Dolor de hombro y gimnasio: Cuando la fuerza se topa con la limitación
Tendinitis en el hombro: ¿El gimnasio te está pasando factura? 💪
📅 05/06/2025
¿Dolor de hombro limitando tu gimnasio por 2 meses? 🏋️♂️ Tendinopatía y calcificaciones te frenan. ✅ En eFISIO, te ayudamos a rehabilitar tu hombro para que vuelvas al gym más fuerte y sin dolor. ¡No pares tu progreso!
Llevas dos meses con dolor en el hombro derecho, limitando tus movimientos, especialmente al girar el brazo hacia adentro (rotación interna).
🏋️♂️ Amas ir al gimnasio, pero esta molestia crónica te frena y te preocupa.
📋 Una ecografía revela el panorama: líquido en la corredera bicipital, tendinopatía en el bíceps y calcificaciones en los tendones del manguito rotador.
Lesiones comunes, sí, pero que requieren un enfoque específico para no cronificar.
🛑 Ignorar estos signos o seguir entrenando sin adaptar tu rutina puede empeorar la situación.
La clave no es dejar el gimnasio para siempre, sino recuperarte de forma inteligente.
✅ En eFISIO, diseñamos un plan de tratamiento que incluye INDIBA para acelerar la curación, terapia manual para restaurar la movilidad y ejercicios terapéuticos enfocados en fortalecer y estabilizar el manguito rotador y el bíceps.
Te enseñamos cómo modificar tus ejercicios y cargas para volver al gym de forma segura y eficaz.
🟢 Recupera la fuerza y la libertad de movimiento en tu hombro.
¡No dejes que una tendinitis te aleje de tus objetivos de fitness!
Beneficios
✅ Diagnóstico ecográfico preciso
🟢 INDIBA para acelerar la recuperación
➡️ Terapia manual para mejorar la movilidad
🏋️♂️ Programa de ejercicios terapéuticos
✨ Readaptación al entrenamiento deportivo
