Dolor en el Codo Tratamiento Fisioterapéutico
El dolor en el codo puede convertirse en un obstáculo significativo en tu rutina diaria, afectando desde tareas domésticas hasta actividades deportivas.
Entender sus causas y síntomas es el primer paso hacia una recuperación eficaz.
En esta página, exploraremos las variadas causas de este malestar, desde la epicondilitis lateral hasta la bursitis, y te ofreceremos las mejores soluciones fisioterapéuticas para aliviar el dolor y restaurar tu movilidad.
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Cuéntanos tu caso y te asesoramos¿Tu Codo Te Lanza Señales de Dolor? Descubre Cómo Volver a Moverte Sin Límites
Sabemos exactamente cómo te sientes.
Ese dolor en el codo, ya sea una molestia sorda y constante, un pinchazo agudo al coger una bolsa, o esa debilidad que te impide disfrutar de tu partido de pádel o simplemente levantar a tu hijo en brazos.
Es frustrante, agotador y puede hacer que las tareas más sencillas parezcan una montaña.
Te preguntas si alguna vez volverá a ser como antes, si tendrás que renunciar a tus aficiones o incluso si afectará a tu trabajo.
Queremos que respires hondo y escuches esto: tiene solución.
En eFISIO, no solo vemos un "codo de tenista" o una "tendinitis";
vemos a la persona que hay detrás, con tus metas, tus pasiones y tu deseo de vivir una vida plena y sin dolor.
Estamos aquí para decirte que la recuperación no solo es posible, sino que está a tu alcance.
Juntos, trazaremos el camino para que tu codo deje de ser un problema y vuelva a ser el aliado fuerte y fiable que necesitas.
¿Te Suenan Familiares Estos Síntomas de Dolor en el Codo?
El dolor de codo rara vez es igual para todos.
A menudo, nuestros pacientes llegan a la clínica describiendo una combinación de estas sensaciones.
Identificar exactamente lo que sientes es el primer paso para entender qué está ocurriendo.
- Dolor agudo y localizado: Un punto muy concreto en la parte externa (epicondilitis) o interna (epitrocleitis) del codo que duele intensamente al tocarlo.
- Dolor irradiado: Una molestia que no se queda en el codo, sino que viaja por el antebrazo, a veces llegando hasta la muñeca o incluso los dedos.
- Pérdida de fuerza: Dificultad para sujetar objetos, abrir un bote, girar el pomo de una puerta o sentir que se te caen las cosas de las manos.
- Rigidez: Especialmente por las mañanas, con una sensación de que no puedes estirar o doblar el brazo por completo.
- Hormigueo o adormecimiento: Una sensación de "corriente" o falta de sensibilidad en los dedos, comúnmente en el anular y el meñique, lo que puede indicar una afectación del nervio cubital.
- Dolor al realizar movimientos específicos: Como levantar peso (curl de bíceps), hacer un revés en el tenis, usar un destornillador o simplemente teclear en el ordenador durante mucho tiempo.
- Sensación de "brazo cargado": Una tensión constante en los músculos del antebrazo, como si estuvieran permanentemente en tensión.
- Inflamación y sensibilidad: La zona del codo se ve hinchada, enrojecida o se siente caliente al tacto.
Si has asentido mientras leías varios de estos puntos, no estás solo.
Son las señales que tu cuerpo te envía para decirte que algo necesita atención.
Y nosotros sabemos cómo escucharlas.
Las Causas Ocultas de tu Dolor: ¿Por Qué a Mí?
"Pero si yo no juego al tenis", es una de las frases que más oímos.
El dolor de codo es un maestro del disfraz y sus causas son tan variadas como las personas que lo sufren.
Tu historia personal, tu trabajo y tus aficiones nos dan las pistas para encontrar el origen real del problema.
Epicondilitis o "Codo de Tenista"
Es la causa más frecuente de dolor en la cara externa del codo.
Afecta a los tendones de los músculos que extienden la muñeca y los dedos.
A pesar de su nombre, la mayoría de nuestros pacientes no son tenistas.
Lo vemos en:
- Jugadores de pádel: Por los movimientos repetitivos de golpeo.
- Trabajadores de oficina: Por el uso continuado del ratón y el teclado.
- Profesionales de oficios manuales: Carpinteros, mecánicos, cocineros...
