Caso Éxito: Recuperación Suelo Pélvico Caso de Éxito en Fisioterapia
Suelo Pélvico
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Cuéntanos tu caso y te asesoramosImagina despertarte cada día con una sensación de incomodidad en la zona pélvica que te impide disfrutar de actividades cotidianas, como sentarte cómodamente o incluso realizar chequeos médicos rutinarios.
¿Te suena familiar ese escozor persistente al introito, la tensión que parece no ceder o las adherencias que complican todo?
Nuestra paciente, una mujer de mediana edad con antecedentes quirúrgicos previos, llegó a eFISIO buscando alivio para estos problemas en el suelo pélvico, agravados por cambios hormonales naturales.
A lo largo de un tratamiento prolongado con masaje descontracturante y técnicas especializadas, no solo alivió sus síntomas principales, sino que también abordamos dolores asociados en cuello y extremidades.
Esta historia real, completamente anonimzada, demuestra el poder de la fisioterapia personalizada para restaurar el bienestar.
¿La fisioterapia puede ayudarte con dolores que te roban la tranquilidad?
Sigue leyendo y descubre cómo sí.
Los síntomas iniciales que afectaban su día a día
La paciente describía un dolor molesto en la región cervical que se irradiaba al cuello, haciendo difícil girar la cabeza o mantener posturas prolongadas.
'Me duele el cuello cuando me levanto por la mañana', decía, sintiendo rigidez que limitaba sus movimientos.
Además, presentaba tensiones en la zona abdominal y pélvica, con escozor en la entrada vaginal y palidez en los tejidos, acompañados de adherencias postquirúrgicas que incluso impedían procedimientos médicos simples como una exploración interna.
¿Has sentido alguna vez esa tensión en el diafragma que te deja sin aliento o un malestar al sentarte que te obliga a cambiar de posición constantemente?
En las extremidades inferiores, notaba molestias al caminar o al cargar peso, con inflamaciones ocasionales tras pequeños incidentes.
Estas sensaciones no eran solo físicas;
generaban frustración y limitaban su rutina diaria.
- Dolor y rigidez en cuello y espalda alta, peor al inicio del día.
- Escozor y sequedad en zona perineal, con dificultad para relajarse.
- Tensiones abdominales y adherencias que causaban incomodidad digestiva.
- Molestias en extremidades al moverse o tras esfuerzos leves.
Estos síntomas, comunes en personas con historial quirúrgico, responden a desequilibrios en la cadena muscular y fascial, donde el suelo pélvico juega un rol clave en la estabilidad postural global.
Evaluación inicial y comprensión del problema
En la primera valoración en eFISIO, realizamos un examen exhaustivo y anonimizado, enfocándonos en la funcionalidad sin detalles identificatorios.
Observamos acortamientos musculares en pectorales, cuello y cadena anterior, junto con tensiones en el diafragma y músculos superficiales del periné.
La paciente refería escozor al introito vaginal, atribuible a cambios hormonales como la baja estrogénica, que reduce la elasticidad tisular y favorece la atrofia.
Explicamos cómo el suelo pélvico, formado por músculos como el elevador del ano, esfínter uretral y pubocoxígeo, actúa como 'hamaca' de soporte para órganos pélvicos.
Tras cirugías abdominales, las adherencias fasciales –tejido cicatricial rígido– restringen el deslizamiento de vísceras, causando dolor referido y problemas como dificultad en exploraciones endoscópicas.
Palpamos rigidez en aductores, cuádriceps y zona abdominal, con control postural alterado.
En extremidades, había inflamaciones crónicas en articulaciones inferiores por sobrecargas.
Usando pruebas funcionales, confirmamos desequilibrios miofasciales: la liberación de la cadena posterior estaba comprometida, explicando dolores cervicales.
Educamos a la paciente sobre fisiología: el diafragma pélvico se coordina con el diafragma torácico vía respiración;
tensiones en uno afectan al otro, generando un círculo vicioso.
¿Sientes pinchazos al toser o estornudar?
Eso indica debilidad perineal.
Nuestro diagnóstico integral reveló un patrón multifactorial: postquirúrgico, hormonal y postural.
Con empatía, le aseguramos que, aunque prolongado, el tratamiento restauraría movilidad y confort.
Esta evaluación de 200 palabras aproximadas sentó las bases para un plan personalizado.
El enfoque terapéutico personalizado
Nuestro plan se centró en masaje descontracturante combinado con técnicas de suelo pélvico, adaptado a un tratamiento prolongado.
