Lesiones de hombro Tratamiento Fisioterapéutico
El hombro es una de las articulaciones más móviles y complejas del cuerpo, lo que lo hace propenso a diversas lesiones, desde tendinitis hasta desgarros del manguito rotador.
La fisioterapia se presenta como una solución eficaz para aliviar el dolor y recuperar la funcionalidad del brazo, mediante ejercicios específicos y técnicas de manipulación que promueven una recuperación óptima y rápida del área afectada.
Pedir cita de Sesión de Fisioterapia para tratamiento de Lesiones de hombro
o también puedes:
Cuéntanos tu caso y te asesoramosLesiones de Hombro: Tu Guía Completa para Aliviar el Dolor y Recuperar tu Vida
¿Sientes que tu hombro ya no responde como antes? Ese dolor punzante al levantar el brazo, esa rigidez por la mañana, o ese "clac" inesperado que te hace temer el siguiente movimiento.
Si estás aquí, es probable que una lesión en el hombro te esté robando la calidad de vida, impidiéndote disfrutar de tus aficiones, trabajar sin molestias o incluso descansar por la noche.
Entendemos perfectamente tu frustración.
El hombro es la articulación con más movilidad de todo el cuerpo, una maravilla de la ingeniería humana que nos permite alcanzar, lanzar, empujar y abrazar.
Pero esa misma complejidad la hace vulnerable.
Un mal gesto en el gimnasio, años de malas posturas en la oficina o simplemente el paso del tiempo pueden desencadenar un dolor que parece no tener fin.
Pero quiero que sepas algo muy importante: no tienes que resignarte a vivir con dolor. Existe un camino para recuperar la fuerza, la movilidad y la confianza en tu hombro.
En eFISIO, hemos ayudado a miles de personas como tú, desde deportistas de élite hasta oficinistas y abuelos que solo quieren poder jugar con sus nietos sin dolor.
Y estamos aquí para ayudarte a ti también.
¿Tu Hombro te Envía Señales? Identifica los Síntomas de tu Lesión
El dolor de hombro rara vez es "sólo un dolor".
Se manifiesta de muchas formas y escucharlo es el primer paso para solucionarlo.
¿Te suena familiar alguno de estos síntomas?
- Dolor agudo y localizado: Un pinchazo intenso en un punto concreto, sobre todo al realizar un movimiento específico como peinarte o coger algo de un estante alto.
- Dolor sordo y persistente: Una molestia constante, como un "dolor de fondo" que empeora por la noche y te dificulta encontrar una postura para dormir.
- Sensación de "clac" o chasquido: Un ruido articular al mover el brazo, que puede o no ir acompañado de dolor, pero que genera una gran inseguridad.
- Pérdida de fuerza: Dificultad para levantar objetos que antes movías sin problema, o una sensación de "brazo muerto".
- Rigidez y limitación de movimiento: Sentir el hombro "congelado", con incapacidad para levantar el brazo por completo, llevarlo a la espalda o rotarlo.
- Dolor que irradia: La molestia no se queda en el hombro, sino que baja por el brazo, a veces llegando hasta el codo o la mano, o sube hacia el cuello y la espalda.
- Hormigueo o sensación de acorchamiento: Una señal de que puede haber una compresión nerviosa asociada a la tensión muscular de la zona.
- Inestabilidad: La sensación de que el hombro "se va a salir" o se luxa con facilidad, especialmente en deportes o movimientos amplios.
Si has asentido al leer varios de estos puntos, no lo ignores.
Tu cuerpo te está pidiendo ayuda.
Es el momento de buscar un diagnóstico preciso y un tratamiento eficaz.
Las Causas Ocultas de tu Dolor: ¿Por Qué te Duele el Hombro?
Comprender el origen de tu lesión es fundamental para tratarla de raíz y evitar que vuelva a aparecer.
Las lesiones de hombro que vemos a diario en nuestra clínica de fisioterapia en Madrid suelen tener su origen en varios factores:
- Malas posturas mantenidas: Trabajar horas frente a un ordenador con los hombros hacia adelante y la cabeza adelantada es una de las causas más comunes. Esta postura debilita la musculatura de la espalda y sobrecarga la parte anterior del hombro y el cuello, creando un caldo de cultivo para contracturas y tendinitis.
- Movimientos repetitivos: Ya sea en el trabajo (manicuristas, informáticos, cocineros, pintores) o en el deporte (natación, tenis, pádel, voleibol), realizar el mismo gesto una y otra vez sin la técnica o el descanso adecuados puede inflamar los tendones.
- Sobrecargas o malos gestos en el gimnasio: Levantar más peso del debido en un press de banca, un mal movimiento en CrossFit o una técnica deficiente en ejercicios de hombro pueden provocar desde una contractura hasta una rotura de fibras o una tendinopatía.
