas circulatorios, la diatermia consigue:

• Aumentar el flujo sanguíneo en la zona tratada de manera significativa.
• Mejorar la oxigenación y nutrición de los tejidos.
• Reducir la inflamación y el dolor de forma muy efectiva.
• Promover la regeneración de los tejidos dañados, incluida la pared de los vasos sanguíneos.

Ejercicio Terapéutico Personalizado

El movimiento es vida, y para tu circulación, es esencial.

Pero no vale cualquier ejercicio.

Nuestro equipo diseñará un programa de ejercicios sencillos y específicos para ti, enfocados en activar la "bomba muscular" de tus piernas y mejorar la circulación general sin generar impacto ni dolor.

Te enseñaremos rutinas que podrás hacer en casa o incluso en la oficina para mantener los beneficios del tratamiento.

Beneficios que Sentirás en tu Día a Día: Más Allá de unas Piernas Ligeras

Iniciar un tratamiento de fisioterapia para tus problemas de circulación en eFISIO no solo transformará tus piernas, sino tu vida entera.

Imagina por un momento:

• Despertar sin calambres y con las piernas descansadas.
• Terminar tu jornada laboral sin esa pesadez y hinchazón que te agota.
• Poder caminar, pasear o jugar con tus hijos sin que el dolor te detenga.
• Sentirte con más energía y vitalidad durante todo el día.
• Ver cómo mejora el aspecto de tu piel y se reducen las arañas vasculares.
• Tener la tranquilidad de que estás cuidando tu salud y previniendo problemas mayores a largo plazo.

Esto no es un sueño, es el resultado real que experimentan nuestros pacientes.

Es recuperar el control sobre tu cuerpo y tu bienestar.

Tu Plan de Acción en eFISIO: El Camino Hacia tu Bienestar

Sabemos que cada persona es única, y por eso, tu tratamiento también lo será.

Así es como trabajamos:

1. Evaluación Completa: En tu primera visita, realizaremos una valoración exhaustiva. No solo miraremos tus piernas; te escucharemos, entenderemos tu estilo de vida, tus hábitos y tus objetivos.
2. Diagnóstico Preciso: Identificaremos las causas exactas de tu problema circulatorio para poder diseñar el plan de ataque más efectivo.
3. Tratamiento Personalizado: Combinaremos las técnicas más adecuadas para ti (drenaje linfático, presoterapia, terapia manual, diatermia...) en un programa a tu medida.
4. Educación y Prevención: Te daremos las herramientas y conocimientos que necesitas para mantener y potenciar los resultados desde casa. Te enseñaremos ejercicios, pautas de alimentación y hábitos saludables.

No dejes que los problemas de circulación dicten tu vida. No te resignes a sentirte cansado, pesado y dolorido.

La solución es más sencilla y agradable de lo que imaginas.

En eFISIO, estamos listos para acompañarte en este viaje hacia la recuperación.

Da el primer paso hoy mismo. Ponte en contacto con nosotros y reserva tu cita de valoración.

Es hora de volver a sentir tus piernas ligeras, activas y llenas de vida.

Te estamos esperando.

Más de 15897 pacientes satisfechos

o también puedes:

Rim Carranza

Fisioterapeuta eFISIO

Fisioterapeuta especializada en fisioterapia musculoesquelética y neurológica. Experta en tratamientos de dolor crónico y rehabilitación funcional en eFISIO.

ℹ️ Más info

Te puede interesar

Sintoma

Problemas circulatorios

Sintoma

Trastornos circulatorios

Especialidad

Fisioterapia para Problemas Circulatorios

Sintoma

Problemas de equilibrio

Sintoma

Problemas de postura

Sintoma

Problemas de coordinación