Las visceras son estructuras de nuestro cuerpo están intimamente ligadas unas a otras, ya sean vísceras o músculos (a través de las fascias y ligamentos). Este hecho, hace que nuestro cuerpo necesite un correcto funcionamiento de cada estructura ...

Pilates y Bienestar MentalEn eFISIO, sabemos que Pilates es más que un ejercicio físico; es una puerta al equilibrio mental. El enfoque tranquilo y meditativo del Pilates conecta mente y cuerpo, liberando estrés y cultivando una concentración ...