¿Mandíbula Bloqueada? Desbloquéala Tú Mismo

Tu mandíbula se bloquea y no sabes por qué. La solución podría estar en tu lengua.

📅 24/06/2025

¿Tu mandíbula se bloquea o hace 'clic'? Un desequilibrio muscular puede ser la causa. En eFISIO, te prescribimos ejercicios específicos para la lengua y la mandíbula que te ayudarán a recuperar el control y eliminar los bloqueos. ¡Entrena tu ATM!

😱 ¿Alguna vez has sentido un 'clic' seguido de un bloqueo en tu mandíbula al bostezar o comer?

Esa sensación de no poder abrir o cerrar la boca por completo es alarmante y se conoce como bloqueo de la Articulación Temporomandibular (ATM).

🧐 Aunque puede tener múltiples causas, como el estrés o el bruxismo, a menudo el problema reside en un desequilibrio muscular y una falta de control motor.

La articulación no se mueve como debería, y el disco articular se desplaza, provocando el bloqueo.

👅 La buena noticia es que la solución puede ser más simple de lo que imaginas.

En muchos casos, un programa de ejercicios específicos y guiados por un fisioterapeuta especializado en ATM puede reeducar tu musculatura y devolverle la funcionalidad a tu mandíbula.

➡️ En eFISIO te enseñamos cómo.

Ejercicios de apertura guiada con la lengua, de lateralidad, protrusión y fortalecimiento lingual pueden ser la clave para que tomes el control y evites esos bloqueos tan molestos.

Tu mandíbula es una articulación, ¡y necesita entrenarse como cualquier otra!

Beneficios

✅ Elimina los bloqueos y chasquidos de la mandíbula.

✅ Reduce el dolor asociado a la disfunción de ATM.

✅ Mejora la apertura y el cierre de la boca.

✅ Aprende a autogestionar tus síntomas con ejercicios.

✅ Fortalece la musculatura para una solución a largo plazo.