- Amantes del gimnasio: Por ejercicios de levantamiento de pesas con un agarre incorrecto.
Epitrocleitis o "Codo de Golfista"
Es el dolor en la cara interna del codo.
Afecta a los tendones de los músculos que flexionan la muñeca.
Es común en:
- Golfistas, escaladores y lanzadores.
- Personas que levantan cargas pesadas con las palmas hacia arriba.
- Actividades que requieren giros de muñeca forzados y repetitivos.
Tendinitis y Sobrecargas Musculares
A veces, el problema no está en un punto concreto, sino en una sobrecarga general de los músculos del brazo y antebrazo por un esfuerzo excesivo o un gesto brusco.
Un entrenamiento más intenso de lo habitual, una mudanza, o un día de mucho trabajo pueden ser el detonante.
Atrapamientos Nerviosos
En ocasiones, el dolor no viene del tendón, sino de un nervio que está "atrapado" o irritado en su recorrido.
El más común es el nervio cubital, que puede provocar dolor y hormigueo en la parte interna del codo y los dedos anular y meñique.
Esto puede ocurrir por mantener el codo flexionado durante mucho tiempo (al dormir, al hablar por teléfono) o por tensión muscular que comprime el nervio.
Traumatismos y Lesiones Anteriores
Un golpe directo en el codo, una caída o incluso una fractura antigua que dejó una cicatriz pueden alterar la mecánica de la articulación y generar dolor y limitaciones meses o incluso años después.
El Estrés y la Tensión Postural
Tu codo no es una isla.
Muchas veces, el problema empieza más arriba.
La tensión acumulada en el cuello y los hombros por el estrés o una mala postura puede crear una cadena de tensión que baja por el brazo y se manifiesta como dolor en el codo.
Por eso, nuestra visión es siempre global.
Tu Camino Hacia la Recuperación: Fisioterapia de Codo Avanzada en eFISIO
Olvídate de los tratamientos genéricos que no funcionan.
En eFISIO, tu recuperación es un viaje personalizado que diseñamos contigo, paso a paso.
Combinamos la última tecnología con la insustituible terapia manual para ofrecerte una solución integral.
Esta es nuestra hoja de ruta para tu terapia de codo.
Paso 1: Un Diagnóstico Preciso es la Clave
No empezamos ningún tratamiento sin antes entender a la perfección qué te ocurre.
Dedicamos el tiempo necesario a escucharte, a realizar una exploración física detallada, a valorar tus movimientos, a palpar los músculos y tendones para identificar la estructura exacta que está causando el problema.
No tratamos "un codo", te tratamos a ti.
Paso 2: Un Arsenal Terapéutico a tu Disposición
Una vez que tenemos el diagnóstico claro, desplegamos nuestro abanico de técnicas avanzadas.
No usamos una sola herramienta, sino la combinación perfecta para tu caso concreto.
- Terapia Manual: Nuestras manos son nuestra principal herramienta. Utilizamos técnicas de masaje profundo, movilizaciones articulares y liberación miofascial para reducir la tensión muscular, mejorar la flexibilidad y restaurar el movimiento natural de la articulación.
- Punción Seca y Electrólisis (EPTE): Para atacar el corazón de los puntos gatillo y las tendinopatías crónicas. Con una aguja muy fina, llegamos a ese punto de máxima tensión o a la zona del tendón dañado para provocar una respuesta de reparación natural del cuerpo. Combinada con una microcorriente (EPTE), aceleramos la regeneración del tejido de una forma espectacular.
- Ondas de Choque: Es una de nuestras técnicas estrella para los dolores crónicos y las calcificaciones. Mediante ondas acústicas de alta energía, rompemos el ciclo de dolor, estimulamos la creación de nuevos vasos sanguíneos y aceleramos la curación de tendones que llevan meses o años estancados.
- Neuromodulación Percutánea: Si sospechamos que un nervio está implicado, esta técnica es revolucionaria. Mediante agujas y corrientes de baja frecuencia, "reseteamos" la señal del nervio, disminuyendo el dolor, el hormigueo y mejorando la función muscular de forma casi inmediata.
