Las visceras son estructuras de nuestro cuerpo están intimamente ligadas unas a otras, ya sean vísceras o músculos (a través de las fascias y ligamentos). Este hecho, hace que nuestro cuerpo necesite un correcto funcionamiento de cada estructura ...

El método pilates es un método creado por Joseph H. Pilates en los años 20 que combina ejercicios en distintas posiciones con la respiración. El objetivo principal del pilates es reforzar la musculatura y aumentar el control, fuerza y ...