Síndrome de Tietze (Costocondritis) Tratamiento Fisioterapéutico en Madrid
El síndrome de Tietze y la costocondritis dan un dolor punzante en el pecho, junto al esternón, que sube al toser, respirar hondo o girar el tronco.
En eFISIO valoramos tu tórax en una sesión de 50 minutos y te tratamos con terapia manual, respiración y ejercicio, en seis clínicas de Madrid y Getafe.
Nuestros fisioterapeutas colegiados te explican qué te pasa y te dan un plan claro.
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o también puedes:
Cuéntanos tu caso y te asesoramosSíndrome de Tietze y costocondritis: cómo lo tratamos en eFISIO
Un dolor punzante en el pecho, justo al lado del esternón, que sube al toser, al respirar hondo o al girar el tronco.
Mucha gente lo busca como «síndrome de Tietze», «sd Tietze», «costocondritis» o «síndrome de la articulación condrocostal».
Son nombres de un mismo terreno: la unión entre las costillas y su cartílago, en la cara anterior del tórax.
En eFISIO valoramos tu caso en una sesión de 50 minutos.
Exploramos el tórax, las costillas, la columna dorsal, los hombros y la forma en que respiras.
Con eso diseñamos un plan de terapia manual, ejercicio y pautas para tu día a día.
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¿Por qué elegir eFISIO para tu síndrome de Tietze o costocondritis?
Cuando duele el pecho, quieres respuestas claras y alguien que te explique qué pasa.
Esto es lo que encuentras en nuestras clínicas:
- Más de 3.000 reseñas en Google con una valoración media de 4,9. Es la opinión de quienes ya han pasado por nuestras consultas.
- Seis clínicas: Carabanchel-Usera (calle Portalegre), Barrio de Salamanca, Chamberí, Barrio del Pilar y Bravo Murillo, en Madrid, y Getafe. Siempre tienes una cerca de casa o del trabajo.
- Fisioterapeutas colegiados en el Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid.
- Sesiones de 50 minutos por 50 €. Con el bono de 10 sesiones, cada una sale a 40 €.
- Reserva online en un par de minutos, y 10 € de descuento en tu primera sesión.
- Un abanico amplio de técnicas: terapia manual, ejercicio terapéutico, punción seca, neuromodulación percutánea, EPI, INDIBA y ondas de choque radiales. Elegimos las que tienen sentido para tu tórax.
- Fisioterapia de ATM como servicio propio, por si además tienes tensión en cuello y mandíbula.
Más abajo tienes a nuestros especialistas en fisioterapia de tórax y respiratoria.
Ellos atienden cada día dolores de pared torácica.
Fisioterapeutas especialistas en Síndrome de Tietze (Costocondritis)
Nuestros fisioterapeutas con más experiencia tratando síndrome de tietze (costocondritis)
Javier Perez Valenzuela
Jorge García López
Ainoa López Saura
Noelia Cotano Megías
Qué es el síndrome de Tietze y en qué se diferencia de la costocondritis
Según el tratado de medicina interna de Harrison, el síndrome de Tietze se manifiesta por hinchazón dolorosa de una o más articulaciones costocondrales.
Suele empezar antes de los 40 años y afecta por igual a hombres y mujeres.
En muchos casos hay una sola articulación afectada, normalmente la segunda o la tercera.
El mismo texto explica que el término costocondritis se usa a menudo como sinónimo, pero algunos autores lo reservan para el dolor de las articulaciones costocondrales sin hinchazón.
La costocondritis aparece más a menudo pasados los 40 años, suele afectar a las articulaciones tercera, cuarta y quinta, y es más frecuente en mujeres.
Tratados de reumatología como el de Kelley y Firestein hacen la misma distinción: dolor a la palpación sin hinchazón es costocondritis, y con hinchazón real se habla de síndrome de Tietze.
El dolor puede irradiarse a los brazos o a los hombros.
Empeora con estornudos, tos, inspiraciones profundas y giros del tórax.
Es un dolor que se localiza con la punta del dedo y aumenta al presionar la zona, un dato que recogen los manuales de medicina interna y que orienta mucho en la exploración.
Cómo lo valoramos: reconocer el dolor de pared torácica
Una revisión de la revista American Family Physician resume la idea: la costocondritis suele ser autolimitada y benigna, pero conviene distinguirla de otras causas de dolor torácico.
En personas jóvenes, el diagnóstico se apoya en la historia y en reproducir el dolor al presionar el cartílago costal.
Nuestra valoración sigue ese camino.
Preguntamos cuándo empezó, qué lo agrava y qué lo alivia.
Palpamos las uniones costocondrales y condroesternales.
