Linfedema Tratamiento Fisioterapéutico en Madrid
El linfedema es una condición crónica que se manifiesta con hinchazón en los brazos o piernas, resultado de una acumulación anormal de linfa.
Es crucial abordar esta patología de manera efectiva para evitar mayores complicaciones, como infecciones recurrentes o pérdida de movilidad.
La fisioterapia especializada en linfedema se centra en drenar el exceso de líquido y mejorar la calidad de vida del paciente, promoviendo una función física óptima y bienestar general.
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Nuestros fisioterapeutas con más experiencia tratando linfedema
María de Osa
📍 Getafe
Genesis Pelozzi
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Amanda García
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Linfedema: Recupera el Control y Bienestar de tus Piernas y Brazos
¿Sientes una pesadez constante en un brazo o una pierna?
¿La hinchazón no desaparece y limita tu día a día, tu ropa te aprieta y te sientes frustrado/a por no encontrar una solución definitiva? No estás solo/a.
El linfedema es una condición compleja, a menudo incomprendida, que puede afectar profundamente tu calidad de vida, tu movilidad y tu estado de ánimo.
Pero quiero que sepas algo muy importante desde el principio: hay esperanza y soluciones efectivas.
En las clínicas de fisioterapia eFISIO en Madrid, entendemos perfectamente por lo que estás pasando.
No vemos solo una extremidad hinchada;
vemos a una persona que desea volver a moverse con libertad, a sentirse cómoda en su propio cuerpo y a recuperar el control sobre su salud.
Por eso, hemos desarrollado un tratamiento de linfedema integral y avanzado, diseñado no solo para reducir la hinchazón, sino para devolverte la ligereza y la confianza que creías perdidas.
¿Qué es Exactamente el Linfedema y Por Qué Me Ocurre a Mí?
Imagina que el sistema linfático de tu cuerpo es como una red de autopistas muy eficiente.
Su trabajo es limpiar los "residuos" y el exceso de líquido (la linfa) de los tejidos para mantener todo en equilibrio.
El linfedema aparece cuando hay un "atasco" en estas autopistas.
El tráfico de líquido se congestiona, se acumula en los tejidos blandos que están justo debajo de la piel, y es entonces cuando aparece esa hinchazón persistente, conocida como edema.
Este "atasco" puede deberse a dos razones principales:
- Linfedema Primario: Es menos común y se debe a que la red de "autopistas" linfáticas no se desarrolló correctamente desde el nacimiento. Puede manifestarse en la infancia, la adolescencia o incluso en la edad adulta.
- Linfedema Secundario: Es la causa más frecuente. Aquí, el sistema linfático era perfectamente normal, pero algo lo ha dañado. Las causas son muy variadas y es probable que te identifiques con alguna de ellas.
¿Te Suenan Familiares Estos Síntomas? Identificando el Linfedema
El linfedema es mucho más que una simple "hinchazón".
Es un conjunto de sensaciones y cambios que pueden evolucionar con el tiempo.
Presta atención a esta lista, porque reconocer estos síntomas es el primer paso para encontrar el tratamiento para linfedema adecuado para ti:
- Hinchazón (Edema): Puede ser en un brazo, una pierna, o a veces en otras partes como el tronco, el cuello o los genitales. Al principio, la hinchazón puede disminuir por la noche y reaparecer durante el día.
- Sensación de Pesadez y Tensión: Sientes la extremidad afectada como si llevaras un peso muerto, cansada y con la piel muy tirante. - Movilidad Reducida: La rigidez en las articulaciones (tobillo, muñeca, dedos) se hace evidente. Hemos tratado a pacientes que, como en un caso de linfedema post-fractura de peroné, presentaban una "movilidad en dorsiflexión nula", es decir, no podían mover el pie hacia arriba.
- Dolor y Molestias: Un dolor sordo y continuo que empeora a lo largo del día.
- Cambios en la Piel: Al principio, la piel puede estar blanda y si presionas con el dedo, la marca se queda (edema con fóvea). Con el tiempo, puede volverse más dura, gruesa (fibrosis) y adquirir un tono rojizo o diferente al resto del cuerpo.