Incluimos liberación miofascial (LMF), masaje visceral, estiramientos pasivos, INDIBA® para activación celular y ejercicios de estabilidad.
Explicamos la anatomía: la fascia conecta cuello, abdomen y periné en una red continua;
liberar una zona beneficia al todo.
Sesiones integrales abordaron adherencias, tensión diafragmática y recuperación perineal, con educación en higiene postural y autoejercicios.
Fase 1: Liberación inicial y alivio del dolor
Comenzamos con LMF en cadenas cervicales, pectorales y abdominales, junto a estiramientos pasivos.
Masaje visceral suave disolvió adherencias postquirúrgicas, mejorando movilidad intestinal.
Para extremidades, drenaje y hielo redujeron inflamaciones.
Educamos sobre activación abdominal con espiraciones, fortaleciendo transverso y suelo pélvico sin sobrecarga.
Fase 2: Trabajo específico en suelo pélvico
Introdujimos estiramientos perineales postcontracción, dilatadores progresivos para uso doméstico y INDIBA® en periné y abdomen (resistencia baja para tolerancia).
Liberación de puntos gatillo (PG) intracavitarios alivió escozor.
Explicamos: dilatadores restauran elasticidad vaginal, combatiendo atrofia por baja estrogénica.
Fase 3: Estabilidad y manejo de recaídas
Incorporamos ejercicios de estabilidad, ondas de choque para tendinopatías en extremidades superiores, y neuromodulación.
Masaje con percutor y kinesiotaping para muñecas y antebrazos.
Reforzamos diafragma con respiraciones coordinadas.
Fase 4: Mantenimiento y empoderamiento
Transición a auto-manejo: tareas con dilatadores, calor y estiramientos.
INDIBA® capacitivo para suboccipitales y espalda alta cerró el ciclo, asegurando ganancias duraderas.
La evolución paso a paso durante el tratamiento
Desde las primeras semanas, la paciente notó mejoría considerable en rigidez cervical, ganando rangos de movimiento.
'Ya no duele tanto al girar la cabeza', compartía, mientras reducíamos acortamientos en redondos y dorsales.
Incidentes menores en extremidades inferiores, como inflamaciones por golpes leves, se manejaron con drenaje y recomendaciones caseras –reposo, hielo, movimientos suaves–, evitando cronificación.
Con el tiempo, el dolor en articulaciones inferiores disminuyó, permitiendo caminatas sin molestias.
Al cabo de varias sesiones, el foco en suelo pélvico transformó su experiencia.
Inicialmente, el escozor era intenso al estirar periné, pero conforme relajaba, mejoraba notablemente.
Las adherencias abdominales cedieron con masaje visceral e INDIBA®, facilitando procedimientos médicos pendientes.
Olvidos en tareas domésticas con dilatadores se corrigieron con recordatorios empáticos, progresando a uso independiente.
Tensiones diafragmáticas se liberaron, mejorando respiración y control postural.
Desafíos como tendinopatías en mano –dolor punzante al agarrar objetos– respondieron a ondas de choque, liberación manual y TENS, pasando de férula constante a movilidad plena.
Recaídas en cuello y espalda alta se abordaron con INDIBA® y movilizaciones, siempre con tono esperanzador: 'Estás avanzando'.
Tras varios meses, la evolución fue progresiva: menos edema, mayor elasticidad tisular y autonomía.
Esta narrativa de 350 palabras ilustra cómo un tratamiento integral, adaptado a fluctuaciones, restaura equilibrio.
¿Has probado fisioterapia para problemas interconectados como estos?
Resultados transformadores al finalizar
Al concluir el tratamiento prolongado, nuestra paciente había recuperado una calidad de vida plena.
El escozor perineal desapareció casi por completo, permitiendo relajación y procedimientos médicos sin complicaciones.
Movilidad cervical y rangos en extremidades se normalizaron, eliminando dolores matutinos.
Adherencias postquirúrgicas se minimizaron, restaurando deslizamiento fascial abdominal.
Explicamos el porqué: técnicas como INDIBA® promueven radiofrecuencia que regenera colágeno, mejorando vascularización y elasticidad en suelo pélvico.
Ahora, realiza actividades diarias sin limitaciones, duerme mejor y se siente empoderada con herramientas caseras.
'Puedo sentarme horas sin incomodidad', resume su triunfo.
Esta historia responde: sí, la fisioterapia suelo pélvico ayuda con dolores crónicos postquirúrgicos.
- Reducción drástica de escozor y tensión perineal, con mayor elasticidad tisular.
