El Talón de Aquiles del Runner: Superando el Dolor en la Planta del Pie
¿Eres corredor y la planta del pie te frena? 💥 El 'pie rígido' tras un pinchazo en el gemelo tiene un secreto...
📅 22/05/2025
¿Corredor con dolor persistente en la planta del pie tras un pinchazo en el gemelo? Descubre la fisioterapia avanzada que te devuelve a la pista. 💪 🏃♀️🏃♂️
🏃♀️🏃♂️ Correr te apasiona, pero un pinchazo en el gemelo izquierdo se convirtió en un dolor persistente en la planta del pie, dejándola rígida y dolorida.
🩺 Inicialmente pensaste en una rotura, el médico alivió tus miedos.
📍 El dolor migró, instalándose en el sóleo y bajando, haciendo que cada paso fuera un recordatorio de tu lesión.
Beneficios
🟢 Alivio del dolor y la rigidez en la planta del pie
🟢 Mejora de la movilidad del tobillo
🟢 Fortalecimiento de la musculatura clave para la carrera
🟢 Recuperación funcional para volver a correr sin dolor
🟢 Prevención de futuras lesiones
