Tríceps en Fuego: Supera el Dolor del Gimnasio

¿Dolor de tríceps por subir la carga en el gym? 💪 No estás solo.

📅 12/06/2025

¿Dolor en el tríceps al entrenar? 🏋️‍♂️ Puede ser una tendinopatía por aumento de carga. En eFISIO te ayudamos a aliviarlo y volver al gym sin molestias. ¡No dejes que el dolor te frene!

🏋️‍♂️ ¿Has aumentado la carga en tus entrenamientos de gimnasio y ahora sientes ese dolor agudo en el tríceps con cada extensión de brazo o ejercicio de polea?

Es una señal de alerta común cuando el tendón del tríceps, cerca del codo (en la zona del ancóneo), se inflama o irrita.

➡️ Este tipo de molestia, a menudo una tendinopatía, puede frenar tu progreso y convertir tus ejercicios favoritos en una tortura.

Ignorarlo solo empeorará la situación.

🔍 En eFISIO, abordamos estas lesiones con un enfoque integral: desde terapia manual para relajar la musculatura y mejorar la movilidad, hasta punción seca para desactivar puntos gatillo en las tres cabezas del tríceps.

También revisamos la implicación de la zona cervical y dorsal, ya que las tensiones pueden irradiar o compensar.

💪 Nuestro objetivo es reducir tu dolor, restaurar la función y enseñarte cómo progresar en tus cargas de forma segura para evitar futuras lesiones.

¡Vuelve al gimnasio más fuerte y sin dolor!

Beneficios

✅ Alivio del dolor y la inflamación en el tríceps.
🎯 Tratamiento específico de tendinopatías.
💪 Recuperación de la fuerza y movilidad del brazo.
🏋️‍♂️ Asesoramiento para un retorno seguro al entrenamiento.
🛡️ Prevención de futuras lesiones por sobrecarga.