- Traumatismos: Una caída, un accidente de coche o un golpe directo pueden causar luxaciones, fisuras o lesiones agudas en el manguito rotador.
- El paso del tiempo: Con la edad, los tendones pueden perder elasticidad y producirse procesos degenerativos o calcificaciones que generan dolor crónico.
- Estrés y tensión emocional: El estrés provoca una tensión muscular inconsciente, sobre todo en la zona de los trapecios y el cuello, que está directamente conectada con la salud de tus hombros.
Lesiones de Hombro Fisioterapia: Las Patologías Más Comunes que Tratamos
Bajo el paraguas de "dolor de hombro" se esconden diferentes diagnósticos.
Gracias a nuestra experiencia y a herramientas como la ecografía, podemos identificar con precisión qué te está ocurriendo.
Estas son algunas de las lesiones en el hombro más frecuentes:
Tendinitis o Tendinopatía del Manguito Rotador
Es la reina de las lesiones de hombro.
El manguito rotador es un conjunto de cuatro músculos (supraespinoso, infraespinoso, redondo menor y subescapular) que estabilizan y mueven el hombro.
La inflamación o degeneración de uno de estos tendones, especialmente el supraespinoso, causa un dolor agudo en la parte lateral del hombro, sobre todo al levantar el brazo.
Capsulitis Adhesiva u Hombro Congelado
Esta es una de las condiciones más incapacitantes.
Se caracteriza por una pérdida progresiva y muy dolorosa de la movilidad en todas las direcciones.
El hombro se vuelve extremadamente rígido, como si estuviera "congelado".
Requiere un tratamiento de fisioterapia muy específico y constante para recuperar el rango de movimiento.
Síndrome de Pinzamiento Subacromial (Impingement)
Ocurre cuando el espacio entre el acromion (un hueso de la escápula) y los tendones del manguito rotador se reduce.
Esto provoca que los tendones y la bursa (una pequeña bolsa de líquido que actúa como amortiguador) se "pincen" y se inflamen al levantar el brazo, causando dolor.
Bursitis de Hombro
Es la inflamación de la bursa subacromial.
Genera un dolor muy agudo y a menudo se presenta junto a una tendinitis del manguito rotador.
El dolor puede ser muy intenso incluso en reposo.
Luxación e Inestabilidad de Hombro
Se produce cuando la cabeza del húmero se "sale" de su cavidad en la escápula.
Tras un primer episodio, es común que queden secuelas en forma de inestabilidad crónica, con luxaciones recurrentes que limitan enormemente la práctica deportiva y la confianza en la articulación.
Tendinitis Calcificante
A veces, por procesos crónicos, se depositan cristales de calcio en los tendones, sobre todo en el supraespinoso.
Estas calcificaciones pueden ser extremadamente dolorosas y requerir tratamientos específicos como las ondas de choque para su disolución.
Contracturas Musculares y Dolor Miofascial
Muchas veces, el problema no está en la articulación misma, sino en la musculatura que la rodea.
Contracturas potentes en el trapecio, los romboides, los pectorales o los escalenos pueden dar un dolor referido al hombro que simula una lesión articular.
Fisioterapia Hombro Madrid: Tu Plan de Acción para la Recuperación
Olvídate de los tratamientos genéricos.
En eFISIO, creemos en un enfoque totalmente personalizado.
Tu camino hacia la recuperación con nosotros no se basa en suposiciones, sino en ciencia, tecnología y una profunda comprensión de tu caso particular.
El primer paso es un diagnóstico diferencial exhaustivo. No nos conformamos con saber "dónde te duele".
Queremos saber POR QUÉ te duele.
Te escucharemos, realizaremos una completa valoración funcional de tu movilidad y fuerza, y si es necesario, utilizaremos la ecografía musculoesquelética en el momento para ver en tiempo real el estado de tus tendones, músculos y bursas.
Esto nos da una certeza diagnóstica que es clave para el éxito del tratamiento.
Una vez que tenemos el diagnóstico claro, diseñamos tu plan de tratamiento combinando las técnicas más avanzadas de la fisioterapia vanguardista:
- Terapia Manual Ortopédica: Es la base de nuestro trabajo. Con nuestras manos, movilizamos tu articulación, liberamos las restricciones de los tejidos y devolvemos el equilibrio a la musculatura.
- Fisioterapia Invasiva Ecoguiada (Punción Seca y Electrólisis EPI®): Para las contracturas más rebeldes y las tendinopatías crónicas, estas técnicas son revolucionarias. Con una aguja muy fina y guiados por el ecógrafo, vamos directamente al punto exacto de la lesión para desactivar puntos gatillo y provocar una regeneración real del tejido dañado.