Miramos la movilidad de las costillas y de la columna dorsal, el patrón respiratorio y la postura de hombros y cuello.
Si algo no encaja con un problema de pared torácica, te orientamos y lo coordinamos con tu médico antes de seguir.
Pide tu cita online y sal de la primera sesión sabiendo qué te ocurre y qué vamos a hacer.
Cómo trabajamos la costocondritis y el síndrome de Tietze
La guía clínica de StatPearls sobre costocondritis indica que el tratamiento habitual es conservador: antiinflamatorios y fisioterapia.
Otra revisión, publicada en American Family Physician, recuerda que la práctica tradicional consiste en evitar las actividades que sobrecargan la musculatura del pecho y en tranquilizar al paciente.
Nosotros construimos sobre esa base un plan activo.
Terapia manual sobre el tórax
Trabajamos los tejidos blandos de la pared torácica: pectorales, intercostales y la musculatura que rodea las uniones costocondrales.
Movilizamos las costillas y la columna dorsal para que el tórax se mueva con más libertad al respirar.
El objetivo es que cada respiración te cueste menos.
Respiración y ejercicio terapéutico
Como el dolor sube con la inspiración profunda, muchas personas respiran «a medias» y cargan el cuello y los hombros.
Te enseñamos a respirar con más amplitud y sin dolor, y trabajamos movilidad dorsal, hombros y control postural.
Con el dolor bajo control, recuperas poco a poco los movimientos que habías dejado de hacer.
Te damos pocos ejercicios, bien elegidos, para hacer en casa.
Otras técnicas según tu caso
Si hay puntos dolorosos en la musculatura vecina, valoramos la punción seca.
También contamos con neuromodulación percutánea, EPI, INDIBA (radiofrecuencia) y ondas de choque radiales.
Decidimos juntos qué técnica encaja contigo.
Reserva tu primera sesión y lo vemos en consulta.
Cómo es tu primera sesión en eFISIO
- Te escuchamos: cuándo empezó el dolor, qué gestos lo disparan, si hubo un golpe, una tos fuerte o un esfuerzo, y cómo duermes.
- Te exploramos: palpación de las uniones costocondrales, movilidad del tórax y de la columna dorsal, respiración y postura.
- Te tratamos ya en esa primera sesión, con la técnica que tenga más sentido para ti.
- Te damos un plan: cuántas sesiones proponemos, qué ejercicios hacer en casa y qué gestos cuidar mientras el dolor baja.
Las sesiones duran 50 minutos, así que hay tiempo para todo.
Puedes ver a nuestros especialistas en las clínicas de Madrid y de Getafe.
Información médica: cuándo consultar y qué esperar
Un dolor en el pecho siempre merece una valoración cuidadosa.
Por eso, en eFISIO descartamos lo que no es de pared torácica antes de empezar.
La revisión de American Family Physician señala que los pacientes mayores de 35 años, quienes tienen antecedentes o riesgo de enfermedad coronaria y cualquier persona con síntomas cardiopulmonares deben pasar por un electrocardiograma y, si procede, una radiografía de tórax.
Acude a urgencias si el dolor aparece de golpe con opresión intensa, sudor frío, falta de aire, mareo o dolor que baja por el brazo izquierdo o sube a la mandíbula.
Lo mismo si hay fiebre, tos con expectoración o si el dolor empezó tras un golpe fuerte en el tórax.
Consulta con tu médico si el dolor no mejora con el tiempo o si la zona se pone roja y caliente.
En esos casos te orientamos y lo coordinamos con él.
Harrison recuerda que otras enfermedades pueden simular un Tietze, como algunas artritis inflamatorias, el síndrome de la costilla deslizante o, más raramente, tumores que invaden la pared torácica.
Se distinguen con la clínica y con pruebas de imagen.
Por eso nuestra exploración no se queda en el punto que duele.
Un dato práctico: el dolor de pared torácica suele dar pistas claras.
Se marca con un dedo, cambia con el movimiento y duele al apretar.
Si además notas que evitas respirar hondo, que duermes peor o que dejas de hacer deporte por miedo a que se dispare, cuéntanoslo.
Son señales de que el tórax está protegiéndose de más, y es justo lo que trabajamos en las sesiones.
Entre sesiones ayudan las pausas para moverse, evitar cargas y gestos bruscos que disparen el dolor y respirar con calma.
Te explicamos qué actividades puedes mantener y cuáles conviene dosificar unos días.
Si llevas tiempo con este dolor, no hace falta esperar.
