Adiós al dolor inguinal

¿Cansado del dolor que te limita?

📅 31/03/2025

💪 En eFISIO abordamos el dolor inguinal y lumbar con técnicas que liberan tensiones y mejoran tu movilidad. Vuelve a disfrutar de tus entrenamientos sin límites.

💪 ¿Sientes molestias persistentes en la ingle y zona lumbar que te impiden rendir al máximo?

En eFISIO sabemos lo difícil que es ver cómo el dolor afecta tu rendimiento diario.

🔥 Nuestro tratamiento se centra en identificar tensiones profundas en el diafragma, psoas y cadera, a menudo olvidadas en valoraciones convencionales.

🏃‍♂️ A través de técnicas como IPP, pases costales y movilización específica, ayudamos a liberar rigideces que bloquean la flexión y la movilidad natural, permitiéndote retomar actividades deportivas o de ocio sin limitaciones.

🌟 Además, incluimos ejercicios de movilidad para casa, respiración abdominal y estiramientos controlados, asegurando una mejora progresiva y sostenible.

🚀 Si entrenar y sentirte activo es esencial para ti, este enfoque integral no solo alivia el dolor, sino que te empodera para superarlo y recuperar tu libertad.

Confía en una metodología vanguardista y personalizada, diseñada para devolverte la vitalidad y capacidad de disfrutar cada movimiento.

Beneficios

✅ Reducción del dolor

✅ Mayor movilidad articular

✅ Fortalecimiento del core

✅ Técnicas personalizadas

✅ Recuperación funcional