- Diatermia (INDIBA): Aplicamos una corriente de alta frecuencia que genera un calor profundo y agradable en los tejidos. Esto aumenta el flujo sanguíneo, reduce la inflamación, alivia el dolor y nutre las células para que se reparen más rápido. Es el complemento perfecto para potenciar el resto de terapias.
Paso 3: La Rehabilitación del Codo Dolorosa se Transforma en Movimiento sin Miedo
La terapia en camilla es solo una parte de la ecuación.
La verdadera clave del éxito a largo plazo es el ejercicio terapéutico.
Aquí es donde te devolvemos el control de tu cuerpo.
Empezamos con ejercicios suaves, a menudo isométricos (contracción sin movimiento), para activar la musculatura sin irritar el tendón.
Progresivamente, introducimos ejercicios excéntricos, que han demostrado ser increíblemente eficaces para la regeneración de los tendones.
Finalmente, pasamos a ejercicios de fortalecimiento global y funcional, imitando los gestos de tu deporte o tu vida diaria para que vuelvas a ellos con total seguridad.
Además, te enseñaremos estiramientos específicos, pautas de ergonomía para tu trabajo y estrategias de calentamiento y enfriamiento para que sepas cómo cuidar tu codo y prevenir futuras recaídas.
La fisioterapia codo en eFISIO te empodera para ser el protagonista de tu salud.
¿Por Qué Elegir la Fisioterapia para tu Codo en eFISIO?
Más allá de las técnicas y la tecnología, lo que nos diferencia es nuestro compromiso contigo.
Estos son los beneficios que sentirás:
- Alivio Real y Duradero: No buscamos un parche temporal. Atacamos la raíz del problema para que el alivio que sientas hoy se mantenga en el tiempo.
- Recuperación de tu Vida: Nuestro objetivo es que vuelvas a hacer lo que amas, ya sea levantar pesas, jugar con tus nietos, escalar o simplemente disfrutar de un día sin molestias.
- Evitar Soluciones Invasivas: Una fisioterapia de codo bien ejecutada es la mejor herramienta para evitar la necesidad de infiltraciones repetidas o una cirugía. - Un Plan 100% Personalizado: Tu tratamiento será único, como tú. Adaptamos cada sesión a tu evolución y tus sensaciones.
- Educación y Prevención: No solo te curamos, te enseñamos a entender tu cuerpo para que no vuelvas a pasar por esto.
Historias Reales, Resultados que Inspiran
A lo largo de los años, hemos ayudado a cientos de personas como tú.
Sus historias son nuestra mayor satisfacción.
Recordamos a un programador de 35 años que llegó desesperado por un dolor en el codo derecho y hormigueo en los dedos que le impedía trabajar.
Tras varias sesiones fallidas en otros centros, descubrimos una compresión del nervio cubital combinada con una epicondilitis.
Un tratamiento que combinó terapia manual en cervicales y brazo, neuromodulación y ondas de choque en el codo, le permitió volver a su trabajo sin dolor en pocas semanas.
O la historia de una enfermera de 45 años, cuyo trabajo físico le provocaba un dolor incapacitante en ambos codos.
El tratamiento con INDIBA para bajar la inflamación aguda, seguido de punción seca en los extensores y un programa de fortalecimiento progresivo, le devolvió la fuerza y la confianza para realizar su vital labor sin miedo a lesionarse.
También el caso de un joven de 29 años que llevaba 4 años con dolor, con múltiples diagnósticos y tratamientos fallidos.
Una ecografía reveló un atrapamiento del nervio cubital.
La fisioterapia de codo enfocada en la neuromodulación y ejercicios de neurodinamia fue la clave para, en sus propias palabras, "poder volver a llevar una vida normal".
No Dejes que el Dolor de Codo Controle tu Vida. Da el Primer Paso Hoy.
Ese dolor que sientes no tiene por qué ser tu compañero de vida.
Mereces moverte con libertad, trabajar sin molestias y disfrutar de tus pasiones sin limitaciones.
El camino hacia la recuperación empieza con una decisión: la de pedir ayuda experta.
En eFISIO, estamos listos para escucharte, entenderte y poner toda nuestra experiencia y tecnología a tu servicio.
Permítenos demostrarte que hay una solución para tu dolor de codo.
El primer paso, el más importante, depende de ti.