- Infecciones Recurrentes: El líquido linfático estancado es un caldo de cultivo para las bacterias, lo que puede provocar episodios de celulitis (infección de la piel) que requieren atención médica urgente.
- Ropa y Joyas que Aprietan: El anillo que ya no te puedes quitar, el reloj que te deja marca, los pantalones que solo te valen en una pierna... son señales de alerta.
Causas Comunes: El Origen de Tu Linfedema
Entender la causa de tu linfedema es fundamental para aplicar el tratamiento correcto.
El linfedema secundario, el más habitual, suele ser una consecuencia de:
- Cirugía Oncológica: Es la causa número uno. La extirpación de ganglios linfáticos (linfadenectomía), por ejemplo en casos de cáncer de mama o melanoma, es un factor de riesgo muy alto.
- Radioterapia: La radiación puede dañar los ganglios y vasos linfáticos, creando tejido cicatricial que obstruye el flujo de la linfa.
- Traumatismos y Lesiones Graves: Una fractura complicada, un esguince severo o una quemadura pueden dañar el sistema linfático local. Hemos visto casos de "bastante linfedema en tobillo post férula" tras una fractura, donde la inmovilización y el propio trauma desencadenan el problema.
- Cirugías no oncológicas: A veces, intervenciones como una operación de varices pueden afectar a los vasos linfáticos superficiales y provocar un linfedema en la pierna, como le ocurrió a una de nuestras pacientes de 69 años.
- Insuficiencia Venosa Crónica: Cuando las venas de las piernas no funcionan bien, el sistema linfático tiene que trabajar el doble. Con el tiempo, puede verse sobrepasado y claudicar, dando lugar a un flebolinfedema.
- Infecciones: Ciertas infecciones por parásitos (más comunes en países tropicales) o bacterianas graves pueden dañar los vasos linfáticos.
El Enfoque eFISIO: Un Tratamiento de Linfedema Integral y Personalizado
Olvídate de soluciones genéricas.
En eFISIO, sabemos que cada paciente es un mundo.
Una persona joven con un linfedema post-traumático no necesita lo mismo que una persona mayor con múltiples patologías asociadas, como hemos visto en pacientes con historiales complejos de artrosis, operaciones de columna o problemas de tiroides.
Tu plan de tratamiento será único, diseñado para ti.
Nuestro método se basa en la Terapia Descongestiva Compleja (TDC), reconocida mundialmente como el estándar de oro en el tratamiento del linfedema.
No es una única técnica, sino una combinación sinérgica de varias terapias que abordan el problema desde todos los ángulos.
Fase 1: La Fase de Choque para Reducir el Volumen
El objetivo inicial es claro: reducir la hinchazón al máximo posible.
Durante esta fase intensiva, que puede durar varias semanas, combinamos varias técnicas en cada sesión:
1. Drenaje Linfático Manual (DLM)
Esto no es un masaje convencional.
Es una técnica manual muy específica, suave y rítmica, realizada por fisioterapeutas expertos en el sistema linfático.
Con movimientos precisos, no buscamos "empujar" el líquido, sino "redirigirlo".
Estimulamos las vías linfáticas sanas para que actúen como rutas alternativas y ayuden a evacuar el líquido estancado de la zona congestionada.
Es una terapia profundamente relajante que pone en marcha el proceso de curación.
2. Terapia de Compresión con Vendajes Multicapa
Inmediatamente después del drenaje, aplicamos un vendaje especial.
No es una venda elástica cualquiera.
Utilizamos un sistema de varias capas con vendas de baja elasticidad que ejercen una presión suave en reposo pero que aumentan su eficacia cuando te mueves.
Este "molde" compresivo evita que el líquido vuelva a acumularse entre sesiones y ayuda a ablandar el tejido fibrótico (duro).
3. Ejercicios Terapéuticos Específicos (Cinesiterapia)
El movimiento es tu gran aliado.
Te enseñaremos una serie de ejercicios sencillos y específicos para realizar con el vendaje puesto.