- Eliminación de rigidez cervical y dolores en extremidades al caminar.
- Mejoría en adherencias abdominales, facilitando funciones digestivas y médicas.
- Autonomía con ejercicios y dilatadores para mantenimiento a largo plazo.
- Mayor estabilidad postural y control diafragmático.
Qué podemos aprender de este caso
Este caso real destaca la interconexión cuerpo: problemas pélvicos afectan postura global.
La paciencia en tratamientos prolongados paga dividendos.
- Las adherencias postquirúrgicas responden bien a masaje visceral y radiofrecuencia temprana.
- Educación en dilatadores empodera al paciente para manejo autónomo del suelo pélvico.
- Abordar incidentes agudos dentro de un plan crónico previene recaídas.
- Cambios hormonales como baja estrogénica requieren enfoques suaves y progresivos.
- Fisioterapia integral alivia síntomas multifactoriales, restaurando bienestar integral.
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Opiniones de nuestros pacientes sobre Suelo Pélvico
Aquí tienes algunas reseñas escritas en google por nuestros pacientes
02-10-2025
Muy buena atención, especial mención a María Luisa que ha sido la encargada de tratarme sobre el suelo pélvico y además me ha explicado muy bien los ejercicios/respiraciones que debo de practicar para prepararme lo mejor posible para el parto, además de ayudarme con el masaje perineal. Muchas gracias
05-07-2025
Trato excelente y muy buenos profesionales, en especial Sandra que me ha ayudado muchísimo con problemas de suelo pélvico. 100% recomendable
21-11-2024
He ido para una consulta de suelo pélvico, Noelia me ha hecho sentir muy comoda, el trato ha sido exquisito, me lo ha explicado todo perfectamente. Una consulta de 10.
17-10-2024
Jessica es una auténtica profesional, fui desesperada por unos dolores en la zona de suelo pélvico bastante fuertes… y ella me alivió muchísimo, la recomiendo enormemente, además es majisima 😊
08-10-2024
Jessica, excelente profesional en rehabilitación de suelo pélvico!
20-09-2024
Mejorable la comunicación con la profesional y el trato con el paciente en cuestiones como la explicación del tratamiento. Si previamente a la sesión se acuerda que al no tener un permiso del ginecólogo de que el periodo de puerperio ha finalizado y que, por tanto, no se puede llevar a cabo una exploración interna de cara a la valoración de suelo pélvico, no puede ocurrir que la sesión sea facturada bajo el nombre de "valoración de suelo pélvico". Nos generó mucha confusión. Es importante ser paciente y amable cuando se está de cara al público. Por eso, tampoco ayudó que nos transmitiera más preocupación por dejar claro que ya lo había explicado que por despejar clara y amablemente las dudas del paciente. Aún así la aplicación del tratamiento la creímos correcta al añadir un masaje descontracturante a la paciente.
17-09-2024
He acudido a este centro donde me ha atendido Noelia para tratarme el suelo pélvico. Me ha tratado muy bien y espero recuperarme en los próximos días. Muchas gracias por todo Noelia.
21-05-2024
muy contenta con la rehabilitación de suelo pélvico
03-11-2023
Mi experiencia sobre el tratamiento de Belén ha sido muy positiva. Cuando me lo recomiende mi doctora de digestivo no dudaré en acudir de nuevo a ella para seguir cuidando mi diafragma y suelo pelvicos y mi espalda. Saludos .
14-10-2023
Aile, es la mejor, tanto para suelo pélvico como para aliviar mis contracturas! Si vas a sacar cita, ella súper recomendada, vas a repetir siempre 👌🏼
12-10-2023
Tras mi embarazo me tratando Andrea mi suelo pelvico, gran profesional, educada y amable.
05-09-2023
Noelia es amable, cuidadosa y muy profesional. He notado grandes resultados gracias a ella y, además, me he sentido muy cómoda en todo momento, lo cual se agradece especialmente al tratarse de una zona tan delicada como el suelo pélvico. Muy recomendable.
01-09-2023
Fue mi primera sesión de fisio de suelo pélvico. Aile me hizo sentir muy cómoda y me lo explicó todo perfectamente. Muy buena experiencia.
03-08-2023
Belén es muy profesional y tiene mucha empatía. Fue muy delicada en mi tratamiento de suelo pélvico. Sin duda volveré.
01-08-2023
Ailen es encantadora y profesional. En el masaje de suelo pélvico me hizo sentir relajada y sin molestias. La recomiendo 100%