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Opiniones de nuestros pacientes sobre el tratamiento de Dolor en el Codo
Aquí tienes algunas reseñas escritas en google por nuestros pacientes
24-10-2025
Fui ayer a hacerme un masaje descontracturante. Quien me lo hizo fue Kelly guaman, una chica muy maja a la par que profesional. Me ha mejorado muchísimo el dolor que tenía. 10/10
21-10-2025
Fue muy bien , salí sin el dolor que tenía en la zona lumbar. Además del trabajo manual completo la sesión la fisioterapeuta con la máquina de ondas de choque y fue todo un acierto.
17-10-2025
Comencé las sesiones con Haya por una tendinopatía en el talón de Aquiles, sus indicaciones me han ayudado mucho a calmar el dolor. He notado bastante progreso en poco tiempo.
15-10-2025
El trato de Gabriela Ortiz es maravilloso. Muy amable, profesional y sobre todo eficiente. Adiós a mis dolores. 100% recomendable
15-10-2025
Estoy embarazada de 21 semanas y me dolían bastante las lumbares. Claudia ha sido un encanto y me ha ayudado a aliviar los dolores.100% recomendable.
04-10-2025
Buena profesional con explicación de la lesión y tratamiento indoloro. Consejos posterior al tratamiento para una buena evolución de la lesión.
02-10-2025
Descubrí a Gabriela Ortiz después de meses con muchos dolores, de baja, desesperada. Ella me escuchó desde el primer día, me cuidó, empatizó conmigo; me propuso empezar con la punción seca, pero yo tenía mucho miedo por culpa de una experiencia pasada. Así que empezamos con masajes e Indiba y fuimos incorporando la punción, escuchando a mi cuerpo, lo que necesitaba en cada momento. Pronto, empecé a sentirme mejor. Pude escribir en el ordenador (ahora lo estoy haciendo), pude coger el móvil... tenía ganas de vivir, de hacer cosas. Mi estado de ánimo empezó a cambiar; y empecé con la terapia para regular el nervio vago. Yo ni siquiera la conocía, pero Gabriela es especialista. Gracias a esta profesional, cercana y atenta, ahora soy otra persona. Le estaré eternamente agradecida.
12-09-2025
Una maravilla, tanto el diagnóstico como el tratamiento realizado en este caso por sufian, he ido por un dolor en el hombro y su diagnóstico fue encaminado a abordar el hígado, yo sin entender la relación me lo explicó perfectamente y me hizo comprenderlo dentro de mis conocimientos, una semana después del tratamiento ha desaparecido tanto la falta de movilidad que tenía y el dolor que me ha acompañado durante varios meses. Me propuso ir al médico para que me hicieran pruebas en el hígado y bajo mi sorpresa tenía hígado graso. Muchas gracias por todo, volveré siempre
27-08-2025
Claudia, toda una profesional. Se preocupó por mi bienestar durante la sesión y me dio recomendaciones para poder seguir con mi rutina, pese al dolor, que ha ido amainando con el paso de los días.
18-08-2025
Muy buena experiencia con Génesis. Gran profesional, que demuestra interés y explica detalladamente lo que se va haciendo durante la sesión y lo que tienes que hacer después en casa. Tras varios meses muy desanimada por el dolor continuo, tengo mucha confianza en su buen hacer.
12-08-2025
¡Patricia es fenomenal - Tiene una habilidad increíble para encontrar los puntos exactos que causan mi dolor de cuello y manipularlos de la manera adecuada para aliviarlo. ¡Un cambio de vida total!
08-08-2025
Me gustó mucho porque iba con un dolor y me dio una sesión de osteopatia maravillosa
04-07-2025
Muchas gracias Claudia!! Servicio profesional, rápido y efectivo. Lo busqué on line para que estuviera cerca de mi trabajo, lo elegí por la reseñas de Google, me dieron cita el mismo día, llegué con dolor y sin poder andar bien y salí sin dolor. Muy recomendable.
27-06-2025
Tenia dolor en algunas partes del espalda con vertigo y cuando Hecho una secion con amanda fue espectacular ,tiene manos magicas ,senti despues como nuevo Mi nota 10 por 10 muy recomendable
27-06-2025
El alivio que he sentido después de ir a fisioterapia ha sido increíble, casi instantáneo. Ningún medicamento para el dolor me hacía efecto y después de la primera sesión no tuve que volver a tomar nada.