La contracción de tus músculos contra la resistencia del vendaje crea un efecto de bombeo potentísimo que impulsa la linfa hacia el centro del cuerpo.
Estos ejercicios también son cruciales para recuperar la movilidad y la funcionalidad de la extremidad.
4. Cuidado Exquisito de la Piel
Te enseñaremos a ser un guardián de tu piel.
Es vital mantenerla limpia, seca e hidratada con un pH neutro para evitar grietas que puedan ser una puerta de entrada a infecciones.
La prevención es la mejor arma contra la celulitis.
Fase 2: La Fase de Mantenimiento para Conservar los Resultados
Una vez que hemos logrado la máxima reducción del edema, entramos en la fase de mantenimiento.
El objetivo ahora es conservar los logros y darte las herramientas para que seas el protagonista de tu cuidado.
Sabemos que el linfedema es una condición crónica, y como nos comentaba una paciente que nos visitaba haciendo turismo por Madrid, a veces se necesitan "sesiones de mantenimiento" para seguir bien.
En esta fase:
- Prendas de Compresión a Medida: Sustituimos los vendajes por una prenda de compresión hecha a medida para ti (manga, guante, media o panty). Esta prenda, que deberás llevar durante el día, será tu principal herramienta para mantener la hinchazón a raya. - Autodrenaje y Autocuidado: Te enseñaremos técnicas sencillas de drenaje linfático para que puedas aplicártelas tú mismo/a en casa, así como pautas de estilo de vida (nutrición, evitar el calor extremo, etc.).
- Programa de Ejercicios Continuado: Adaptaremos tu rutina de ejercicios para que puedas integrarla en tu vida diaria y mantener los beneficios a largo plazo.
- Seguimiento Profesional: Programaremos visitas de seguimiento periódicas en nuestras clínicas eFISIO para revisar tu estado, resolver dudas y asegurarnos de que todo va por el buen camino.
Beneficios Reales que Sentirás en tu Propio Cuerpo
Embarcarse en uno de nuestros tratamientos para linfedema es una inversión en tu calidad de vida.
Más allá de la simple reducción de medidas, lo que nuestros pacientes experimentan es una transformación:
- Alivio y Ligereza: La primera y más bienvenida sensación es la de quitarse un peso de encima. La extremidad se siente más ligera, menos tensa. - Recuperación de la Movilidad: Volver a atarte los zapatos sin dificultad, poder cerrar la mano por completo, subir escaleras sin que te tire la rodilla... recuperarás gestos cotidianos que dabas por perdidos.
- Reducción del Dolor: Al disminuir la presión en los tejidos, el dolor y la incomodidad se reducen drásticamente.
- Mejora Estética y de la Confianza: Poder volver a ponerte la ropa que te gusta y sentirte a gusto con tu cuerpo tiene un impacto psicológico inmenso.
- Prevención Activa: Aprenderás a evitar las temidas complicaciones, como la celulitis o el avance de la fibrosis.
- Empoderamiento: Dejarás de ser un sujeto pasivo de tu condición para convertirte en un agente activo de tu bienestar, con el conocimiento y las herramientas para manejar el linfedema con éxito.
Tu Primer Paso Hacia el Alivio: ¿Qué Esperar de tu Visita a eFISIO?
Entendemos que dar el primer paso puede generar dudas.
Queremos que te sientas cómodo/a y seguro/a desde el primer momento.
Esto es lo que ocurrirá cuando vengas a tu primera cita de valoración:
- Escucha y Evaluación Profunda: Nos sentaremos contigo sin prisas. Queremos conocer tu historia, cómo empezó todo, qué tratamientos has probado, cómo te afecta en tu vida. Realizaremos una evaluación física completa: mediremos el volumen de tu extremidad, valoraremos el estado de tu piel, tu movilidad y tu fuerza.
- Diseño de tu Plan Personalizado: Con toda la información, trazaremos un plan de tratamiento de linfedema a tu medida, explicando cada paso, los objetivos que queremos alcanzar y los tiempos estimados.