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Pedir cita de Fisioterapia Respiratoria Infantil para tratamiento de Síndrome de Tietze (Costocondritis)
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Cuéntanos tu caso y te asesoramosEn Resumen: Tratamiento de Síndrome de Tietze (Costocondritis)
El tratamiento de fisioterapia para síndrome de tietze (costocondritis) en eFISIO comienza con una valoración individual. Según el caso, el plan puede incluir terapia manual, ejercicio terapéutico u otras técnicas de fisioterapia. El número de sesiones y el tiempo de recuperación dependen del diagnóstico y de la evolución de cada persona.
Preguntas frecuentes sobre Síndrome de Tietze (Costocondritis)
Según el tratado de Harrison, el síndrome de Tietze cursa con hinchazón dolorosa de una o más articulaciones costocondrales. La costocondritis es el dolor de esas mismas articulaciones sin hinchazón. Muchos textos usan ambos términos como sinónimos. En eFISIO valoramos la zona y te explicamos cuál se parece más a tu caso.
Combinamos terapia manual sobre el tórax y la columna dorsal, ejercicios de respiración y de movilidad, y pautas para tu día a día. Según tu caso valoramos otras técnicas, como punción seca o INDIBA. La primera sesión dura 50 minutos y incluye valoración y tratamiento.
Las revisiones clínicas la describen como una condición benigna y autolimitada, pero no fijan un plazo único, porque depende de cada persona y de lo que la mantiene. En consulta revisamos cómo evoluciona y ajustamos el plan de sesiones a tu ritmo.
Un dolor que se reproduce al presionar el cartílago costal orienta a la pared torácica, pero no sustituye a una valoración médica. Si tienes más de 35 años, riesgo cardiovascular o síntomas como falta de aire, sudor frío o dolor que baja por el brazo, acude antes a tu médico o a urgencias. Nosotros te orientamos y lo coordinamos con él.
Evita los esfuerzos y gestos bruscos que disparan el dolor y respira con calma, sin forzar. La práctica tradicional descrita en American Family Physician incluye evitar la sobrecarga de la musculatura del pecho y, cuando es seguro, tomar analgésicos o antiinflamatorios con indicación de tu médico. En eFISIO te damos ejercicios concretos para tu caso.
La sesión de 50 minutos cuesta 50 €. Con el bono de 10 sesiones, cada una sale a 40 €. Reservando online tu primera sesión, tienes 10 € de descuento.
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Referencias
- Proulx AM, Zryd TW. Costochondritis: diagnosis and treatment. American Family Physician 2009.
- Schumann JA, Sood T, Parente JJ. Costochondritis (StatPearls). StatPearls 2024.
- Harrison's Principles of Internal Medicine. Tietze syndrome and costochondritis.
- Kelley y Firestein. Tratado de Reumatología, 10.ª edición.
Nuestra experiencia clínica en eFISIO
Valoramos cada caso y adaptamos el tratamiento a su evolución.
Un plan para tu caso
- Valoración. Revisamos tus síntomas, antecedentes y objetivos.
- Tratamiento. Elegimos las técnicas según la valoración y tus objetivos.
- Seguimiento. Revisamos la evolución y ajustamos el plan cuando haga falta.
Experiencia de nuestras clínicas
Cifra del conjunto de clínicas eFISIO: sesiones completadas con nota clínica de distintas dolencias.
El número de sesiones y el tiempo de recuperación dependen de la valoración y de cómo evolucione cada persona.
Opiniones de nuestros pacientes sobre el tratamiento de Síndrome de Tietze (Costocondritis)
Aquí tienes algunas reseñas escritas en google por nuestros pacientes
24-02-2026
Extraordinaria. Mejoré muchísimo de la costocondritis. Impecable Shason. Mil gracias.
09-01-2025
Excelente tratamiento por parte de Javier para el síndrome del piramidal. Desde la primera sesión, noté una mejoría significativa gracias a su enfoque profesional y personalizado. Explicó cada paso del proceso de forma clara, lo que me hizo sentir muy cómodo y confiado. Además, me proporcionó ejercicios prácticos para complementar el tratamiento en casa.
15-11-2024
Buen trato, cumplen el horario del tratamiento con profesionalidad. Me atendió Arturo por un síndrome piramidal, todavía estoy en tratamiento pero he mejorado. Recomiendo al fisio y a la clínica. Un saludo
23-07-2024
Tengo ya más de 3 meses yendo con jorge para ayudarme a tratar luego de recuperarme de un síndrome facetario. No tengo palabras para agradecer la ayuda que me ha brindado. Recomiendo plenamente efisio y a su equipo estoy seguro que te va a venir bien ir con ellos y que verás como si te ayudan a pasar página con el dolor de espalda
Resumen Visual de Síndrome de Tietze (Costocondritis)
