Epicondilalgia lateral o codo de tenista
La epicondilalgia lateral o codo de tenista es el dolor en la parte externa del codo causado por la sobrecarga o degeneración de los tendones extensores de la muñeca, y aparece tanto en deportistas como en personas que realizan trabajos manuales repetitivos.
La epicondilalgia lateral, epicondilitis o codo de tenista es una patología muy común en la que aparece dolor en la cara externa del codo. Se produce como consecuencia de tensiones musculares y sobrecargas musculares ocasionadas por esfuerzos repetitivos.
Que no te engañe la foto, no es una lesión exclusiva de tenistas. Yo mismo la he experimentado a base de levantar a mis 3 hijos en brazos de forma repetitiva.
Si has sufrido esta lesión no te preocupes ya que nuestro fisioterapeuta especialista en epicondilitis en Madrid analizará tu caso y te propondrá el tratamiento que mejor se adapte a tu caso.
Los músculos que se afectan son los denominados epicondíleos (músculos extensores) y lo hacen a nivel de su inserción en el codo.
Sintomas de la epicondilitis
Los síntomas de la epicondilitis que presentan son:
- Dolor local a la palpación de la masa tendinosa.
- Dolor irradiado al antebrazo y mano.
- Dolor al realizar movimientos que requieren la supinación y la flexión de la muñeca, que son estiramientos de los músculos afectados, o impotencia funcional cuando se realizan gestos de extensión de muñeca y dedos. Con el tiempo, este tipo de dolor puede producirse incluso durante el reposo.
El diagnóstico de la epicondialgia
Es principalmente mediante la clínica, puesto que, en pruebas radiográficas rara vez se aprecia algo. Para realizar el diagnóstico se utilizan diferentes tests que nos deben dar positivo (dolor en la cara externa). Éstos consisten en solicitar movimientos que pongan en tensión la musculatura afectada. Entre ellos tenemos: chair test, test de Thomson, test de Mill o el test de Maudleys.
Mejores tratamientos para la epicondilitis
Los principales tratamientos que utilizamos y que mejor funcionan para la epicondialgia son:
Nuestro fisioterapeuta especialista en epicondilitis examinará su caso y diseñará un plan de rehabilitación incluyendo las terapias que considere mas adecuadas para su caso.
Rehabilitación con fisioterapia de la epicondialgia
Además de las ya mencionadas arriba, la base del tratamiento consiste en terapia manual realizando:
- movilizaciones pasivas y
- técnicas articulares a nivel de codo,
- Cyriax en la inserción muscular,
- masoterapia y estiramientos.
Además, es muy efectivo realizar técnicas de neurodinamia, sobre todo para el nervio radial. A nivel de técnicas invasivas se puede completar el tratamiento con punción seca, EPTE o EPI.
En aquellos casos, en los que la causa de la epicondilalgia radique en malos gestos repetitivos laborales o deportivos, será conveniente realizar una reeducación de éstos, así como, un programa de ejercicios de fortalecimiento que favorezca la no recaída.
Los ejercicios se realizarán en la fase más avanzada del tratamiento, siendo los más eficaces para el tendón los ejercicios excéntricos. En esta fase, se añadirán ejercicios propioceptivos, que entrenarán la articulación para soportar gestos que puedan provocar dolor.
Especialista en epicondilitis en Madrid
En caso de dudas, consulta con nuestro fisioterapeuta especialista en epicondilitis en Madrid. Puedes llamarnos o contactar con nosotros online.
Resumen Visual de Epicondilalgia lateral o codo de tenista
Preguntas Frecuentes
La epicondilalgia lateral, comúnmente conocida como codo de tenista, es una condición caracterizada por dolor en el área del codo, específicamente donde los tendones del antebrazo se unen al hueso a nivel del epicondilo lateral. Esta afección es frecuentemente causada por el uso excesivo de los músculos extensores del antebrazo, particularmente durante actividades que involucran movimientos repetitivos de la muñeca y el brazo.
Para tratar la epicondilalgia lateral, aplicamos diferentes técnicas de fisioterapia, tales como:
- Terapia manual: para aliviar el dolor y mejorar el movimiento.
- Punción seca: para desactivar los puntos gatillo musculares que pueden contribuir al dolor.
- Ondas de choque: para promover la regeneración de tejidos y disminuir el dolor.
- Electrolisis percutánea (EPI o EPTE): para inducir la reparación de los tejidos afectados.
- Ejercicios terapéuticos: para fortalecer y estabilizar los músculos del antebrazo.
Personalizar el tratamiento de fisioterapia es crucial porque cada caso de epicondilalgia lateral puede ser diferente debido a factores como la severidad de la lesión, el tipo de actividad que causó la condición, y la respuesta individual del paciente al tratamiento. Una evaluación detallada y un plan de tratamiento personalizado ayudan a asegurar que las técnicas de fisioterapia elegidas sean las más efectivas para el alivio y la recuperación del paciente.
Se recomienda buscar fisioterapia lo antes posible si se presentan síntomas de epicondilalgia lateral, como dolor en el codo al levantar objetos, dolor al extender la muñeca o al realizar movimientos repetitivos con la mano o el brazo. Un diagnóstico y tratamiento temprano pueden prevenir la cronicidad de la lesión y facilitar una recuperación más rápida.
El tiempo de tratamiento para epicondilalgia lateral puede variar dependiendo de varios factores, incluyendo la gravedad de la afección, la adherencia del paciente al plan de tratamiento, y la respuesta individual al tratamiento. En general, se pueden observar mejoras en unas pocas sesiones, pero el tratamiento completo puede extenderse por varias semanas para asegurar una recuperación óptima.
El coste del tratamiento de fisioterapia para la epicondilalgia lateral depende del número de sesiones y de las técnicas específicas utilizadas. Ofrecemos paquetes y tarifas competitivas adaptadas a las necesidades y al plan de tratamiento de cada paciente. Para obtener información detallada sobre precios, le recomendamos agendar una primera consulta para una evaluación y un presupuesto personalizado.
