Más Allá del Dolor: Navegando la Inestabilidad del LCA Parcial

Ligamento Cruzado Anterior Roto: ¿Inestabilidad sin Dolor? 🤯 La Sorprendente Recuperación de un Guerrero Deportivo

📅 16/05/2025

😲 ¿LCA roto parcial sin dolor? La #inestabilidad es la clave. No la ignores. 💪 La rehabilitación #deportiva personalizada es CRUCIAL para volver a tu deporte con fuerza y seguridad. Tu rodilla lo necesita.

😲 ¿Te has roto un ligamento cruzado anterior (LCA) parcial pero NO sientes dolor?

🏃‍♀️ Esto es más común de lo que crees, especialmente en deportes con contacto y patadas.

La clave está en la #inestabilidad de la rodilla.

🤔 La sensación de que “se monta un músculo” en la parte trasera de la rodilla es un signo revelador de que algo no está bien y necesita atención especializada.

💪 La #rehabilitación es FUNDAMENTAL.

Empezar con ejercicios de equilibrio sin carga, progresando a sentadillas y puentes con peso, es el camino para💪 fortalecer y recuperar la confianza en tu rodilla.

🩺 En eFISIO, personalizamos tu plan de recuperación para que vuelvas a tu deporte más fuerte y #seguro que antes.

No dejes que la #inestabilidad te detenga.

Beneficios

✅ Recuperación post-lesión acelerada

✅ Mejora de la estabilidad articular

✅ Prevención de futuras lesiones

✅ Retorno seguro al deporte

✅ Fortalecimiento muscular específico