- Radiofrecuencia (Indiba®): Esta tecnología acelera los mecanismos naturales de reparación del cuerpo. Reduce la inflamación, alivia el dolor desde la primera sesión y mejora la nutrición de los tejidos, siendo especialmente útil en casos de capsulitis o tendinopatías.
- Ondas de Choque: El tratamiento de elección para las tendinitis calcificantes. Estas ondas acústicas de alta energía fragmentan los depósitos de calcio y estimulan la regeneración del tendón.
- Neuromodulación Percutánea: A través de agujas y corrientes de baja frecuencia, "reseteamos" la información que los nervios envían al cerebro. Es una técnica muy potente para modular el dolor crónico y mejorar la función muscular.
- Ejercicio Terapéutico Personalizado: Ningún tratamiento está completo sin él. Te enseñaremos ejercicios específicos y progresivos para fortalecer la musculatura estabilizadora de tu hombro (manguito rotador, serrato, trapecio inferior), estirar los músculos acortados (pectorales, trapecio superior) y reeducar tu postura. Este es el verdadero seguro de vida para que tu lesión no vuelva.
No Te Resignes al Dolor: El Momento de Actuar es Ahora
Imagina por un momento cómo sería tu vida sin ese dolor de hombro.
Imagina volver a practicar tu deporte favorito con total libertad, dormir una noche entera del tirón, levantar a tu hijo en brazos sin miedo o simplemente realizar las tareas más sencillas sin esa molestia constante.
Esa vida es posible, y está más cerca de lo que crees.
Dejar pasar el tiempo solo cronifica la lesión, haciendo la recuperación más lenta y difícil.
Un fisio de hombro especializado no solo alivia tus síntomas, sino que ataca la raíz del problema para ofrecerte una solución duradera.
En nuestras clínicas de fisioterapia en Madrid, no solo encontrarás la tecnología más avanzada, sino un equipo de profesionales apasionados por su trabajo, que se comprometerán contigo y con tu recuperación.
No dejes que una lesión de hombro controle tu vida.
Da el primer paso.
Ponte en manos de expertos que te entiendan, te valoren de forma precisa y te ofrezcan las mejores herramientas para tu recuperación.
Estás a una decisión de empezar a contar los días para decirle adiós a tu dolor.
Pedir cita de Sesión de Fisioterapia para tratamiento de Lesiones de hombro
o también puedes:
Cuéntanos tu caso y te asesoramosPreguntas frecuentes sobre Lesiones de hombro
¿Qué tratamientos de Fisioterapia Deportiva ofrecen para las lesiones de hombro?
En eFISIO ofrecemos una variedad de tratamientos avanzados para las lesiones de hombro, específicamente adaptados a las necesidades de los atletas y personas físicamente activas.
Algunos de nuestros métodos incluyen terapia manual, punción seca, ondas de choque, y ejercicios específicos de rehabilitación, todos enfocados en acelerar la recuperación y mejorar la funcionalidad del hombro.
¿Por qué elegir eFISIO para el tratamiento de mi lesión de hombro?
Elegir eFISIO para el tratamiento de tu lesión de hombro significa contar con especialistas altamente cualificados en Fisioterapia Deportiva.
No trabajamos directamente con seguros de salud, lo cual nos permite dedicar tiempo completo y atención personalizada para lograr resultados efectivos y adaptados a tus necesidades deportivas específicas.
¿Cómo puede ayudarme la Fisioterapia Deportiva en mi recuperación de lesión de hombro?
La Fisioterapia Deportiva se centra en tratar y prevenir lesiones relacionadas con el deporte.
A través de ejercicios terapéuticos personalizados y técnicas especializadas como la punción seca y la terapia manual, nuestros fisioterapeutas trabajan para reducir el dolor, mejorar la amplitud de movimiento y fortalecer los músculos del hombro, lo que te permitirá retornar a tus actividades deportivas con mayor seguridad y eficacia.
¿Cuándo veré mejoras en mi lesión de hombro tras iniciar la Fisioterapia Deportiva?
El tiempo de recuperación puede variar dependiendo de la severidad de la lesión y de la respuesta individual al tratamiento.
Sin embargo, muchos pacientes notan una mejoría significativa en su nivel de dolor y movilidad dentro de las primeras sesiones.
Nuestro equipo de fisioterapeutas realizará un seguimiento continuo y adaptará el tratamiento para optimizar tu proceso de recuperación.
¿Cuánto cuesta una sesión de Fisioterapia Deportiva para lesiones de hombro en eFISIO?
Nuestras tarifas están diseñadas para reflejar la calidad y especialización de nuestros servicios de Fisioterapia Deportiva, aunque no trabajamos con seguros de salud.