- Inicio del Tratamiento: Si estás de acuerdo, comenzaremos con la primera sesión de terapia manual y te explicaremos las primeras pautas para que empieces a sentir el cambio desde el primer día.
- Educación y Empoderamiento: Saldrás de la clínica no solo con una sensación de alivio físico, sino con información clara y un plan de acción.
No dejes que el linfedema dicte las reglas de tu vida.
La hinchazón, la pesadez y la frustración no tienen por qué ser tu estado permanente.
En eFISIO, tienes a tu alcance un equipo de fisioterapeutas especializados y apasionados, listos para acompañarte en tu camino hacia la recuperación.
Da el primer paso hoy.
Llama y agenda tu cita de valoración.
Juntos, podemos reducir la hinchazón, devolverte la movilidad y mejorar tu calidad de vida de forma duradera.
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Opiniones de nuestros pacientes sobre el tratamiento de Linfedema
Aquí tienes algunas reseñas escritas en google por nuestros pacientes
07-05-2025
Estuve con María de la oOsa para tratarme mi linfedema primario con drenaje linfático y salí encantada con su masaje, los datos y ejercicios que aportó para tratarlo y el conocimiento que tiene de ello. Muchas gracias María
27-01-2026
Tenia un tirón de espalda, que no me permitía moverme con facilidad, así que cogí cita con ellos y me ayudaron de una manera estupenda! Ahora estoy 100% y es fantástico! Si vuelvo a tener este pequeño problema sin duda volveré, 😸
23-01-2026
experiencia con Alba!! Una profesional altamente competente, además destaca la calidad en todas y cada una de las sesiones, y sus seguimientos. Gracias a esto, mi proceso de recuperación fue rápido . Recomendable 100%
15-01-2026
Volvería a repetir sin duda, de hecho llevo 3 sesiones ya y lo tengo a 28 km de mi casa. He notado mucha mejoría en muy poco tiempo. Ainhoa es una magnífica profesional, con muchísima experiencia y además muy cercana. ¡La recomendaría sin duda alguna!
15-01-2026
Durante muchos años he disfrutado de una muy buena atención y alta calidad de diagnóstico y posterior fisio en los centros de efisio. Igualmente con Lina en Calle Carranza que es una profesional estupenda. Lo único en Calle Carranza es que me suelta un fisio el comentario “pórtate bien” en plan sarcástico antes de acudir a mi sesión de fisio con Lina, sin conocer mi historial en efisio y de forma poco respetuoso. Así dado su actitud callejera me pregunto como se hablan de él en los informes de sus pacientes en efisio?
07-01-2026
Alba es una magnífica profesional. Firme pero muy cuidadosa en el tratamiento. Muy muy agradable. Me ha ayudado mucho a relajar la zona que me dolía, me ha explicado cómo trabajar musculatura y resuelto todas mis dudas. Fenomenal.
27-11-2025
La experiencia genial, llegué con un problema importante y en tres sesiones arreglado. Muy recomendable profesional y personalmente.
25-11-2025
La atención y como me explica el tratamiento que está llevando a cabo es genial. Me encuentro a gusto con Genesis
20-11-2025
Trato estupendo y un tratamiento súper positivo, me ha ayudado un montón en una lesión de hombro y en problemas que tengo en la espalda. Alba es un 10 y una profesional estupenda, mil gracias☺️
05-11-2025
Fui a una sesión de fisioterapia con Belén Zurita por unos vértigos y acabé encantada. Me quitó muchísimas contracturas con un trabajo espectacular, se nota la profesionalidad que tiene y su gran dedicación, salí muchísimo mejor. De verdad, muy recomendable. 💆♀️✨
03-11-2025
Fui a la clínica por un problema en la espalda y Noelia, la fisioterapeuta, fue encantadora desde el primer momento. Me explicó todo con mucha claridad y su trato fue muy amable y profesional. Gracias a su tratamiento, noté una gran mejoría desde la primera sesión. La segunda vez me trató la musculatura del cuello y, al igual que la primera vez, la experiencia fue estupenda. Sin duda, recomiendo a Noelia al 100%
Resumen Visual de Linfedema
