El Peso Oculto del Oficio: Dolor de Cuello y Hombro en Hostelería

🧑‍🍳 Camarero/a, ¿tu bandeja es tu peor enemigo? Ese 'desgarro' en cuello y hombro TIENE nombre y tratamiento.

📅 13/06/2025

🧑‍🍳 ¿Eres camarero/a y sufres dolor de cuello y hombro por la carga? La fisioterapia te ayuda a aliviar esa sobrecarga y mejorar tu bienestar laboral. #HosteleriaSaludable #DolorDeHombro

🏨 ¿Trabajas en hostelería, quizás como camarero/a, y sientes un dolor persistente en la región del cuello y el hombro, especialmente en un lado, que empeora al coger peso como una bandeja o al final de una larga jornada?

Esa sensación de 'desgarro' o sobrecarga fluctuante que llevas arrastrando semanas no es algo con lo que debas acostumbrarte a vivir.

➡️ La carga continua y a menudo asimétrica de tu trabajo puede generar importantes desequilibrios musculares, puntos gatillo dolorosos en músculos como el trapecio o el cuadrado lumbar, e incluso comprometer estructuras nerviosas.

En eFISIO comprendemos las demandas físicas de tu profesión.

Realizamos una valoración exhaustiva para identificar las estructuras afectadas.

Nuestro tratamiento puede incluir liberación miofascial para relajar la musculatura de espalda y cuello, punción seca ecoguiada en puntos gatillo específicos de glúteo, cuadrado lumbar y trapecios, y neuromodulación para aliviar el dolor y restaurar la función neuromuscular.

🟢 Tu bienestar es esencial.

Invierte en tu salud para poder seguir desempeñando tu trabajo sin dolor y con la calidad de vida que mereces.

Beneficios

✅ Alivio del dolor en cuello, hombros y espalda relacionado con la carga laboral.
➡️ Identificación y tratamiento de puntos gatillo y sobrecargas musculares.
🟢 Mejora de la postura y ergonomía en el trabajo.
✅ Reducción de la sensación de fatiga y 'desgarro' muscular.
➡️ Prevención de lesiones crónicas derivadas de la actividad profesional.
🟢 Pautas de ejercicios y autocuidado para mantener los resultados.