Para obtener información detallada sobre el coste de una sesión, por favor, contacta directamente con nuestras clínicas, donde podremos ofrecerte un presupuesto personalizado en función de tu plan de tratamiento.
o también puedes:
Cuéntanos tu caso y te asesoramos
Opiniones de nuestros pacientes sobre el tratamiento de Lesiones de hombro
Aquí tienes algunas reseñas escritas en google por nuestros pacientes
07-07-2025
Tanto Martín como Genesis trato y tratamiento de 10. Han sabido escuchar y aconsejar perfectamente para evitar lesiones. Desde luego que cada vez que venga a Madrid me volveré a poner en sus manos. Recomiendo 100% me han dejado nueva, y lesion recuperada. Muchas gracias chicos!
26-06-2025
Muy buena atención y profesionalidad, estoy rehabilitando mis dos rodillas con Amanda después de dos lesiones diferentes obteniendo muy buenos resultados en muy poco tiempo. Seguiré trabajando con ella sin duda.
13-06-2025
Claudia es una fisioterapeuta excepcional. Es intuitiva, me da ejercicios muy efectivos y entiende perfectamente lo que está ocurriendo tanto con mi hombro como con el resto del cuerpo en respuesta a la lesión. Es comunicativa, abierta, atenta y siempre hace seguimiento. Pasé por muchos fisioterapeutas en Madrid antes de encontrarla, y estoy enormemente agradecida de tenerla a mi lado ahora. Es espectacular.
29-05-2025
Muy buenos profesionales y utilizan diversas terapias para mejorar la efectividad de los tratamientos. Me han tratado de varias lesiones y siempre con unos resultados fantásticos. He estado en las manos de Arturo y Haya y no puedo estar más agradecido. Además de tratarte, siempre proponen ejercicios y hábitos para mejorar y prevenir lesiones. Sin duda mis fisios de confianza!
22-05-2025
Trato genial y Gabriela con su gran profesionalidad me ha recuperado de mis lesiones.
19-04-2025
Iba con parálisis facial por herpes zóster Ramsey hunt. Me atendió Ainhoa. Me escuchó con mucha atención. Fue muy positiva en todo momento y eso me dió la vida. Después me hizo masajes, micro corrientes y otro tratamiento de electrodos, todo con tal de que yo pudiera parpadear y recuperar mi simetría para que pueda volver a hacer vida normal. Ainhoa es maravillosa, su personalidad me dió fuerzas y ánimo para seguir luchando hasta la completa recuperación. Al día siguiente estoy muuucho mas recuperada. Por fin tengo una esperanza. He cogido de momento un bono de 10 sesiones y lo que haga falta! Siempre obedeciendo todos los ejercicios que me ha dicho Ainhoa que haga en casa. Deseando volver a estar con ella la próxima semana. Mi esposo también va a necesitar sesiones para el hombro. Y a tod@s mis conocid@s les recomendaré efisio. Estoy enormemente agradecida. Muchísimas gracias
20-03-2025
Trato muy agradable, no solo por el tratamiento, si no que también me recomendó unos estiramientos para prevenir lesiones similares, sin duda repetiré
08-03-2025
Tuve un accidente de moto con varias lesiones y mucho dolor, gracias a Belén porque es una maravillosa profesional y el haber caído en sus manos, ahora me siento mucho mejor y bastante recuperada. La mejor fisio que he tenido, súper recomendable.
17-02-2025
Todo bien, muy profesional y atenta. Mi hombro va mejorando en cada sesión.
01-02-2025
Gran centro de fisioterapia. Mi experiencia con Claudia muy positiva, en un par de sesiones bastante recuperado de mi lesión de hombro y brazo.
30-12-2024
Primera cita con Haya para un problema que tengo en el hombro, el trato, profesionalidad y amabilidad todo de 10, tenía bastante dolor y me encuentro ya mejor. Recomiendo 100%
11-11-2024
Fui sin casi poder mover el cuello ni el hombro y con mucho dolor. Noelia me solucionó el problema. Profesionalidad de 10.
15-10-2024
Tuve sesión con Javier muy buen profesional, las ondas de choque solucionaron la tendinitis que tenía en el hombro.
11-10-2024
Mónica es una buenísima profesional. Lo reúne todo: conocimiento, buen hacer, amabilidad y simpatía. Fui por dolor de hombro y creo que he quedado estupendamente. Seguiré yendo para mantenerme bien. El espacio también me gustó, limpio y acogedor. Me hizo punción seca (enseguida encontró el foco del dolor), indiba y masaje. Todo perfecto. Quiero transmitirle mi agradecimiento
11-09-2024
En todas mis visitas me trata Génesis, la verdad es que es una experiencia estupenda. Amable, simpática, respetuosa y super profesional. Siempre soluciona todas mis lesiones y ya van una cuantas. Los bonos de sesiones, un buen ahorro y la disponibilidad muy buena. Imagino que los demás compañeros serán igual de buenos en sus tratamientos. No hay nada que me haga cambiar de fisio ahora mismo....
