Recuperación Post-Menisco: Más Allá del Alta
Te dieron el alta de rehabilitación, pero no del dolor. ¿Y ahora qué?
📅 25/07/2025
Has terminado la rehabilitación de tu menisco, pero el dolor vuelve con el ejercicio. No te estanques. Una recuperación completa necesita una readaptación funcional. En eFISIO te ayudamos a fortalecer tu rodilla y volver a tu deporte sin miedo ni dolor. ¡Recupera tu confianza!
💪 Te han operado del menisco, has completado las sesiones de rehabilitación pautadas por la mutua y te han dado el alta.
Sin embargo, al volver a tu rutina o al gimnasio, esa molesta punzada en la rodilla reaparece, llenándote de dudas y frustración.
🧐 Esta situación es más común de lo que crees.
El alta formal no siempre significa una recuperación funcional completa.
La transición de la camilla al campo de juego, la pista de pádel o la sala de pesas requiere una fase de readaptación específica que a menudo se pasa por alto.
⚙️ Es crucial no detenerse.
Parar por completo puede llevar a la pérdida de fuerza y confianza, mientras que forzar sin la guía adecuada puede perpetuar el dolor.
En eFISIO, diseñamos un plan post-alta para asegurar que no solo dejes de tener dolor, sino que recuperes la funcionalidad total y la confianza en tu rodilla.
🏆 No te conformes con un "ya puedes hacer vida normal".
Aspira a volver a tu máximo nivel.
Analizaremos tu biomecánica, fortaleceremos los músculos clave y te guiaremos en el retorno progresivo a la actividad física para que tu recuperación sea definitiva.
Beneficios
🟢 Plan de readaptación 100% personalizado.
🟢 Fortalecimiento específico para tu deporte o actividad.
🟢 Reducción del dolor y la inflamación residual.
🟢 Corrección de patrones de movimiento incorrectos.
🟢 Recuperación de la confianza para moverte sin miedo.
